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小学生の頃は第一第二やってから、なんだかんだで一日中駆け回っていた。必要以上に動いていたから痩せていたんだな。
megane1972 のブックマーク 2024/06/21 18:50
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togetter.com2024/06/20
この機会に必要な運動量についても調べてみた。身体のストレッチにもなるから、これから冷房使う季節だしいいかもしれない。
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ラジオ体操の第一と第二を通しできちんとやれば女性が1日に必要な運動量の半分になる→大人が大真面目にやった感想
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