お茶が食療の始まりだったよね - 薬膳でセルフケア めざせ！仙人life
緑茶で暑さも頭痛も解消 サンサン ギラギラ 新人君「ふぅ、、、里の老人が熱中症にかかってないか見て回れって言われたけど、、、こっちが熱中症になりそうだ、。」 トットコトットコ 新人君「あ、ぺんたんさん、、、この暑いのに元気な人だ、、。」 ぺ「あ、新人君、、今日は祝日なのにお仕事？」 新人君「はい、、下っ端は辛いです、、。」 ぺ「ふーん、しっかし、今日も死にそうな顔してるねー。」 新人君「ハァ、、この暑さですよ、、もう水ばっかり飲んじゃってます。」 ぺ「水ばっかり？ 若者よ、、毎日ちゃんとご飯食べてる？」 新人君「暑くて、食欲無いですよ、。」 ぺ「ふーん、、この前は紫蘇で蘇らせたから、、今日は、、。」 新人君「？？？」 ぺ「若者よ、付いてきな、、。美味しいご飯を食べさせてあげよう。」 新人君「はぁ、、、。」 トットコトットコ トボトボ ガラガラっ カシャカシャ ソソ ふつふつ ぺ「ほら出来
なぜ女性は筋トレをしないといけないのか
by Brandon Binkwilder Santana ウエイトトレーニングなどの筋トレは、ボディービルダーのようなマッチョな男性が行っているイメージで、「筋骨隆々になると困る」という理由から避けている女性も多くいます。しかし、女性こそ筋トレを行うべきであり、「有酸素運動と筋トレからどちらか1つを選ぶとしたら筋トレである」という意見も。疾患リスクを下げる、骨粗鬆症になりにくくする、ポジティブな思考が可能になるなど、数々のメリットがあるとして、Time.comが実例とともに解説しています。 Weight Training for Women: Strength Training Is Important | Time.com http://time.com/4824531/strength-training-women-exercise/ 精神科医であるDena Oaklander氏は生
「PMDDチェックリスト」 あなたの精神状態を悪化させないために… | ユリスのお部屋
お腹が痛い(:3 ﾝ ∠)_ 腰が痛い(´･ω･`) 眠い(~△~) イライラする(#ﾟДﾟ) などなど、 女性なら誰しも 経験があるでしょう、 月経の前に起こる 精神的・身体的症状を 月経前症候群 (Premenstrual Syndrome/PMS) といいます。 辛いですし 面倒くさい！(・ε・) でも 女に生まれた宿命です。 そしてさらに 精神状態が 著しく悪化すると 月経前不快気分障害 (Premenstrual Dysphoric Disorder/PMDD) といって うつ病性障害に 区分されます。 ◆でもうつ病ではないんです イライラ、 情緒不安定、 不安感、 焦燥感など その症状は うつ病に似ていますが うつ病ではありません。 抗うつ剤などの お薬を飲んでも 一時凌ぎにはなりますが 解決するわけでは ないのです。 違いとしては、 PMDD→月経が始まって1,2日で症状が消
ホームセンター・ジョイフル本田は巨大すぎて2泊3日で行くべき
ホームセンターはすべての人を満足させる。職人や工作好きには工具や素材があるし、動物好きや植物好きにはペットショップも園芸用品もある。主婦には生活必需品があるし、学生のことは無数の文具が出迎えてくれる。この手広さ。八百万の神のうち二百万くらいはホームセンターにいるのではないだろうか。 そんなホームセンターだが、先日ライターの爲房さんと話していたところ、千葉にバカでかい店があるという。「地平線が見えます」とのこと。ホームセンター好きとして、いてもたってもいられなくなってしまった。 インターネットユーザー。電子工作でオリジナルの処刑器具を作ったり、辺境の国の変わった音楽を集めたりしています。「技術力の低い人限定ロボコン（通称：ヘボコン）」主催者。1980年岐阜県生まれ。 本『雑に作る ―電子工作で好きなものを作る近道集』（共著）がオライリーから出ました！ 前の記事：8/5,6 Maker Fai
自分が嫌いな人へ。自殺未遂を繰り返した彼が自己肯定感を高める3つの方法 - ココッチィ
自分のことが嫌いな人へ。自分の存在価値がわからない。生きてる意味もわからない。砂になって風に吹かれて消えてしまいたい。これが相方の口癖でした。彼が自己肯定感を高めるためにやっていることを紹介します。 私達が一緒に暮らすようになって、6年近く経ちました。 その間に3度の自殺未遂事件があったんです。 3度目は今年の4月。 www.cheer-up.info 私のつたない文章ではリアルに伝えきれていませんが、今思い出しても心臓がドキドキして怖くなります。 あれから、ちょうど3が月が経ちました。 この出来事が起こった直後に、私が相方に伝えた事があります。 もう、次はない。次にこんな騒動があった時は、もう終わりにする。 この5年という年月をかけて、精一杯向き合ってきました。 殴られたわけではありませんが、私の身体にアザができてしまいました。 だからもう、いい加減にしてほしい、これ以上付き合ってられな
「部活未亡人」 妻たちの嘆き（内田良） - エキスパート - Yahoo!ニュース
■「部活未亡人」の嘆き教育界にはいつからか、「部活未亡人」なる言葉がある。夫（教員）が部活動指導に時間を奪われ、まるで夫がいないかのような立場に置かれた妻のことを指す。 部活動のあり方が問題視される際、長らくその中心にはいつも「生徒」がいた。過剰な練習の弊害や、顧問による暴力・暴言など、これらはいずれも生徒が受ける被害であった。 それがこの数年、世論は「教員」の負担にも目を向けるようになった。部活動指導が長時間労働の主要因とされ、その負担の大きさが問題視されている。 そして新たにいま、「教員」本人ではないけれども、過熱した部活動の影響を日々直接に受けている「教員の家族」の声が、少しずつ大きくなっている。「部活未亡人」と呼ばれたり、あるいは「過労死遺族」となったりした家族からの訴えである。 この記事では、とくに「部活未亡人」と称される教員の妻たちの声に焦点を絞り、その現実を伝えたいと思う。
夏は涼しくヘアアレンジ！ Instagramで人気の美容師が教える、超簡単でかわいい髪型別アレンジ9つ - ソレドコ
仕事やお出かけなど、シーンに合わせて服をコーディネートするように、髪型もアレンジしてみませんか？ Instagramで10万人以上がフォローしているヘアアレンジの達人！ 美容師の溝口和也（@mizomizo0711）さんに、簡単にできるヘアアレンジをショート、ボブ、ロングの髪型別に教えてもらいました。 さらに、 仕事にぴったりな「きれいめスタイル」 友達とのちょっとしたお出かけ向け「リラックススタイル」 デートにしていきたい「甘めスタイル」 の3パターンを、それぞれ紹介します。 ヘアアレンジに使うのは、「ゴールドのヘアピン（金ピン）」「クレセントコーム」「スカーフ」の3アイテム。ひとつ結びやおだんごといった定番のヘアアレンジも、ヘアアクセサリーを使うと、グンと華やかになるので、ぜひ試してみてください！ シンプルなショートヘアは「見せるヘアピン」で変化を アレンジのパターンが少ないショートヘ
生前整理は難しくない！40歳で生前整理をした筆者が教える、大切にしたい14の秘訣 | 整頓のススメ
この記事を読んでいる方で、40歳を目前にした方、40歳を超えている方はどのくらいいるでしょう。 これは私の経験からですが、 40歳を過ぎたら「生前整理」に取り組んでみることをおすすめ します。 「生前整理」とは、大きく下記の3つに分類されます。 家の不要なモノを片付け、必要なモノだけを残す整理 遺産の整理など相続にかかわる整理 お葬式を滞りなく行うための準備 そして、筆者は 1.の家の不要なモノを片付け、老後に必要なモノだけを残す生前整理を40歳のときに行いました 。 そして母の生前整理を手伝うことで、2.3.も経験しています。 もともと片付けが苦手な私は、正直、この中で 1.の生前整理が自分にはもっとも難しく苦労しました 。 しかし、 母の生前整理だけでなく、自分の生前整理も行うことで「こうすれば良かったのか！」というポイントを見つけることができました 。 生前整理をしなければと思うが、
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息子（小４）のゲームに対する姿勢がツライ
「サブカル化」した若者デモ。社会学者が指摘するその理由