いつも眠いのは、ちゃんと眠れていないからなんです。怠けているんじゃありませんー。

enishida2007enishida2007 のブックマーク 2007/10/31 09:59

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第1回 “眠れナイト”を過ごしていませんか?

    「よく眠れない!」という悩みを持つ人は多いものです。眠りは,脳の疲労を回復するためのもの。ですから,眠れない夜つまり“眠れナイト”を過ごしていると,脳の疲労につながり,やがては身体の疲れがとれなくな...

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