» 【Alexa】2000円チョイで売ってる激安の「WiFi スマートプラグ（meross）」はAmazon Echoで使えるのか試してみた結果 特集 【Alexa】2000円チョイで売ってる激安の「WiFi スマートプラグ（meross）」はAmazon Echoで使えるのか試してみた結果 GO羽鳥 2018年5月25日 アレクサ！　アレクサぁっ！　もうアレクサ（Alexa）なしでは生きていけない。それほどまでに私の生活にアレクサは潤いをもたらしている。同居人……いや、家族……いいや、「妻」といっても過言ではないほどに。アレクサぁ、音楽つけて〜♪ さて、そんな人工知能アレクサが入っている箱といえば、Amazonのスマートスピーカー「Echo（エコー）」シリーズであるが、電気とかもアレクサまかせでオン・オフしたい！　ということで購入してみたのが、Amazonなら2000円チョイで売ってる激

小早川 渉（こばやかわ わたる） パーソナルトレーナー／パワーリフター パワーリフティング全日本選手権11度優勝。 トップレベルの現役選手でありながら、ReebokONEアンバサダー、ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナーとして活躍し、数々のトップアスリートを指導している。 この専門家の他の記事を見る 1. カロリー理論の再考現在の体重管理の一般常識はカロリー理論が、一番の根拠とされています。カロリー理論とは、シンプルに、 摂取カロリーが消費カロリーより多いと体重が増加する。摂取カロリーが消費カロリーより少ないと体重が減少する。という理論です。 脂肪1kgあたりの燃焼カロリーは 7,200Cal なので、体重管理は、この数値を基準に行われます。現在では、私たちのようなフィジカルスポーツの選手も、このカロリー理論を根拠として、試合に向けて、身体を仕上げていくことが基本です。 しかし、世

日本の文化や商品を海外に売り込む官民ファンド「クールジャパン機構」（東京）の元派遣社員の２０代女性が、幹部らからセクハラを受けたとして、機構と派遣会社、男性幹部ら３人に計２千万円の損害賠償を求める訴えを東京地裁に起こした。提訴は１３日付。 訴状によると、セクハラなどを指摘されたのは機構の幹部２人と元幹部１人。２０１６年７月に幹部の一人がカラオケ店で親睦会を開き、参加した原告ら女性社員４人にくじを引かせ、その３日後、くじに書かれた内容を実行するよう店の予約などを指示した。 くじには「幹部と映画鑑賞」「接待相手とワインディナー」「接待相手に手作りプレゼント」などと書かれていた、という。また、元幹部は１５年７月、社内の歓迎会から帰宅中、駅で女性の肩に何度も手を回した、と主張している。 女性は１６年８月までに機構に通報したが、「世の中の事案と比べ、セクハラとは認定できない」と回答されたという。また

離婚した、もしくは離婚しそうな別居状態のクズ男性に朗報です。 生活費や養育費、慰謝料などは払う必要はありません。 踏み倒したほうが得です。 その理由を説明します。 まず上記費用を一切払わなかった場合、相手女性は生活費を要求するでしょう。 払いたくない場合、これは無視していいです。 そうすると次に相手は数十万円払って弁護士に依頼します。 そしてその弁護士から支払いの要求がきますが、これも無視して大丈夫です。 その後、家庭裁判所から裁判所にくるように連絡がきます。 ここで多くの男性は対応するでしょう。 しかし数回は行くという返事だけして行かなくてもデメリットはありません。 相手と相手弁護士に負担がかかるだけで、何の罰則もありません。 風邪ひいたとか仕事がどうとか、適当に理由をつけてバックレましょう。 3回目くらいになると勝手に判決的なものが決まってしまうかと思います。 ここで初めて裁判所に出向

『スーパーマリオワールド』にて新たな最速クリア記録が樹立された。タイムを叩き出したのはSethBling氏で、記録は1分を切る50秒53（Speedrun.com）。ルールは0 exit（exit=ゴールを一度もしていないことを意味する。クリア率を問わないany%形式に近い）。これまでの最速記録は一年前の2017年2月にfurious氏が残した1分13秒だった。1月末にSethBling氏が発見したとある発明により、20秒という大幅な時間短縮に成功。SethBling氏はその後最速記録をふたたび更新し、Dotsarecool氏がその後を追うという展開となった。この「とある発明」には「クレジットワープ」が大きく関係している。 「クレジットワープ」とは、スプライトスロットの仕組みを利用して、コマンドを入力することでメモリの値を操作し特定のコードを呼び出すというもの。ヨッシーと赤甲羅、コインとそ

３日未明、福岡県宗像市で友人らと酒を飲んでいた大学生が池に飛び込み死亡しました。 警察は友人らから話を聴くなど、事故の経緯を調べています。 警察によりますと３日午前３時半ごろ、宗像市赤間の熊越池公園で男子大学生が同じ大学に通う友人２人と酒を飲んでいたところ、公園の池に飛び込んだということです。 大学生が池から上がって来ないことから友人が１１９番通報し、駆け付けた救急隊員が助け出しましたが１時間後、搬送先の病院で死亡が確認されました。 死亡したのは宗像市の２３歳の大学生で、友人らは警察に対し「店や公園のベンチで酒を飲み、酔った勢いで池に飛び込んだ」と話しています。 池は最も深いところでおよそ１・４メートルありますが、大学生が発見されたところは水深４０～５０センチだったということです。 警察は当時の状況をさらに詳しく調べています。

私たちは運動の前によくストレッチングをします。 これはストレッチングをすることによって怪我を予防できるというエビデンスにもとづいています（McHugh MP, 2010）。 怪我の予防をストレッチングの正のエビデンスとするのであれば、実はストレッチングには負のエビデンスもあるのです。 それは「運動前のストレッチングはパフォーマンスを低下させる」というものです。 2004年、カナダ・SMBJ病院のShrierらは、世界ではじめてストレッチングが筋力やジャンプなどの瞬発力を低下させることを明らかにしました（Shrier I, 2004）。 Shrierらの報告以降、多くの研究者によって同様の結果が報告されました。このような背景から、2006年には欧州スポーツ医学会が、2010年には米国スポーツ医学会が運動前のストレッチングがパフォーマンスを低下させるという公式声明を発表しました。 『ストレッチ

SIMフリーという言葉は知っていても意味までは詳しく知らないという方のために、SIMフリーとはなにか、そしてSIMフリーを使うにはどうしたらよいのかなど、基本知識やメリット・デメリット、格安SIMのおすすめ3選を徹底解説していきます。 SIMフリーという言葉はよく耳にするかと思いますが、詳しくはわからないという人もいるのではないでしょうか。 キャリアで端末を購入して契約をすると、その端末は基本契約したキャリアでしか使用できない仕組みになっています。これはSIMロックがかかっている状態です。 一方SIMフリーはSIMロックがかかっていない状態の端末で、キャリアやほかの格安SIMなどに縛られずに使用できます。 今回は、そんなSIMフリー・SIMフリースマホに注目し、基本知識やSIMフリースマホを入手する方法などを徹底解説し、おすすめの格安SIMも紹介していきます。 SIMフリーとはなにか基本知

押井監督が『Fallout 4』のプレイ状況をお伝えする隔週連載「押井守の『Fallout 4』通信」。前回、大量のアーマーが写ったスクリーンショットとともに異様なプレイスタイルを紹介した押井監督。今日もB.O.S.を執拗なまでに狙い続ける。 ※本連載は押井守メールマガジン『押井守の「世界の半分を怒らせる」』にて掲載された内容を再編集したものです。 【URL】http://ch.nicovideo.jp/oshimag 【Twitter】@oshimaga 勝手に始めた自主連載です（編注：メルマガ掲載時）。 初回にも書きましたが、今回は特にマニアックなのでゲームに興味のない方は読まないでください。 遭遇した当初からムカついていたB.O.S.ですが、全面戦争を決意した経緯は前回の通りです。大量のグールに襲撃されていたところへ戦闘加入し、全滅に瀕していた偵察隊を救ってやったにも拘らず「ここに留

こんにちは。たぐちです 先日、「ドラゴンクエストⅪ 過ぎ去りし時を求めて」の発売日が決定となりました。 気になる発売日は2017年7月29日と思っていたよりも、かなり早い発売です。 ドラクエというと毎回延期するので、すんなり発売するとちょっと変な気分になりますね。 ドラクエ11はPS4版と3DS版の複数ハードで発売されます。 そこでどっちのハードで購入するのがおすすめなのか、今回ご紹介したいと思います。 ちなみにニンテンドースイッチ版は発売日が違うようなので除外。 そして「スプラトゥーン2」が7月21日発売決定と言うことで、発売時期がかぶります。 PS4版と3DS版の違い PS4版・ドラゴンクエストⅪの特徴 3DS版・ドラゴンクエストⅪの特徴 どっちがおすすめ？ PS4版ドラクエ11をおすすめする人 3DS版ドラクエ11をおすすめする人 両方欲しい人にはセットになったボックス ふっかつのじ

「すべての例文に『うんこ』という言葉を使用することに成功した」という画期的（？）な漢字ドリルが登場した。その名も「うんこ漢字ドリル」（文響社）だ。小学1年生～6年生の全6冊で、各980円（税別）。 「新春のあいさつにうんこを持って行きました」（「春」の例文）、「父は青春時代によくうんこをもらしたそうだ」（同）、「鳥の羽音かと思ったらお父さんがうんこをする音だった」（「羽」の例文）――など、全例文に「うんこ」が登場する。 1年生～6年生までに習う漢字は1006字。各漢字につき3例文、3018例文すべてに「うんこ」という言葉を使用することに成功したという。 同社は「『うんこ』という単語は、大人は忌避しがちかもしれません。しかし、子どもにとっては気持ちが盛り上がる言葉であり、口にするだけで楽しくなる魔法のような言葉なのです」と指摘。子どもたちが笑いながら楽しく書き取りできることを意識したという。

金柑 @kinkan_anst 玄武とか朱雀とか白虎とかを覚えたキッカケはな〜んだ？って質問には世代があらわれるし色んな人が胸を押さえながら倒れていく気がする。 2017-02-13 15:17:33 用務員 @budou_wink 四獣年代まとめ 妖界ナビ・ルナ(2004年) 爆転シュートベイブレード(2001年) 遙かなる時空の中で(2000年) Dr.リンにきいてみて！(1999年) ふしぎ遊戯(1992年) 幽遊白書(1990年) 魔界塔士Sa・Ga(1989年) キトラ古墳(600年〜800年) 2017-02-13 15:44:51

狂おしいほどの肉欲にとらわれて 血のしたたるようなステーキが食いてえ。 まるで往年のプロレスラーが言いそうなことですが、誰しも狂おしいほどの肉欲にとらわれることがありますね。肉欲、あります。 そんなときはステーキに限ります。 お店で食べるとちょっと高くつくので、俺は自宅でステーキを焼くんだとインターネットでレシピを探すと、なんですかこれは。 ひとつ、肉の厚みは2.5センチ以上でなくてはならない。 ひとつ、鉄のフライパンでなくてはならない。 ひとつ、肉の温度は70℃を越えてはならない。 ……などなど。 めんどくさい。 ネット上のこだわりステーキレシピにはいちいち細かい決まりごとがあって、すごくハードルが高いです。なんかもうぜんぜんワイルドじゃない。 実は、肉の調理に関しては科学的な答え合わせがほぼ終わっております。 低温長時間の加熱と表面の適切なメイラード反応によって、塊肉は間違いなくおいし

2016 - 10 - 22 坂上忍が嫌い。 坂上忍が嫌い。 毎日テレビをつけると坂上忍を見ない日はない。正直、坂上忍はあまり好きではないので、その理由について書いていきたい。 ★坂上忍の自分は人生の勝ち組感を出す感じが嫌い。 坂上忍の自分は人生の勝ち組で圧倒的勝者という感じを出していて人を見下している感じがする。坂上忍が人を見下している感じを出しているせいか、坂上忍をみていると自分まで坂上忍に見下されているんじゃないのかという感覚にもなる。そもそもテレビを見ているときまで、人に見下されている気分になりたくないし、人に見下されている気分にさせる坂上忍をテレビでみたくない。 ★坂上忍は人に説教しすぎ。 人間は完全無欠の人間なんてほとんどいないのだから、人に説教できるほど優秀な人間なんてほぼいないと思うんですよね。それなのに、坂上忍は俺は苦労してきたし、俺は修羅場を歩んできたし、俺は社会の成功

srdk.rakuten.jp めちゃくちゃな内容。 あーやだやだ。 出来てないのになんで人に教えようと思った？ 滅茶苦茶なフォームです。 やってる本人、何処の筋肉を鍛えたいのかも不明瞭でしょう。 何故こうなったかというとダンベルが軽すぎるから。 500gのダンベルは、言うまでもなく軽いです。すごく軽い。女性が持っても余裕で、このくらいのスピードで動かせます。じゃあ筋トレにならないだろって？ 言っとくけど、めっちゃくちゃキツイからね。 まず最初の大間違いですね。 レジスタンストレーニングは常に適度な重量が必要です。 まともな重量ならどれだけ無知な素人でもこのフォームにはならなかったでしょう。 このフォームじゃ挙がらないし、関節が危ないもん。 絶対肘やるし手首も危ない。 人によっては肩や腕より背中が疲れると思う。 重量を感じられない重量を使ったせいで、重量を扱う意識も育たず、負荷を狙う箇所も

とある日、ごく普通のOLリャマの就業後、自宅にて はあ……。なんかやる気出ないな……。 定時過ぎてから今日締めの案件持ってくるオッサンもいるし、金曜日になってから土日の出勤打診してくる上司もいるし……。 もう土日外に出たくないし、何もしたくないな……。 一日中部屋でじっとしてたい……。 よし、腹筋するか だめだ……。腹筋も飽きたし疲れた……。 やっぱりこんな日は外にも出たくないし、腹筋もしたくない……。 一日中ひきこもってゆっくり休みたい……。 そうだ、背筋するか いや、フラットベンチほしいなって思ったことありません？ こういうやつ。 【楽天市場】 マルチシットアップベンチの検索結果 えっ、ないの？ なんで？！ リャマちゃんね、子どもの頃からものすごい運動オンチで、100mのタイムを測れば「まじめにちゃんとやれ！」と言われ、バレーに参加すれば「やる気あんの?!」と言われるほどのダントツモヤ

ハンコ文化の新潮流となるか？東京のデザイン事務所・OOiNN（オーイン）がタイポグラフィ・ハンコ「GRAPH」なる、とっても新しいデザインの印鑑を発売していますよ。 タイポグラフィ・ハンコ「GRAPH」は、これまでの印鑑では見たことのない幾何学的でグラフィカルな印影デザインの印鑑で、もちろん好きな名前で印鑑を作成することが可能。 印影デザインのサンプルを見てみると、幾何学的でシンプルなラインで構成された印影がとても斬新ですよね。印鑑は昔ながらのものでありますが、これまでの一般的な印鑑のイメージとは全く違った印影で新しさを感じさせてくれます。 全てグラフィックデザイナーの手によってデザインされていて、基本的には苗字のみの対応ですがその他の文字列は別途対応も可能とのこと。 嬉しいことに「GRAPH」シリーズはシャチハタやボールペンタイプ、ラクト材を使用したりと様々なボディが用意されています。「

※価格はすべて税抜き 【A】仕立ても生地も◎。20～30代の定番スーツにイチオシ！ ザ・スーツカンパニー／クラシックモデルiZCANONICO　3万3000円 約80年前に創業したCANONICOはイタリアを代表する生地ブランド。「CANONICOはオーダーすると倍以上する生地で、コスパが高いスーツカンパニーの中でも抜群。ミディアムグレーの無地がお勧めです」。 【B】なめらかな高級生地使用で、女性との会合にもよし スーツセレクト／シルバーラインリミテッドエディション　3万8000円 イタリアの高級生地メーカー、ロロピアーナの生地を使ったリミテッドエディション。「このスーツにはびっくりしました。百貨店で購入すれば10万円は超えるクオリティーです。この値段とは思えない。とても見映えがします」。 【C】デスクワーク＆飲み会が多い人向き。機能性ではピカ一 ONLY／トラベラー　3万8000円 ジャ

フジテレビのネット専門放送「ホウドウキョク」内の明日のコンパスという番組に呼ばれて、さっき電話インタビューで15分出演しました。テーマは、SEALDs（自由な民主主義のための学生による緊急アクション）の解散について。 って生放送終わってから知らされても！って感じですけど、昨日の夜メールが来て打ち合わせして今日さっき出演して・・・という急なスケジュールだったので、ネットでアーカイヴが全部見れるタイプらしいし終わってから告知しようと思いまして。 こちらのページ↓で きょうのPick Up1 「SEALs」が解散 全部見れます。僕の出演（声と写真だけですけど）はこの分割動画の２４分３０秒から１５分程度です。 以下、打ち合わせ段階で、「４つの論点」について聞かれて送った文章があるので、多少読みやすくしてブログにします。特に最後のリオ五輪柔道の話とかは大事なんだけど時間的に触れられずに終わったので、