坊ちゃんかぼちゃのおいしさに開眼したのは２、３年前から。 直径10cmくらいのかわいい姿に比例するくらい ほっくりと甘くて、お味を付けなくてもいいくらいです。 なにより小さいので、一度にひとつを使い切ることができるのも 気にいっているところです。 材料　 坊ちゃんかぼちゃ　　１個 バター　　２かけ 塩　　　　お好みで １.  よく洗い、お皿にのせてふんわりとラップを被せる。 レンジで １〜２分程火を通す。 （皮が硬いので、ほんの少し加熱することで切りやすくなる） ２.   皮にポツポツとカサブタのような物がある場合は、取り除く。 （皮も食べるので、ポツポツが口に残るため） 縦に半分に切り、スプーンで種とワタを取り除く。 ３.   かぼちゃの中にバターを入れ、ラップをする。 ４.   レンジで加熱する。３〜４分くらい（ かな？ )。 ラップの上から皮を押して硬い感じがなくなるくらいが 出来上

本日、居酒屋ＨＡＮＡは定休日です。 そして今宵、店主ＨＡＮＡは久しぶりにひとりです。 ひとり女子会の過ごし方 ひとり女子会の過ごし方 バジルとトマトとの冷製パスタの作り方 バジルソースの材料 作り方 映画鑑賞 【セイフ・ヘィブン】 たった一人きりで夜を過ごす事は滅多にありません。 そんな貴重な？一夜は大好きなメニューを選んで、有意義に楽しく過ごさなければ…。 バジルとトマトとの冷製パスタの作り方 バジルソースの材料 バジルの葉 オリーブオイル にんにく クルミ 粗びきコショー・塩 作り方 バジルの葉を数回に分けてフードプロセッサーで攪拌する。 オリーブオイル・にんにくを合わせ、最後に粗びきコショー・塩で味付け。いつもは粉チーズも入れるのですが今回は省略。 早めに茹でて冷蔵庫で冷やしておいたパスタとトマトにソースを絡めれば完成。ごぼうのサラダと赤ワインをちょっとだけ添えて♪ 映画鑑賞 大好き

春オーバー気味だった体重も 初夏の始まり頃には 落ち着いてきていますが それでも やはり夜ごはんに 糖質を取るとダイレクトに 体重に反映するお年頃 40歳を越えると 代謝の関係か 体重の戻りが悪いですね 太っていると 老けて見える一因だし 逆に 体重管理できてる方って 若々しい 自分がどう歳を 重ねていきたいか(・・? 結構考えています 朝はガッツリ お茶碗1杯の炊き立てご飯を 食べることを楽しみにしていますし 仕事が終わってホッと一息 むすめとのお菓子＆お茶時間も 楽しみますが お昼ごはんと晩ごはんは 糖質制限しています 最近 がっついて見ているブログ 糖質制限の勉強で お世話になっているゆゆ子さん 断捨離やお仕事の心構えも素敵です karadasukkiri.hatenablog.com 糖質をコントロールすべく もうマネするしかない！ 小麦粉を使わない スパイシーなチキンカレー とろ

タイトルの通りなんですが、短いです。 イントロみたいな感じです。 本当は、フォトを張り付けて、そこに音だけ入れるというのをしたいのですけどね…。 それはまたチャレンジします。…たぶん。 台風が去り、晴れた朝を思い描いて。(願って) 晴れた朝 一分にも満たないので、インスタにしました。 何より、とうとうスマホを買い換えて、動画が撮れるようになったんです。 格安スマホから格安スマホへ。 スマホはSMSつきデータ通信で利用しています。 通話はなんと、いまだにガラケー使ってます。 理由はいろいろ。 １更新月をのがし続けている。違約金払ってやめる のはいや。 2 キャリアメールは手離せない。 3 キャリアでスマホ一台もつより、格安スマホとガ ラケーの2台持ちのが断然安い。 4 心配性。緊急時、災害時に充電が切れたら…。 家族は2台もちなんてしてませんが、通信費は節約につとめています。ぴし！

昨日の台風の被害は大丈夫でしょうか？ 私の住んでる地域は眠れないほどの風雨でした。 ベランダ、窓ベチャベチャ。育てていた向日葵が折れてしまいました。まさかこんなに風が強いとは思っておらず、、。お部屋に避難させていたらよかったです。ごめんね。向日葵さん。 そしてやっと夏休みが終わりました。給食はまだ先なので昼食前には帰宅しますが、買い物、掃除、家事と、自分のペースで出来るって楽だなぁと改めて思いました＾＾ 息子は最後の追い込みで自由研究をしてましたが、まさかの間に合わない…。どうやっても間に合わず、提出は来週になりました。 宿題間に合わず親や周りの人に手伝ってもらう映像、たしかカツオだったような。。あとはのび太とか？ それでも全然焦ったりしないんですよね。 どういう気持ちなんだろう。 息子の頭の中がわかりません。 たよらこさんやつつみさんが「怒っても大丈夫。抱きしめてあげたらいいんだよ〜」と

こんにちは。hanaです。 今回は「夏の停電 7時間の停電を経験【災害に備えて】」です。 昨日台風20号により私が住んでいる地区は停電しました。23時頃から今朝6時頃までの停電です。 夫も出張中で暗闇の中不安でした。子どもたちはもう寝ていたので怖がることもなく、ぐずることもなく助かりました。 我が家は新しいマンションなので雨風自体はそんなに怖いというほどではありませんでした（私の地元が年に一度は台風がくるところで、小さい頃から慣れているというのもあるかもしれませんが）。 関西に来てから十数年が経ちますが、こんなに長く停電したのは初めての経験でした。しかもこの暑さ。毎日エアコンと扇風機をつけて寝ている私にはかなり辛く、寝られませんでした。 暑さ対策 我が家には1歳と4歳の子どもがいます。台風のため窓を開けることもできず、熱中症にならないか心配でした。途中で暑すぎて窓を少し開けましたが、それで

好物１／抹茶と干菓子 「すみません、抹茶はもう少し細かい泡にして貰えませんでしょうか？」 《手早いのは認めるけど、荒っぽいなぁ！（ダークサイドの私）》 何を飲む？と聞かれると「水」とは言いにくいので、 その場の雰囲気でお茶かコーヒー、あるいは紅茶を頼みますが、 いずれも好物ではありません。 和菓子を好きな私は、合わせる飲み物はお茶ではなくやはり水でした。 が、配偶者から勧められてと言うより、 「この無粋者、和菓子は抹茶やろ！抹茶を飲め！」と恫喝されて飲んだのですが、 甘いものを食べて抹茶を飲むと、気分がしゃっきりしたのには驚きました。 多分カフェインの作用だと思いますが、それ以来、これは抹茶に合う和菓子だな、 と思う時には抹茶をリクエストするようになりました。 自宅用としてお店の人が勧めてくれた、丸久小山園の抹茶「又玄(ゆうげん)」を 飲んでいます。 好物２／初めてちゃんと聴いたジャズ　J

白昼夢は不意に舞い込む。 夜の夢も、未来に見る夢も、白昼夢も。 一度見失ったら もう、朧にしか思い出せない。 待つことさえ忘れていた夢を 信じるには時間が要る。 夢なんてどうせ夢のまま？ だったら美しい世界は ほんの少しも、自分のものではないの？ 仄明るさだとしても、あんなに彼方までずっと夢。 (２０１７年５月撮影)

掃除機苦手なぴい子さん。 ついうっかりと攻撃に走ります。 youtu.be ぴい子さんが掃除機を 攻撃しようとしている動画。 こちらはぴい子さん毛繕い中の画像。 現在換羽中ということもありますが、 ちょっと掻き掻きしただけで こんなに羽根や細かい粉がおちてきます。 モップ＆掃除機でのお掃除は 欠かせない日課です。 放鳥(部屋遊び）の最中のお掃除で 何度か掃除機を飛び蹴りしましたが 怪我をしそうで心配なので 掃除機をかけるのはぴい子さんを 係留している時にしています。 画像はタオルと戦っているぴい子さん。 元気なのはいいのだけれど、、 怪我しないでね、ぴい子さん♡ ☆教室ホームページ☆ mkonohazuku.wixsite.com ☆ご予約サイト☆ cookingschool.jp ↑　↑　↑ クリックしていただけると嬉しいです♪

直撃中… 台風が急接近していますが お住いの地域は大丈夫ですか？ MS家は思いっきり直撃で 若干ビクビクしています… これを書いてるのは8/23の夜。 風が吹き荒れて外では 立っていられない… 川が近いので避難準備は完了。 ↓うちの持ち物リスト テラスのパントンさんたちは 中へ避難！ 持ち運べる植物は全て 家の中へ。 キッチンが一時的に 植物の楽園に… 嫁氏はお休みですが ワクワクさんは出勤！ ※ブラック企業ではありません。 なんだかこれって 不思議だと感じました… 不要な外出って？ 今回の台風は19号、20号と ダブルです… 降水量が1000ミリ近くになる 場所もあるそうで被害が心配です… 警報もバンバンでています。 でも中には通常出勤の方も いらっしゃいます。 不思議です… 警報が出ると よくこう言われます。 「不要な外出は 控えてください」 これに仕事は 含まれません。 仕事は大切で

５児の父KONMA08の趣味のブログ 『月刊KONMA08』のすぴんおふ？ 【父のつぶやき】です。 ♫つくつくぼ～し♫ …もうタイトルはどうでもええや。 2018/08/24 さぁ子供たちよ… 君たちの夏休みはもう終わりやけども… 準備はバッチリやろか？ おぉ…怒られてる怒られてる。 あんだけ言うたのに宿題終わってない。 夏休みも終わりに近づくと見られる光景… 私が子供の頃ってどうだったのか？ そう。やはり同じかな。 ８月３１日だけが苦痛だったような… あとは朝から晩まで遊んで遊んで。 高校の時は朝からバイトにバイトにバイトでした。 それにしてもホンマ今年の夏は暑かった… というか今だに暑い！ 私もバテバテでこの夏はいつも以上に何もせなんだ…。 なので子供たちがゴロゴロしててもしゃあないか…と。 さぁ子供たちよ… 君たちの夏休みはもう終わりやけども… 夏の思い出は作れたのだろうか？ 〖夏の