【好きな人と会うとき、緊張してしまう人の緊張解消法】 好きな人を前にして、緊張していつも通りの自分でいられなくなってしまうこと、ありますよね。 多少の緊張ならかわいいと思われることもありますが、黙りこくってしまったり、あまりにも挙動がおかしくなってしまうのは困りもの。 そこで今回は、好きな人と会うとき、緊張してしまう人の緊張解消法をご紹介いたします。 ■まずはあるがままの自分を受け入れることからスタート 緊張とはつまり、ストレスを感じている状態。あなたが緊張をしていると、自分本来の魅力を発揮できなくなるため、まずは心をリラックスさせることが大切です。 アメリカの心理学者カール・ロジャーズは、もともと人には自分で自分の心の健康を回復させ、成長させようとする力があると考えました。しかし、好かれたいという気持ちが強すぎると、こうでありたいという自分と、ありのままの自分にズレが生じてしまい不適応状

恋愛経験の多い、少ないは、少し話しただけではなかなかわかりにくいもの。 あまり多すぎる人はなんだか怖い、という人も、経験が少なすぎる人はどう相手をすればいいかわからない、という人もいるかと思います。 そこで今回は、心理学的な見地から、恋愛経験の少ない男子に見られやすい特徴をいくつかチェックしてみましょう。 1.身体的なしぐさが極端な形で表れやすい 経験が少ない男性は、女性を前にするとどう接していいのか不安になってしまうため、緊張が身体に表れやすいと言えます。特に胸から上のしぐさに注目すると、一目瞭然かもしれません。 行動心理学から見ても、鼻や口に手を当てるのは自分の本心を隠したい気持ち、じっと見つめてくるのは相手よりも優位に立ちたい気持ちの表れです。腕を組むのも、自分を守りたいという意識がそうさせていると言えるでしょう。それらが極端に表れる場合は、恋愛経験が少ないと言えます。 2.あなたの

何回かデートして、いい感じだったと思ったのにいざ告白すると「ごめん、そういう感じじゃない……」。 じゃあどういう感じだったの!? そんな経験はないでしょうか。 そこで今回はそんな、「好きだけど、付き合いたくはない」と思われてしまう人の特徴をご紹介いたします。 ■あれこれ尽くしすぎ 心理学では、好意の返報性という概念があります。これは相手に何かをしてもらったり好かれたりしたら、それを返したくなるという心理のことを指します。 この理論からすると、尽くしすぎるとプレッシャーになるだけでなく、相手の厚意に価値を感じなくなってしまうため、わざわざ付きあってでも手に入れたいと思えなくなるという悲しい結果になるのです。 ただのいい人で終わらない程度に、やりすぎないよう心がけましょう。 ■あなたが努力家・優秀すぎる 人間誰にでも自尊心があります。そして、自尊心がある程度なければ、自信がなくなり恋をしたいと

恋の季節、夏。いい出会いが欲しい。そして、いいな……と思った人と、そこそこ仲良くなってから「実は付き合ってる人がいた」なんてことは避けたいから、事前に恋人の有無は知っておきたい。 直接聞けたらもちろん早いけれど、「彼氏いる？」「彼女いる？」と聞くのがなんとなくはばかられるときって、あるじゃないですか。 たとえば仕事の飲み会や、ちょっとまじめな学びの場のあとのちょっとした会……。もしくは「あっ、なんかこの人いいな……」と思ったけれど「聞いたら狙ってると思われる？」とバレたらまずいときや、なかなか勇気が出ないとき……さまざまなパターンがありますよね。 そんなときに直接「彼氏いるの？」「彼女いる？」と聞かずに、それとなーく恋人の有無を探る方法を女性100名に調査しました！　みんながやってる方法、ご紹介します。 ◆まずはお休みの日の過ごし方 「休日の過ごし方」（回答多数） 「お休みの日はサービスデ

1回めのデートに行くことはそこそこあっても、なぜか「今日はありがとうございましたーまた飲みましょう！」のLINEから先につながらない、という人、いませんか？ ふたりでデートに出かけるくらいですから、少なくとも最初の評価は「ちょっとアリかな」もしくは「完全にナシではないな」というくらいのはず。それなのに、「なぜだか、2回めのデートに全然誘われない！」……そんなあなた、こんなことをしてしまっていませんか？ 「1回めのデートで会ってわかった、もう2回めのデートには誘いたくない」と思う人にありがちなことを20代男女に座談会で調査。その結果をまとめてご紹介します。 【1】楽しくなさそう 致命的！　だけど、ついつい、やりがち。 笑顔がない。ずーっと携帯を見ている。何を話しても「ふーん」「で？」などの興味のない返事や、否定的な言葉や、上から目線の言葉。 どんなに顔が好みだって、どんなに高年収だったって、

「石橋を叩いて渡る」という、用心深く慎重なことを指すことわざがこの世にはありますが、同時に「石橋を叩いて壊す」くらい、慎重さが有り余って破壊してしまう人がいます。自分が壊したのに気づかず、「ほーらやっぱり壊れた」なんて言ってしまったら、目も当てられない……。 恋愛下手な人は、そんな「考えすぎ」「慎重になりすぎ」でチャンスを逃してしまう人の多いこと多いこと。そんな恋愛下手な人たちがやりがちな「考えすぎ」の失敗、まとめました。 【1】私なんかが好意を示したら迷惑なんじゃないかと思う もしかしたら小中学生の頃に、誰かに好きな気持ちを冷やかされたり、さらし者にされた経験があって、傷ついたことがある……なんて方が、どうしてもぬぐいきれない「私なんかが好意を示したら……」という考えすぎ。 そのような失敗をしていなくても、自分に自信がないとどうしてもそう思ってしまいます。でも、誰かに好かれることってだい

好きな人がいると毎日楽しい気持ちになるという人も多いはず。しかし、恋愛したい気持ちはあるのに好きな人ができないと悩む人も意外と多いのではないでしょうか？ また、しばらく恋人がいなくて恋愛の始め方を忘れてしまった…なんて人もいるかも。もしかすると、恋愛に対する気持ちや行動が足りないことが原因のひとつかもしれません！ 今回は、好きな人ができない原因や、好きな人ができたきっかけをまとめました。 まずは、好きな人がいない&できない理由を10代～40代の「好きな人がいない」男女に聞いてみました。 １．出会いがない 「家と会社の往復で出会いがない」（30代・会社員） 「出会いがない。良いと思った人は恋人がいる」（30代・会社員） 「行動範囲が狭くて人に会う機会がない」（20代・会社員） ２．理想が高い 「つい顔で選んでしまう。自分に自信がない」（10代・学生） 「理想が高すぎてしまう」（20代・会社員

ここ最近、パワハラやセクハラの問題が多く取り上げられていますよね。ちょっとした冗談でセクハラと思われてしまったり、女性の部下がなにを考えているのかわからないと萎縮してしまっている男性上司も多いと聞きます。みなさんは、女性の部下とのコミュニケーションは上手くできていますか？ 人材採用・入社後活躍のエン・ジャパン株式会社の求人情報サイト「エンウィメンズワーク」では、「上司」をテーマにアンケートを行ない、女性480名のリアルな声をご紹介します。 Q.上司との関係性やマネジメントが、仕事のパフォーマンスに影響すると思いますか？ かなり影響する　74％ 多少影響する　24％ ほぼ影響しない　1％ わからない　1％ 「上司との関係性やマネジメントが、仕事のパフォーマンスに影響すると思いますか？」という問いには、女性の98％が「影響する」と回答しました。上司がいい人だと、モチベーションもアップするし、仕

■女性に断られない「デートのお誘いの仕方」を婚活のカリスマに聞いてみた 出会いが増える春は、恋の季節！　まず、片想いを実らせるためには、初デートは必ず通らなければいけない登竜門ですよね。デートに誘うのってかなり勇気がいりますが、上手く誘ってくれれば女性側もOKと言いやすくなります。いったいスマートなデートのお誘いってどんなものなんでしょうか!? 「2日に1組を結婚させる」というカリスマ婚活アドバイザーである植草 美幸さんが、その豊富な経験と実績に基づいて、婚活会話のコツとツボをアドバイス！　恋愛経験が少なくても、女性との会話が続かなくて悩んでいても、デートを成功させられるポイントをご紹介します。 ■会話ができない男性が急増中！ 「現場でひしひしと感じるのは、もはや社会現象と言ってもいいくらい、会話が苦手な男性が年々増えていることです」とカリスマ婚活アドバイザーである植草さん。 「たとえば1

新生活でドキドキして、緊張して、毎日疲れた……。 疲れているとなんとなく甘いものや脂っこいものが食べたくなったり、めんどくさいからシャワーでいいやって済ませてしまったり、どうしても生活が荒れがち。 そうこうしているうちに肌荒れしたり太ったり、「こんなはずじゃないのに！」っていうことが積み重なっていく。 今日の疲れは今日のうちに、ごまかさずにしっかり解消することが重要です。「面倒」と飛ばしていることをほんの少しだけ時間をかけてみるだけで、翌朝起きたときの疲れの取れ具合は格別。 そんな「なんだか疲れが取れなかったり、モヤモヤするとき」にみんながやってる対処法を調査しました。その結果をまとめてご紹介します。 ◆歩いてみる (c)Shutterstock.com 疲れているときにもうこれ以上歩く気力なんてないよ、と思われるかもしれませんが、不思議なことに「体を動かすとすっきりする疲れ」が存在するも

確かに、第一印象で顔が良ければそれに越したことはありません。だけど、将来のことを考えると、「顔だけ」じゃ、次には繋がりません。 もしかしたら、軽い気持ちで考えられる「遊び」が大事な若い頃なら、顔が第一かもしれません。だけど、ある程度の年齢になったら、顔よりも圧倒的に中身が大事。 【1】いろんなことを知っている 話題が豊富で、どんな話をしても打てば響く。 物知りだけど、うんちくをひけらかすわけじゃない。 何かひとつのことにものすごく詳しくて、それについて語らせたら超面白い。 結局、どんなパターンであっても、自分が今まで知らなかった新しい世界を見せてくれる人に、女子はときめいてしまいます（でも、押し付けがましくない範囲で……というのが、ポイント。話し方が良くないと）。 【2】時間の使い方がうまく、余裕がある 本当に仕事ができる人は、ことさらに「忙しい」アピールをしなかったりする。 「忙しい」を

最近、「好きな人がいて何度もデートしているのに、いつまで経っても告白をしてくれない」「付き合っている雰囲気でキスやエッチもするのに、“付き合おう”の一言を言ってくれない」という恋愛の悩みをよく耳にします。 学生のときは、「付き合いましょう」「そうしましょう」なんてやり取りがあってからカップルになるのに、だんだんと大人になるにつれて「付き合おう」って言葉を言わなくなる男性が多いと思います。一体なぜ…。「つ・き・あ・お・う」というたった5文字ですが、女子にとっては言われたい決定的な一言なんですよね。 なかなか告白をしてこない男性に言うトドメの一言を女性30名に聞いてみました！ ◆「これって、なんだか付き合ってるみたいだね♡」 「デートみたいな感じなら、『なんだか付き合ってるみたい♡』ってかわいく何度も言ってアピールする」（29歳・会社員） 「周りから見たら、私たちカップルって思われているのかな

モテに不思議のモテあり、けれど非モテに不思議の非モテなし。 長年の研究の結果、「なぜかモテない」ということはほぼありえません。 ・いわゆる出会いがない ・出会いがあっても、本人がうっかりチャンスをフイにしがち のいずれかです。 今日は20～30代の女性たちに座談会で調査した「非モテあるある」を、まとめてご紹介します。ちょっと、耳が痛いかも。 ■だから非モテか。モテない女子にありがちな、13の特徴 【1】LINEの返信が遅い（対男性） 友達へのLINEには速攻返せる人でも、男性からのLINEを返すのには時間がかかる。 それは「面倒くさがり」というパターンもあれば「考えすぎてしまう」というパターンもあります。 いつもの友達になら何も考えずに返事できるのに、男性が相手になると「これだと堅すぎ？　でもこれだとなれなれしすぎ？」「こんなに打ったら重い女だと思われる？」「あっさり返したらそのまま返事が

彼氏なしの女子が「そろそろ私、ヤバいかも」と思った瞬間を調査！ フリー（＝彼氏なし）の皆様、ふと思ったことはありませんか？「もしかして、私一生1人なのかな」って…… （C）Shutterstock 現在恋人がいない方、または今まで一度もいたことがない方。一度はそんな風に思ったことはあるのではないでしょうか？ 恋人と別れてフリーになった途端、自分の中の恋愛スイッチにオフになって、今までできなかったことに手を出してみたり、友達と過ごしたり遊んだりする時間が増えて「意外と1人も楽しいかも！」なんて1人の楽しさに目覚めたりしますよね。でも、ふとした瞬間に「あっ…でも、このままじゃヤバいのかも」って思うことってありませんか？　胸がちょっぴりキュッと痛くなるフリーあるあるをご紹介します。 ★恋活するほど熱心じゃないけど…長い目で見て恋人を作るためのテクニック 彼氏なしの人が「ヤバい」と思う瞬間① 親友

■彼氏と別れるべきか迷ったときにしてみること5つ 彼氏と何らかの行き違いがあって、別れた方がいいのか、あるいは続けるべきか悩むこともあるかと思います。 どちらが正解なのか、あなたの気持ちを知る上でやってほしいことがあります。こちらの記事でご紹介しますのでぜひチェックしてください！ ■まずはいったん距離を置いてみる これは一番シンプルな方法。カップルと言えど、同じものを見ていても同じように見えていないことがほとんど。心理学的にも、男女の認識能力には差があるとされます。 男性は遠くにあるものを見るのは優れていますが、近くにあるものを見るのは女性の方が優れています。あなたが彼から距離をとることで、彼にあなたの存在の大切さを考えさせ、あなたにどのようなアクションを起こすかを見てみましょう。 ■彼を試すイメージチェンジ 男女は愛情表現が異なるため、その受け取り方も異なるとされています。心理学的には、

デートのお会計問題って、いつの時代も難しい問題です。 ワリカンがいいのか、完全おごりがいいのか、それとも男性に多めに払ってもらうくらいがいいのか。 完全おごり以外なら、そのお金はどのくらいどう渡す？　完全おごりなら、どうお礼を言えばいいの？　……などなど、どんなパターンであっても、お互いが同じ認識を持っていないと何かしらの不幸が発生してしまうものです。 そんなあなたのために本日は、（社）日本マナーOJTインストラクター協会や、婚活でも役立つマナースクール「グレース」を設立し、あらゆるマナーについて知り尽くしたプロ中のプロ、笹西真理さんに、「お会計のときの正しいマナー」をうかがいました。 【デートのお会計、タイミングはいつが正解？マナー講師に聞いた、正しいお会計のお作法】 ◆ワリカンかおごり、どうすれば？ まず、デートの際のお会計は、ワリカンでもいいにはいいです。ただ、男性の中には実は、きっ

「結婚したい」と言っていても、現実がなかなか追いつかない。 なんとなくぼんやり生きているうちに結婚適齢期。でもいったい何をどうしていいのかわからない……そんな迷えるアラサーの方、たくさんいるのではないでしょうか。 27～35歳の働く女性たちに、「自分が結婚できない理由」「周囲にいる、なかなか結婚できない人の特徴」を調査。そこから見えてきた、「なかなか結婚できなさそうなアラサーの特徴」をご紹介します。 【1】実際、今の人生が楽しい 彼氏はいないけれど、仕事も趣味も充実している。ひとりの時間はひとりで楽しめる。彼氏がいなくても毎日楽しいから、今更彼氏を作る必要性もない。寂しいとも思わない。女友達がいればそれでいい。 「100％楽しい何か」があるから、今更「楽しいかどうかわからない恋愛」をする必要性が感じられない……。そのまま年を重ねたアラサーたち。 「楽しい」だけを基準に人生突き進むのはもちろ