rigayaの日記兼メモ帳
2024.09 << 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 >> 2024.11 - 6時間を超える長さのwav出力に対応。 - ffmpeg系の音声出力で6時間を超える音声の出力に対応。 正直6時間を超える長さの出力はしないだろうと思って特に対応していなかったのだけど、とりあえず対応してみた。 とりあえず4GB以上のwavファイル出力ができるようになったことは確認。 - ffmpegのlibopusを使用したopusエンコードを追加。 - VC runtimeインストーラを更新。 ※x264guiEx 3.00から導入方法が変更されていますのでご注意ください。 ダウンロード>> x264guiEx 3.xxの導入方法 x264guiExのエラーと対処方法 - 出力ファイル名によっては、muxがされなくなってしまう問題を
まずは「5回だけ呼吸」を。マインドフルネスを取り入れた出勤前のストレス解消法 | ライフハッカー・ジャパン
マインドフルネスは、ストレスや疲労を取り払い、脳をクリアにしてくれます。 いかに優秀な人であっても、ストレスや精神的・肉体的な疲労からは逃れられません。日々の仕事の中で、自分では気づかぬうちに蓄積されていく多大な負荷が、集中力や判断力を鈍らせ、円滑なコミュニケーションを阻害し、どんどんパフォーマンスを低下させていきます。しかし、これを取り払い、脳をクリアにすることができれば、あなたのパフォーマンスは大いに向上するはずです。 またマインドフルネスには、集中力や判断力の強化・クリエイティビティの増大・共感性の向上・対人関係の改善など、多岐にわたる効果があることも科学的に証明されています。いずれもビジネスパーソンにとって嬉しいものばかりです。（「はじめに」より） マインドフルネスについてこう説明しているのは、『脳がクリアになるマインドフルネス仕事術』（川野泰周著、柳内啓司編著、クロスメディア・パ
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