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「この時、大事なのは「腰を立てる」(腰を前に出す)こと。肩の力が抜けて体の重心がスーッと下がるため、深い腹式呼吸が容易になる。」
yyamaguchi のブックマーク 2008/08/25 20:39
(3)腰を前に 背筋ピンと : 健康プラス : 医療 : 医療と介護 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)[health]「この時、大事なのは「腰を立てる」(腰を前に出す)こと。肩の力が抜けて体の重心がスーッと下がるため、深い腹式呼吸が容易になる。」2008/08/25 20:39
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www.yomiuri.co.jp2008/08/25
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