”夜納豆”で効果倍増！？美容や健康に良い納豆の効果と、より効果的な食べ方をご紹介！ | おとデパ”夜納豆”で効果倍増！？美容や健康に良い納豆の効果と、より効果的な食べ方をご紹介！ 納豆と言えば日本人の朝食のイメージがあります。もちろん朝食べても良いのですが、納豆は夜食べると本来持っている効果が倍増するんです。今回はなぜ夜に食べると良いのか、その夜納豆の効果をご紹介します。これで美容や健康に役立てて下さい。
眠れない？なら試してみるべき10のこと【ライフハック】
研究によれば、アメリカ人の3分の1が睡眠に問題を抱えているそうだ。日本人だとさらにその数は増えそうだ。翌日が試験だったり、プレゼンだったりと緊張していたり、ゲームに熱中して興奮するなど、不眠の原因は様々だ。中にははっきりとした原因などない場合だってあろうだろう。 不眠の理由がなんであれ、とりあえず眠れるようにするための10のテクニックがあるという。信じる者は救われる。眠れない時、とりあえずこれらを試してみようじゃないか。 1. 起きて、何か違うことを行う この画像を大きなサイズで見る 直感に反するようにも聞こえるかもしれない。だが、布団に入ってから20分しても寝付けないのなら、それ以上頑張っても無駄だ。布団から抜け出して、歩き回ってみよう。軽く読書してみるのもいい。何かを行って、頭から眠れないという事実を追い出すのだ。そして、それからもう一度眠ってみよう。いつまでも眠れないストレスを解消す
なぜ元が取れないのに人々はハイブリッド車を買うのか？ | 日刊SPA!
写真のポーズは、アベノミクスという言葉が生まれてから、当コラムでたびたびやっているアベノミクスポーズ。SPA！では2013年初頭からやっておりますが最近、類似したポーズが埼玉ポーズと言われて話題になりました。まあアベノミクスポーズも、原点がDAIGOの「ういっしゅ！」なんですが。どうでもいい与太話で始りましたが、今回も話題のクルマの与太話です MJブロンディ＝文 Text by Shimizu Souichi 池之平昌信＝写真 Photographs by Ikenohira Masanobu ◆非実用的視点からカローラとシャトル、大衆車のど真ん中を比較してみました 当コラムはクルマ連載だが、以前より担当Kより言い渡されていることがある。それは、「都会派のSPA！読者はクルマを買わないので、実用的なことを書いてもムダ！」というものだ。 私は年に最低1台はクルマを買うので、実用的なことをとて
ヤバいLINE､日本人が知らない真実とは？
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