『いわゆる粗食は、低カロリーでヘルシーだと思い込んでいる。ゴマは油の塊だし、豆腐１丁は豚の赤身肉２００グラムと同じくらいのカロリーがある。どんな食材でも適量を守る。それがバランスです』

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norton3rd のブックマーク 2011/11/26 10:41

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/68671089/comment/norton3rd" data-user-id="norton3rd" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/www.asahi.com/health/hiketsu/TKY201111210194.html" data-original-href="http://www.asahi.com/health/hiketsu/TKY201111210194.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fwww.asahi.com%2Fhealth%2Fhiketsu%2FTKY201111210194.html" data-user-icon="/users/norton3rd/profile.png">アピタル（医療・健康・介護）：朝日新聞デジタル</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%94%E3%82%82%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%82%82">ごもっとも</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">『いわゆる粗食は、低カロリーでヘルシーだと思い込んでいる。ゴマは油の塊だし、豆腐１丁は豚の赤身肉２００グラムと同じくらいのカロリーがある。どんな食材でも適量を守る。それがバランスです 』</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/norton3rd/20111126#bookmark-68671089"><span class="datetime-body">2011/11/26 10:41</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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