4時間半睡眠を4日間続けても、通常の長さの睡眠を1日とるだけで、その足分を回復できる。平日は4時間半の睡眠で乗り切る。土日のどちらかは7時間半の睡眠をとり、体を回復させる。土日のどちらかはパフォーマンスに

睡眠

yuiseki のブックマーク 2012/02/04 15:12

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