ぐっすり寝たい!睡眠改善SP - あさイチぐっすり寝たい!睡眠改善SP初回放送日：2024年4月30日 睡眠研究の世界的権威でノーベル賞候補の研究者・柳沢正史さんとぐっすり眠る方法をお伝えします！「寝ダメＯＫ」にする条件とは？オススメの照明術は？寝る前のスマホはホントにＮＧ？知らなかった睡眠の新常識をお伝えします！▽いまオシ！ＬＩＶＥ「脂さっぱりサーモン」宮城・大和町▽みんな！グリーンだよ！葉っぱ切り絵アーティスト・リトさん【ゲスト】ＹＯＵ・高橋一生【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木菜穂子
年を取ると、筋肉痛は遅く出る、というのは、うそ!? - NHK
スポーツとは、切っても切れない関係にあるのが「筋肉痛」。アスリートでない我々でも運動不足を解消しようと、はりきって運動したら筋肉痛に。それに、なんだか年を取るにつれて、筋肉痛になるのが、遅くなっているような…。そんな厄介な筋肉痛は、なぜ、起こるのか？（※2020年12月21日スポーツウェブ掲載） そんな疑問を抱いたのは、最近、ポッコリお腹が気になるようになった、マサル君（28才）。元の体型に戻そうと筋トレをしてみたものの、ひどい筋肉痛に襲われてしまいました。これでは、筋トレなんて続けられない！と大学時代のマッチョな先輩、通称「筋肉先輩」に相談することに……。 疑問.1 筋肉痛は、なぜ起きる？ マサル君 「筋肉先輩！久しぶりに筋トレしたら、全身、筋肉痛で歩くのも、つらいんです」 筋肉先輩 「はっはっは！日頃から愛情をもって筋肉を鍛えないから、そんなことになるんだぞ！」 マサル君 「笑ってる場
柔道 舟久保遥香選手と学ぶ！おはSPO筋肉体操 - NHK NEWS おはよう日本
1月の筋肉体操は、柔道女子57キロ級でパリ五輪代表内定の舟久保遥香選手。 寝技を持ち味に、世界選手権では2年連続銀メダルを獲得するなど、国際大会での実績を重ねています。パリ五輪では金メダルを目指す舟久保選手の筋肉の秘密を探り、日常生活に役立つ筋肉を鍛えます。 第4回 腹筋鍛えて 力強く起き上がろう 谷本道哉さん 上から抑え込んでいるときは、腹筋群とか使いますか？ 舟久保遥香選手 体を安定させなきゃいけないので、体幹をよく使いながら抑えています。 谷本さん 腹筋はどんなトレーニングされます？ 舟久保選手 ふつうに腹筋の運動だったり、足をクロスさせたり、人がいるときはボールを投げたりして、腹筋しています。 谷本さん クロスさせるようなやり方をすると腹斜筋群も使うし、お尻も丸め上げてくると腹筋の下のほうを使うし、上体を上げると腹筋の上のほうを使う。なので、上から下まで、斜めも使うし、トータルに鍛
「プロフェッショナル 仕事の流儀」エレン・イェーガースペシャル 放送決定!!
アニメ「進撃の巨人」The Final Season 完結編（後編）の放送を前に、主人公エレンが「プロフェッショナル 仕事の流儀」に登場することが決定しました。
“動物虐待”と炎上「上げ馬神事」ネット情報の真偽は？ - まるっと!みえ
https://www.nhk.jp/p/ts/2W7WM664QP/blog/bl/p49ydrXMn4/bp/pyv7m7r6dK/ 若者が馬に乗り、急な坂道を一気に駆け上がる伝統行事「上げ馬神事」。三重県桑名市の多度大社で今月４年ぶりに行われ、多くの観光客が訪れました。 しかし、ＳＮＳ上では「動物虐待ではないか」といった意見が多数書き込まれ、神事の様子を紹介した市のツイートは“炎上”状態に。 「参加した馬が骨折し安楽死させられた」「見せ場を作るために近年、坂を登らせるようになった」といったコメントも寄せられ、さらに拡散しました。 一方で、関係者に聞くと「事実と異なる」という意見も。“伝統か動物虐待か”で揺れる「上げ馬神事」について、ＳＮＳ上で話題となった情報は事実なのか誤情報なのか、「ファクトチェック」をしてみました。 （津放送局 周防則志） 上げ馬神事“動物虐待”では？ネットで議論
なぜ、“戦わない戦争ゲーム”が700万本 売れる？ - クローズアップ現代
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/p2vJvAV0Y2/ ニュースよりゲームの方が深い！？ ゲーム取材に協力してくれた学生アルバイトのある一言が耳から離れない。 学生 「ニュース報道よりゲームの方が戦争の実態がリアルに伝わるんです」 （『Ukraine War Stories』） 体験していたゲームは、ウクライナ市民の日常を描いた戦争ゲーム。 去年2月24日から始まる戦禍の日々が刻々と描かれ、プレイヤーはその現実を追体験できるという。学生は、このゲーム体験をきっかけに戦争への見方さえ変わったというのです。 学生「やったあとは、思いのはせ方が全然 違う。親戚を見ているような気持ちになる」 これまで「娯楽」と思われたゲーム。しかし、今や、戦争や貧困問題、性的マイノリティーの方の気持ちを体験できるゲーム
“認知症になる前”に知っておきたいお金の話 - クローズアップ現代
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/pbWJ88Rk1y/ 超高齢社会の日本。認知症の高齢者の数は、600万人以上といわれています。 認知症などで判断能力が十分でないとされると、銀行口座からお金が引き出せなくなるなど、いわゆる“資産凍結”をされる可能性があります。凍結された資産は、家族でさえも動かすことは難しくなります。 そうなってしまう前に、どういった対策を取るべきか。 ファイナンシャルプランナーの黒田尚子（くろだ・なおこ）さんに聞きました。 （クローズアップ現代 「親のお金をどう守る」取材チーム） 【目次】 ■ 認知症になると資産が凍結される！？ ■ 資産凍結されたら「成年後見制度」に頼るしかない？ ■ 判断能力が低下する前に出来る対策はたくさん
その名は「ワグネル」 ロシアの“謎のよう兵集団”とは？元メンバーが語る - クローズアップ現代
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/pj3dezOa7v/ 公式にはその存在すら否定されている、その“よう兵集団”は、世界各地で市民の殺害など残虐な行為にかかわったと指摘されています。 金でよう兵を雇い、戦場へ送り込む民間軍事会社「ワグネル」。 ロシア大統領府は否定しているものの、「ワグネル」はプーチン大統領とも関係が深いとされ、ウクライナだけでなくこれまで中東のシリア、アフリカなどで動きが伝えられてきました。 今回NHKはその元“よう兵”だという男性を取材。「ワグネルとロシア政府はつながっている」という証言を得ました。 闇に包まれた“よう兵集団”を使い、ロシアがひそかに進める戦略。その一端が明らかになって来ています。 （クローズアップ現代取材班） 関連番組：クローズアップ現代 見逃し配信はこちら（
「そのエコ、本当ですか？」企業に正面から聞いてみると…… - クローズアップ現代
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/p542RlmOvZ/ “エコ”なバッグに“サステイナブル”なTシャツ、そして“SDGｓ”…… 暮らしの中で目にしない日はないエコな商品やサービス。環境問題への意識がさほど高くない私たちは、「これって本当はどれぐらいエコなんだろう」というモヤモヤを抱えながら生活していました。 取材してみるといま世界では環境に良いものなどに積極的に投資を行おうという「ESG投資」が拡大、本質的なエコを目指す機運が高まっていると知りました。特に欧米では“見せかけのエコ”に対して、環境を意味するグリーンとごまかしを意味するホワイトウォッシュを掛け合わせた造語で「グリーンウォッシュ」と呼ばれ、そうした製品やサービスを国が罰する例もあるというのです。 私たちはグリーンウォッシュを指摘された
「きかんしゃトーマス」新シリーズ放送＆新キャスト決定のおしらせ
この冬から「きかんしゃトーマス」新シリーズが始まります！新キャストのみなさんからのコメントも到着！
デルタ株の脅威 後遺症の苦悩 最新報告スペシャル - NHK
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/blog/bl/pneAjJR3gn/bp/paQYvZL26a/ 新型コロナ 第５波（もっと詳しい番組まとめ記事はこちら） 「これまでとは明らかに違う。こんな急激な症状悪化はみたことがない」（国際医療福祉大学成田病院・遠藤拓郎医師） 「デルタ株は、いままでと同じ対策では制御できない」（京都大学・西浦博教授） 新型コロナウイルスに最前線で立ち向かってきた医師、専門家のことばです。 変異ウイルス「デルタ株」による急激な感染拡大に襲われている日本。これまで重症化しにくいとされてきた比較的若い世代にも重い症状で入院する人が増え、病床がひっ迫しています。 日本でいま何が起きているのか。デルタ株とはどんな性質のウイルスなのか。 国内外の臨床や研究の現場からみえてきた最新情報をお伝えします。 （2021年８月11日の
みんなで筋肉体操
テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう！という番組です。最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指しましょう。
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戦場のジーニャ〜ウクライナ 兵士が見た“地獄”〜 - NHKスペシャル
アニメ「宇宙よりも遠い場所」Eテレで1月6日(土) 午後6:25 放送スタート！
エピソード - 視点・論点
「ウクライナ大統領府 軍事侵攻・緊迫の72時間」 - NHKスペシャル
金田一耕助 踊る!「犬神家の一族」 - シリーズ横溝正史短編集
「インターネットと脳 見えてきた依存のメカニズム」 - サイエンスZERO
六番目の小夜子
パン旅。