"長期の記憶が強くなったように感じました" "1回の運動でドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンが活性化されることを発見しました"　"経験則としては、週に3～4回、毎回少なくとも30分間"

daisukeeHTN のブックマーク 2024/07/22 11:34

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4756646132385163520/comment/daisukeeHTN" data-user-id="daisukeeHTN" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/jp.starsinsider.com/health/701213/" data-original-href="https://jp.starsinsider.com/health/701213/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fjp.starsinsider.com%2Fhealth%2F701213%2F" data-user-icon="/users/daisukeeHTN/profile.png">脳に良い影響を与え人生を変える運動方法</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%81%8B%E5%8B%95">運動</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B8%E3%83%A0">ジム</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%BB%95%E4%BA%8B">仕事</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87">認知症</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%94%B9%E5%96%84%E7%AD%96">改善策</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%80%83%E5%AF%9F">考察</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%89%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%9F%E3%83%B3">ドーパミン</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%BB%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3">セロトニン</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">&quot;長期の記憶が強くなったように感じました&quot; &quot;1回の運動でドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンが活性化されることを発見しました&quot;　&quot;経験則としては、週に3～4回、毎回少なくとも30分間&quot;</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/daisukeeHTN/20240722#bookmark-4756646132385163520"><span class="datetime-body">2024/07/22 11:34</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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