おさかな祭りで、盆踊りの鑑賞会をやっていました。 ※北海子ども盆踊り…北海道の盆踊り曲の一つ。「子ども盆踊り」や「盆踊り子どもの部」なんかで踊る曲。長年「ちゃんこちゃんこちゃんこ…」って思ってたけど、実は「シャンコシャンコシャンコ」だったらしい。 ∞ 姫島に観光客が一番来るのは、アサギマダラの時期より、盆踊りの時期とのこと。 「島が沈む」と言われるぐらい人が集まるらしいです。 なんか、50種類も踊りがあるって言ってました。すごくないですか！？ 島外から参加チームがあるということではないんですよね？ 「おさかな祭り」では、その中から2つ「アヤ踊り」と「キツネ踊り」を紹介していました。 もうね、盆踊りのイメージが変わりましたよ。お盆が近づいてから「ここ、どう踊るんだっけ？」「周り見て踊れば良いか」って踊るレベルじゃなかったですね。 芸能ですよ。芸能。 もう一つのキツネ踊りは、子ども達が踊ってい

今日はトレーニングのことを書きます。 ストレッチ目的で、スクワットをやることにしたよ　というお話しです。 素人の筋トレで一番大事なのは「楽にやれること」 スクワットは辛かった スクワット風ストレッチ 最近のアレコレ（スクワットと言えば・・・） 素人の筋トレで一番大事なのは「楽にやれること」 自分が筋トレで大事にしていることは、「楽にやれること」です。 そろそろ毎日筋トレ継続１年半になりますが、継続できてるのも「楽にやれること」を中心に考えてきたからだと思います。 誰しも、「よしっ！、今日から筋トレやるぞ！」と希望に満ちてスタートする時は、「楽に」なんて考えません。頑張った内容にしちゃいます。 当初はそれでもいいのです。まだ気持ちが続いているうちは。 でも、３カ月目くらいになると、当初の志なんてもうどこへやら。 そこにたまたま、仕事が忙しかったり、体調が悪かったりが重なると・・・ なので、志