｢1時間半の昼寝は1晩分の効果｣、睡眠の新発見続々と 米国
デンマーク・コペンハーゲン（Copenhagen）で開催された国連気候変動枠組み条約（UN Framework Convention on Climate Change、UNFCCC）会議で、徹夜での全体会議の翌日、休憩中に机に突っ伏す出席者（2009年12月19日撮影）。(c)AFP/SCANPIX-DENMARK/Mads Nissen 【2月23日 AFP】高齢者になると昼間に必要で、若いときには足りないとドラッグにも走りかねないものとは？――答えは睡眠。米国科学振興協会（American Association for the Advancement of Science、AAAS）の年次総会では、睡眠に関するさまざまな新発見が発表された。 ■夜中の目覚め、脳の働き悪化するのは若者 カリフォルニア大学サンディエゴ校（University of California San Dieg
装着変更 (WristEase.com) | 100SHIKI
キーボードにつけるアームレストはなかなか快適だ。人によっては手首の痛みをとってくれるような効果もあるだろう。 しかし複数のキーボードを使っているときは台数分のアームレストを用意するのは面倒だし、出先で使いたいときに持ち歩くのも面倒だ。 そこで登場したのがWristEaseである。このサイトではキーボードではなくて、手首の方に装着するアームレストを販売している。 なるほど、逆転の発想である。リストバンド型のこのアイテム、手首の下に適度な厚みのクッションがついているのだ。これならどのキーボードだろうが関係ない。なーるほど。 装着する側を変えてみる。そんな考え方はアームレスト以外にもできそうですね。 管理人の独り言 『WordPress研究中』 ふと思い立ってWordPress研究中。海外では大人気っぽいですね。インストールも簡単でなかなかよいかも。ただ、MovabletypeからだとURLの移
「姿勢性症候群」が増加中--「同じ姿勢」に医療関係者が警鐘 - CNET Japan
今現在、正しい姿勢を取っているだろうか。 もしも、背中を丸めて首だけ起こす、「コンピュータにもたれかかる」ような格好でこの記事を読んでいるならば、将来的に、理学療法士が「姿勢性症候群」と呼ぶ疾患にかかるおそれがあることを覚えておいてほしい。 姿勢性症候群は、屈曲した前傾姿勢を取り続けた結果、首と胸椎（中背部から腰部におよぶ12個の脊椎）に継続的な力が加わって起こる疾患だ。医師や理学療法士によると、この疾患は一般的に第四、第五、第六胸椎の間にある椎間板に対して起こり、筋肉の圧痛や硬直、場合によっては神経過敏などを伴うという。 何年にもわたって前屈みの姿勢を取っていると、椎間板の間隔が狭くなり、肩胛骨の下部や腕、背中へと神経過敏症が広がってしまう。 デスクワーカー自身や人間工学専門家のほとんどがよく知っているとおり、1日中PCに向かってマウスやキーボードを繰り返し操作していると、手首の弱化やテ
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