女性は慢性の鉄欠乏性貧血とかって場合があるので自己診断より血液検査。/過剰摂取はしっかり臓器痛める。例えばビタミンD長期過剰摂取だとカルシウム沈着とか高血圧とか。水溶性でも長期過剰摂取はリスク有。

houyhnhmhouyhnhm のブックマーク 2011/10/12 11:25

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サプリメントの摂取は大半の人で不要、逆効果も 研究

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