空き時間にあわせてランダムな筋トレとヨガのメニューを作ってくれる Sworkit
仕事の合間、それこそ45分のダッシュで仕事をしたあとは10分ほど机を離れて目を休めたり、体を伸ばすのが常です。 元気があればこうしたときにちょっと腕立て伏せや腹筋、あるいはスクワットをして体をほぐして再度仕事に戻ることもよくあります。机の前にいるときと違うことをするのがよいからです。 いつも腕立て、腹筋では運動がワンパターンになってしまいますが、だからといってそれほど軽い運動のバリエーションの知識があるわけでもありません。 そんなときに助けになるのが iOS / Android アプリの Sworkit です。 空き時間にあわせてランダムなメニューを構成 Sworkit を起動するとまず聞かれるのが、“Strength Training” 筋トレか、“Yoga and Stretching” ヨガとストレッチかという選択で、運動の強度を選びます。 次に聞かれるのは、たとえば筋トレなら「全身
Factory Images for Nexus and Pixel Devices | Google Play services | Google for Developers
Factory Images for Nexus and Pixel Devices Stay organized with collections Save and categorize content based on your preferences. This page contains binary image files that allow you to restore your Nexus or Pixel device's original factory firmware. You will find these files useful if you have flashed custom builds on your device, and wish to return your device to its factory state. Note that it's
LifeScape: Galaxy Nexus(SC-04D)に4.1.1(JRO03C)のFactory Imageを焼く
先日、Android 4.0.4(IMM76I)を適用した環境から最新の4.1.1(JRO03C)へアップデートするための手順を書いたばかりですが、28日頃にGoogleから直接4.1.1(JRO03C)環境を焼くためのFactory Imageが公開されました。 これにより手軽に最新環境へ戻すことができるようになったので、トライ＆エラーでいろいろ試して遊んでいる方にとっては嬉しい限り。未だドコモ版ROMのままで運用されている方にとっても最新のJelly Bean環境を試してみたくなった時に無駄な手順を省けるのでそのメリットは大きいとおもいます。 Factory Imageを焼くための手順はこれまでとほとんと変わりませんが、4.1.1で正しい日本語フォントがサポートされrootを取ってモトヤフォントへ差し替えるなどの作業が不要になっているのでここに改めて手順を整理しておくことにします。
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