ひじきの豆腐ハンバーグ - ハナゴト今日のごはんは、ひじきの豆腐ハンバーグ。 ひじきと人参をたっぷりと混ぜ込んだヘルシーな照り焼きハンバーグです。 豆腐も入れているのでふわふわ食感に。 ひじきの豆腐ハンバーグのレシピ ・もめん豆腐 ２００ｇ ・合いびき肉 ２００ｇ ・玉ねぎ １/２個 ・パン粉 大さじ６ ・卵 １個 ・塩コショウ ・ひじき（乾燥） 大さじ１ ・にんじん １/３本 （てりやきソース） ・しょうゆ 大さじ２ ・砂糖 大さじ３ ・酒 大さじ２ ・みりん 大さじ１ ＊大根おろし、小ネギ ①木綿豆腐はキッチンペーパーに包んでお皿にのせて電子レンジで２分３０秒（６００Ｗ）ほど加熱をして水気を切ります。 ②加熱した豆腐を冷ましている間にひじきを水で戻します。人参は細切りに。 そして鍋でお湯を沸かしたら、水で戻したひじきと人参を一緒に湯の中に入れて
