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「(昼食だけ制限する生活を)1年以上続ければ、少なくとも25ポンド(約11.3kg)体重を落とすことができるでしょう」
raitu のブックマーク 2011/08/25 17:24
ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明[health]「(昼食だけ制限する生活を)1年以上続ければ、少なくとも25ポンド(約11.3kg)体重を落とすことができるでしょう」2011/08/25 17:24
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gigazine.net2011/08/24
by hwinther 体重を減らすためには好きな食べ物をカロリーを理由に我慢して空腹に耐えたり、意識して運動する必要がある……というイメージが強いですが、もっと手軽な方法として、昼食を軽いものにすることで摂取...
68 人がブックマーク・19 件のコメント
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「(昼食だけ制限する生活を)1年以上続ければ、少なくとも25ポンド(約11.3kg)体重を落とすことができるでしょう」
raitu のブックマーク 2011/08/25 17:24
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ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明
gigazine.net2011/08/24
by hwinther 体重を減らすためには好きな食べ物をカロリーを理由に我慢して空腹に耐えたり、意識して運動する必要がある……というイメージが強いですが、もっと手軽な方法として、昼食を軽いものにすることで摂取...
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