どうもこんにちは、たよちです。 昨日なんですけど、台所が業者さんの立ち入りで使えなくなるっていうので、その業者さんが来ないうちにお昼ごはんを食べようと思った訳です（１３時来訪予定） で、１０時前にお昼ご飯を早めに作ろうとしたのですが、同居している母親が台所で色々と片付けをしていたのと（多分業者さんが来るから）、どっか外で食べて来てよって言うので、外で食べてくる事に。 それで、外に出てみると良いお天気。それで『この先は当分雨主体の天気だろうし、久々に車でふらっと出かけてみるか！』と思い立ちまして、自宅から地元インターまでの道のりの中で、さくっとドライブコースを練り上げました（笑） その結果、とりあえず昼飯は佐野ラーメンを食べにいって、その後足利をぶらぶら散歩するか！って事に決定。高速道路を走るのも、ラーメンを食べに行くのも、観光も久しぶりなので、気分は上々ですね。 おぐら屋さんに向かう。 餡

どうもおはようございます。たよちです。 相変わらず散歩も習慣に加えているのですが（筋トレを行う日は散歩は無し）、特にこの時期の散歩はとっても清々しいモノがあります。 梅雨には入ってしまいましたが、雨が降ってなければ、半袖短パンで外に出てお散歩をすると、丁度心地良かったりします。お散歩では無く、ウォーキングですと、ちょっと暑いと感じるのかも知れませんが。 当ブログを日頃ご覧になっている皆様も、大半の方はお仕事等でとてもお忙しい方ばかりかと思いますが、２０分だけでもいいから、ラフな服装で外をゆっくりお散歩してみて下さい。かなりのんびり出来るかと思います。 今の時期は早朝や夜間の散歩が良い感じです。 地域社会を身近に感じられる。 小学生からもあいさつされた。 おわりに。 今の時期は早朝や夜間の散歩が良い感じです。 ここ最近、休日は真夜中に起きてしまう事が多く（というか、本業が真夜中ですので、真夜

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太る食習慣とは？ 第１位：食事回数が1日2回 食事回数が少ないと、１回あたりの食事量が多くなるから。お腹減るもんね～ 麺類、丼モノ、菓子パンなど高カロリーのものを食べてしまいがちだからです。 食事は１日３回、バランスよく適量食べましょう！ 第２位：遅い時間の食事 夜遅い食事です。仕事の関係でどうしても遅くなります。週に何度か飲みに行ったりも… 夜は活動量が少ないのでカロリーも消費されません。 飲んだ後のラーメンは最高に美味しいですが、たまに食べるくらいにしておこう！ 第３位：炭水化物ばっかり 「おにぎりと菓子パン」「ラーメンとチャーハン」「うどんと丼モノ」 おかずの量が少ないので主食をダブルで食べることになる… 野菜サラダなんかも取り入れましょう。 第４位：朝の主食がパン 朝の食事でパンを食べるのも太りやすい食習慣のひとつらしい… これは私もそうですね。パンとコーヒーと果物ですが。 食べた

そんな人いるんですか！？ まあたまにメール返すのがめんどくさかったり今日は人と会いたい気分じゃないなという時はありますけど、それでも一方的に連絡を絶ったりはしません。携帯の番号なんか一度登録したらよほどのことがない限り消したりしませんよ ぶっちゃけ電話番号は消したり整理したりするのがめんどくさいだけなんですけどね。だから一度しか連絡してない人もずっと登録されたままです。連絡先の名前『あああ』って誰だよ・・・ずげえ適当に登録してるじゃん。 話を戻します。 だから僕は、人との出会いは大切だと思っています。例えば学生時代の友達が卒業して会わなくなっても、いつかまた連絡するときがあるかもしれません。出会いを大切にしていればいつか助けてくれるかもしれません。出会いを大切にしたら女の子を紹介してもらえるかもしれません。そんな僕の好きな言葉は一期一会です。 しかし中には友達付き合いがめんどくさい、いらな

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は時間がなくても簡単に作れる上に低糖質なとんこつ醤油ラーメンを作ってみました。 その名もとんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺です！ ……字面が凄いな、これ。 あ、上の画像はただのフリー素材なので無関係です。 初めに言っておきますが、こんなにおいしそうではありません。 とんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺！ 栄養成分表 出来上がったものがこちら まとめ とんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺！ 今回用意した材料はたったこれだけです。 合計のお値段はなんと税込み262円！！ ちなみにそのお値段の半分以上がチャーシューなので「チャーシューなんていらないよ」という方はもっとお安くできます。 本当言うとメンマも欲しかったのですが、残念ながらバラ売りのような少量で売っているものがなくて断念しました。 栄養成分表 ちょっと見えにくいでしょうから表にしました。 1食分

この世の中を、生き抜いていくために必要なものは何だろうか。 ある人は、勉強ができる能力、効率良く努力する能力を挙げるかもしれない。確かに。そういったものがなければ、学歴やスキルや資格は手に入らないだろう。 また、別のある人は、コミュニケーション能力を挙げる。他人とわたりをつける、他人に共感する、空気を読んだり操ったりする。なるほど、転勤や転職の多い、あちこちで新しい出会いをこなさなければならない現代社会では、コミュニケーション能力が重要なのはそのとおりだと思う。 でも、努力する力やコミュニケーションの力だけで本当に十分だろうか？ 遊びを持たない者・趣味を持たない者の弱点 私は、自分のメンタルを癒す……というより自己回復させる力を持っていない人は、努力する力やコミュニケーション能力に恵まれていても、世渡りがなかなか厳しいのではないか、と思うようになった。 たとえば、うつ病や適応障害にかかった

どうもこんにちは、たよちでございます。 ダイエットを始めてから１．５年くらい経過しましたが、お陰様で体重はダイエット前から比べて２５ｋｇ程減量する事に成功しました。 で、体脂肪率も２０％くらいまで落とせましたので、恐らくは標準の体脂肪率まではもうちょいかな？という所まで来ています。 ダイエットにスポーツクラブは必要ない！近所のウォーキングで十分！ という事で、ダイエットは目標を達成出来そうなので、そろそろ次の段階に行ってみようかな？という事で、昨日から筋トレを開始してみました。 今回は、その筋トレについて色々とお話してみたいと思います。 私が筋トレを行うと思った２つの理由。 メンタルを鍛える事。 体を鍛える事。 筋トレをするならば、専用の施設でやった方が良い。 安さを求めるなら、公共スポーツ施設一択。 お金に余裕があれば、利便性にこだわるべし。 おわりに。 私が筋トレを行うと思った２つの理

※この記事は４分で読めます！ どうもこんばんは、たよちでございます。 今、当記事をご覧になっていらっしゃる方というのは、デビットカードにご興味がある方だと思います。 実際、私はデビットカードを３年位使っておりますが、正直クレジットカードは全く使ってないですね。 そんなクレジットカードを使わなくなる位、優れているのがデビットカードなんですが、具体的にどう優れているのか？これをお話したいと思います。 審査なんてあったっけか？って位、審査が無い。 まずはタイトルの通りではありますが、審査がほとんど通過出来る点です。 当サイトを今ご覧になっている方の中で、『クレジットカードを作りたいんだけど、審査が通らない』という方、いらっしゃると思います。 恐らくそういった方は、クレジットカードやローンで、過去の支払いを長期滞納したり、金融事故を起こしたりして、ブラックリストに入ったのだと推測します。 で、そう

※この記事は４分で読めます！ どうもこんばんは、たよちでございます。 今、このブログをご覧になっている皆様方にとって『人間関係』というのは死活問題だと思います。 それは職場であれ、家庭内であれ、友人関係であれ、他人と関わって行く限り、絶対にぶち当たる問題です。 そして、その人間関係の中で『あ、この人とはちょっと付き合うにあたって、ちょっと注意した方がいいかも？』と思ったりする方もいらっしゃるモノですよね。 で、私の場合なんですが、極端な性格をお持ちの方とは、ちょっと注意した方がいいのかも？と思ったりします。 じゃあ、何故に『極端な生活』の人との付き合いには注意をした方が良いのか？その理由について、色々と話していきたいと思います。 絶好調か絶不調しかない。 今が幸せだと思えるかどうか。 双極性障害（躁うつ病）かも知れません。 自ら命を断った、友人の兄。 絶好調か絶不調しかない。 さて、すぐ上

※この記事は４分で読めます！ おはようございます。たよちです。 今回の記事は技術系のネタで、恐らくＰＣ環境からご覧になる方が多数かと思いますので、（あくまでも主観的ですが）ＰＣからご覧になる事を前提として記事を作っていきます。 さて、当ブログを今ご覧になっている皆様はAMP（アンプって呼ぶらしいです）というのをご存知でしょうか？ 恐らく、SEOを意識されてる方や、私と同様にはてなブログProで、日々ブログを更新されていらっしゃる方はご存知かと思いますが Accelarated Mobile Pages の略称で、ざっくり言うと、スマホ等のモバイル環境において、GoogleやYahooの検索から、該当ページにアクセスする時に、従来よりも高速にアクセス出来る仕組みです（※ただし、別途AMP対応ページが必要になります） で、この記事ではAMPの使用実感と、AMPを非対応にするまでのお話をして行き

※この記事は４分で読めます！ どうもこんばんは、たよちです。 さて、当ブログを今ご覧になっている皆様も、定期的に髪を切りに行っている事でしょう。 実際、私たよちも『ツキイチ』で髪を切りに行っています。 で、皆さんはどの様な場所に切りに行くでしょうか？ 女性であれば、ほぼほぼ『美容室』でしょう。 男性であれば、『理容室』か『美容室』という感じですかね？ で、私たよちが使ってるのは『美容室』なんですけれども、これがただの美容室じゃないんですよね・・・・。 美容室は女性ばかりなイメージ。 異世界な感じが無い。 とにもかくにも男性に特化しています。 コミュニケーションにも困りません。 メンズサロンはまだまだ少ない。 美容室は女性ばかりなイメージ。 じゃあ、どういう美容室を使ってるの？って話になるのですが、タイトルの通りになるのですが『メンズサロン』になります。 まあ、読んで字の如くなんですが『男性

※この記事は４分で読めます！ どうもこんばんは、たよちでございます。 今の日本社会はストレス社会で、そのストレスとよくセットにされるのが『肥満（メタボ）』かと思います。 しかしながら、一度肥満になってしまった方ならわかるかと思うのですが、なかなか肥満を解消するのって難しいんですよね。 それに当サイトは質素暮らしの方向けのサイトですので、なるべくであれば低コストでダイエットをしたいと思うはずです。 という事で、今回は私自身の過去の経験を踏まえた上で、低コストで出来るダイエットについて、色々とお話をしたいと思います。 ちなみに、私は一昨年の１２月からダイエットを続けていまして、今はピーク時から２３ｋｇ減に成功しています。 スポーツクラブとはスポーツ好きの為の施設。 スポーツクラブはルーチンワーク。 低コストで気軽に始められるウォーキング。 最初はウォーキングというより散歩がオススメ。 まとめ。

どうもニコ(@makokankkoo)です！ いつも拝見しているMilkさんの記事の中に、ちょっと気になるワードが出てきまして。それについて書いていこうと思います。 www.milkmemo.com あなたのために仕事している ていうことなんですが、僕には結婚して子供も一人いますが、この感覚が全くわからないんですよね。 あっ、ちなみにディスろうとかそういうのではないので、ご心配なく。おそらくMilkさんの感覚の方が健全な考えだと思います。 変なおっさんの価値観・持論なだけですから、気にしないでいただければ幸いです。 それではいきます！ 目次 自分を満たすことが第一 自分を満たそうとした結果、それで上手くいくなら一番良い 「〇〇のため」は「〇〇のせい」になる 幸せには効率を求めよう 僕のためとか言われたら気持ち悪い 最後に 自分を満たすことが第一 一言で言えば、ただのわがままな奴ですw 僕は

職場にパートのおばさんが増えてきたんだが、どうやら数人に舐められているらしく僕の倍以上生きているくせにわがままばかりで嫌になる まったく扱いにくいったらねぇよ、前職のレストランの学生たちが素直でいい子ばかりだっただけに余計にそう感じる 中間管理職とか何も楽しくない ネチネチ嫌味も言ってくるし胃が痛くなりそうで精神衛生上悪いけどとにかく頑張るよ

ブログのネタが切れた時は 自分が買ったものについての感想を書く まずはこれでしょうか。私の場合、お小遣いが少ないため、あまりモノを買いません... 酒は飲むんですけどね... あっ、そういえばこの日本酒美味しいです。 時事ニュースに関する感想を書く このパターン、割と使います💧 北朝鮮ネタとか、女子とオジサンネタとか。 www.omachil.club www.omachil.club ただし、毎日、自分が興味関心があるニュースばかりではないので、その時は諦めます(><) グーグルに関する記事を書く これは、割と最後の手段っぽいです。ですので、これを書く時は非常事態でしょう… そもそも、私はITリテラシーがありませんので非常にキビシーｯ！ www.omachil.club ブログ運営報告を書く これも最後の手段ですが、タイミングが限られますので… さすがに今日みたいな中途半端な日には使え

どうも趣味はブログと旅たんたんです（@tantan4423） 皆さんの趣味ってどういったものですか？？ 多分ブロガーさんがこのブログを見に来ている人が多いのでブログが趣味の人が結構多いと思います。 この記事では以前書いたブログはコスパがいいという記事を更に膨らめた感じの話になります。 ミニマリストがブログを趣味にすると出費が減らすことができるぞ！！ - ゆとり男とミニマリストの融合ライフ 以前の僕の趣味 以前の僕の趣味は今とは大分異なっていました。 カラオケ アニメグッズ カードゲーム カフェ巡り ファッション ざっと考えただけでも色々ありました。しかもこれらの趣味を全部一緒にしようとしていたので僕の財布はいつも寂しい感じになっていました。 しかもこれらってほとんどお金を払うことによってじゃないと楽しむことが出来ない趣味で自分の財布の状態によっては趣味が制限されることがあって寂しい気持ちに

こちらでブログを始める前にも、 今年に入ってからちょいちょい断捨離していて、 フリマアプリで服を売っています。 新品やタグ付きの服を結構な数出品しました。 私の場合、マーキュリーデュオが多いです。 数年前まで、マーキュラーでしたので。 すごい勢いでマーキュリーを揃えていました。 ワンピース１着で１２０００円くらいの価格帯のブランドです。 出品したものは自宅保管とはいえ、 新品タグ付きが多いので、 かなり状態はいいものです。 ほとんどが、去年か一昨年の商品。 これが一体いくらで購入されると思いますか？ フリマアプリだと、 良くても送料込４５００円です。 だいたいは２５００円〜３５００円でしょうか。 定価の1/5〜1/4です。 もちろん、街のブランド買取に持っていくよりは高値です。 ブランド買取は、上記と同条件の服なら多分３００円くらいで買取し、 翌日には平気で８０００円くらいで売っています。