1ヶ月ほど前、炎天下の部活中に長男が熱中症になった。プレー中に気分が悪くなって嘔吐、木陰で休んだり、水をかけたり、という応急処置後に先生が家まで送り届けてくださったんだけれど、帰宅後も嘔気と頭痛がおさまらず大量に水を吐いてしまって。幸いOS-1をちびちび飲む、冷やす、を続けていたらおさまってきて、食欲もでてきてもりもり食べだしたので病院には行かなかったけれど、改めて熱中症こわい!と思いました。 とにかく熱中症こわい!と思ったし、部活の予定はぎっしりつまってる。早急になんとか対策を練らなければということでいろいろやったことをまとめておこうと思います。うちの場合は効果があったようで、その後は暑い中の部活でも熱中症にならずに元気にすごしています。(ただ「こうしておけば絶対に熱中症にならない」というものではないです) 最近の運動部の実情(長男の場合) 最初に長男が属しているサッカー部の夏の活動につ
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