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やばい!ふとももやせたい!!!たった6秒でシェイプアップできる! 楽チン筋肉トレーニング法
MATSU のブックマーク 2011/12/26 08:40
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www.lifehacker.jp2011/12/25
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる「アイソメトリックストレーニング」...
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こんにちは、美容研究家の境貴子です。 年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる「アイソメトリックストレーニング」...
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