「(昼食だけ制限する生活を)1年以上続ければ、少なくとも25ポンド(約11.3kg)体重を落とすことができるでしょう」

raituraitu のブックマーク 2011/08/25 17:24

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明

    by hwinther 体重を減らすためには好きなべ物をカロリーを理由に我慢して空腹に耐えたり、意識して運動する必要がある……というイメージが強いですが、もっと手軽な方法として、昼を軽いものにすることで摂取...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう