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朝2分間瞑想してからスロジョグに出かけようかな／忙しい日常に振り回されないために、「瞑想」を習慣づけよう！ : ライフハッカー［日本版］
umaken のブックマーク 2012/07/17 12:41
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www.lifehacker.jp2012/04/24
「zenhabits」のブロガーLeo Babutaさんは、「瞑想することの一番の効果は、忙しい日常生活の中心軸となるものを作ること...つまり習慣を作ることではないか」と言っています。特別なマットやクッションのような...
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朝2分間瞑想してからスロジョグに出かけようかな／忙しい日常に振り回されないために、「瞑想」を習慣づけよう！ : ライフハッカー［日本版］
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忙しい日常に振り回されないために、「瞑想」を習慣づけよう！ | ライフハッカー・ジャパン
「zenhabits」のブロガーLeo Babutaさんは、「瞑想することの一番の効果は、忙しい日常生活の中心軸となるものを作ること...つまり習慣を作ることではないか」と言っています。特別なマットやクッションのような...
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