ラジオ体操は、速いペース（毎分90-100m、15分で57kcalを消費）でウォーキングを行ったときと同じ程度のkcalを消費する運動。ラジオ体操は第一、第二合わせて6分ちょっとであるので、23kcal程度。

yu76 のブックマーク 2013/10/23 16:20

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/98698178/comment/yu76" data-user-id="yu76" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.excite.co.jp/news/article/E1340188643904/" data-original-href="https://www.excite.co.jp/news/article/E1340188643904/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.excite.co.jp%2Fnews%2Farticle%2FE1340188643904%2F" data-user-icon="/users/yu76/profile.png">大人になってラジオ体操をしたときの、意外な疲労感 - エキサイトニュース</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/sports">sports</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/diet">diet</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">ラジオ体操は、速いペース（毎分90-100m、15分で57kcalを消費）でウォーキングを行ったときと同じ程度のkcalを消費する運動。ラジオ体操は第一、第二合わせて6分ちょっとであるので、23kcal程度。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yu76/20131023#bookmark-98698178"><span class="datetime-body">2013/10/23 16:20</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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