良質な脂質を取るって言うアイデアもありますよね。毎朝青汁スムージーににアボカド1個いれるようになってから本当に甘いものを欲さなくなりました。あ、でもその前に私はタンパク質充分な人だった😅

ot_nail のブックマーク 2024/06/21 19:14

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4755199726708024992/comment/ot_nail" data-user-id="ot_nail" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/tohost3250303.hatenablog.com/entry/2024/06/21/064648" data-original-href="https://tohost3250303.hatenablog.com/entry/2024/06/21/064648" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftohost3250303.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F21%2F064648" data-user-icon="/users/ot_nail/profile.png">食べているつもりでも、けっこう足りていないものです… - 通りすがりのものですが</a><br><p style="clear: left">良質な脂質を取るって言うアイデアもありますよね。毎朝青汁スムージーににアボカド1個いれるようになってから本当に甘いものを欲さなくなりました。あ、でもその前に私はタンパク質充分な人だった😅</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ot_nail/20240621#bookmark-4755199726708024992"><span class="datetime-body">2024/06/21 19:14</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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食べているつもりでも、けっこう足りていないものです… - 通りすがりのものですが

tohost3250303.hatenablog.com2024/06/21

こんなブコメをいただきましたなにはともあれ、まずはタンパク質 - 通りすがりのものですがタンパク質食べなきゃ‼️と思っててけっこう食べてるんですよ。でも甘いものも我慢できずに食べてて結果体重増加かキー...

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