光がまぶしい 自律神経の乱れによって「光がまぶしい」と感じる人もいるようです。なぜ光がまぶしいと感じるのか。そのメカニズムと有効な対策を解説します。 自律神経失が乱れて光が眩しいと感じる症状が出るのはなぜか 自律神経失調症のなかには「光が眩しい」と感じる症状があります。太陽の光、蛍光灯の光、テレビやパソコンの光…。眩しく感じるのは、瞳孔の調節がうまくいっていないから。目にどれくらい光を入れるかを調整するのは、自律神経の働きによるものです。 通常、眩しいと感じると瞳孔を収縮させて光が入る量を少なくします。ですが、自律神経が乱れると瞳孔があまり収縮しません(収縮してもすぐに弛緩します)。 瞳孔が常に開いているような状態になってしまので、目に光が多く入ってしまい「眩しい」と感じるのです。 ストレスに対抗するホルモンが大切 自律神経が乱れると、なぜ瞳孔が収縮しないかというと、副腎皮質から分泌される