吉野家牛丼の作り方
参考：1日の栄養所要量 18〜29歳 生活強度�Uとする エネルギー / 男性：2,300kcal 女性：1,800kcal 食塩 / 10g （厚生省策定『第6次改定日本人の栄養所要量』より） バランスを考え、サイドメニューも頼む方も多いと思いますが、やはり外食の問題点、エネルギーと塩分が高いように思われます。 これは吉野家にだけ言えることではありません。 エネルギーは1食約900kcal。女性で考えると、1日の約半分エネルギーにあたるのです。 また、塩分を考えると、実際には上記のメニューだけでなく、たいてい紅しょうがものせるでしょう。 また、漬物も頼むとすると、さらに塩分が高くなります。 紅しょうが＋漬物で食塩約2ｇ、合計6.82g。1日10ｇまでとされていますから、ここで摂取するいかに塩分が高いかがわかります。 外食をする際は、塩分にはとくに気を使いたいところで
旅本ナデ切り閻魔帳｜遺跡へ行くぞ！
閻魔帳ミシュランの意味 ★★★★★ 十分に面白く、内容も充実している。万人にお勧め ★★★★ 面白いが、好き嫌いはあるかもしれない ★★★ 読ませる水準に達している。あとは興味の問題 ★★ 読み物としては水準に達していないが、興味があれば読むのもいい ★ つまらない。読み物の体をなしていない なし 論外。こんなの本ともいえない。紙の無駄 注 採点の基準について 本の採点は、基本的に「その本が読み物として、面白いか。読者を最後まで読ませる力があるか」を基準に行いました。と、いうのも、旅本は自己満足的なものがきわめて多く、読者に読んでもらう、という意識の本がとても少ないからです。これは、遺跡本、歴史本も似たり寄ったりで、わかっているのは自分だけ、という本がなんと多いことか。 したがって、最後まで読ませる水準に達している、と採点者が判断すれば３つ星は確定
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