スマートフォン（スマホ）の基本ソフト（OS）を巡る競争が熱を帯びている。2月下旬に開かれた携帯電話の見本市「モバイル・ワールド・コングレス（MWC）2013」では「ファイヤーフォックスOS」と「タイゼン」が注目を集めたが、第3の「第3のOS」とも呼べるのが「ウブントゥ」だ。実際にウブントゥを搭載したスマホを試し、実力を探った。13年からMWCの新たな会場となったスペイン・バルセロナの展示場「フ

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初音ミクをモチーフにしたナビ機能入りタブレット「初音ミク タブレットナビ starring 藤田咲」が4月15日、アールダブリューシーから発売される。価格は3万9800円。 Illustration by iXima Android 4.0搭載の7インチタブレットに、ゼンリンの地図を使ったナビゲーションアプリを収録した。カーナビの音声案内はミクの声を担当する藤田咲さん。外観や壁紙、起動画面などミクをモチーフにデザインしている。壁紙は発売後も順次アップデートし、最終的には50枚を提供する。Wi-Fiとワンセグ機能を内蔵する。 アニメイト、ビックカメラ・ソフマップ、ファミマドットコムで3月9日に先行予約を開始する。 Illustrated by 鳥越タクミ Icons Designed by Takumi Yoza (C)GOOD SMILE COMPANY (C)Crypton Future

仕事熱心なあまり、自分のコントロールを超えるほど働いてしまうときがありせんか？ そんな状況が続くと、突然病気になったりします。職場に行けないと世界が終わってしまうような気分になるかもしれませんが、現実にはそんなことは起こりません。 ときに病気は、｢ちょっとペースダウンしたほうがいいですよ｣という身体からのメッセージです。Paula Davis-Laack氏は、｢Psychology Today｣の中で次のように説明しています。 人間の体や脳は、休みなく働き続けられるようにはできていません。｢メンタル・タフネス｣のトレーニングで有名な心理学者のジム・レーヤー（Jim Loehr）氏は、高いパフォーマンスを維持するためには、90分～120分ごとに短い休憩が必要だと言っています。忙しいからスケジュールのコントロールはできないと思う人は多いかもしれませんが、会社側としても、健康を優先させ、他の従業

» 【考察】日本人はなぜこんなに長時間働くのか？　そしてどうしたらもっと休みが取りやすい環境を作れるのか？ 世界に「karoshi（過労死）」という言葉まで広めた仕事熱心な日本人。世界でもトップクラスの日本の労働時間を見て、「work to live（生きるために働く）」をモットーにしている欧米の人々は、日本人の人生を「live to work（働くために生きる）」と表現したりします。 日本で働いているフランス人の友人も、「日本人って、どうしてあんなに働くのが好きなの？　土日も会社に行くなんて、信じられないよ！」と日本人の働きっぷりに驚いていました。それほど世界から日本人は仕事熱心だと見られているわけですが、見方を変えると日本人は働きすぎだということです。ではなぜ日本人は、こんなに長時間働いているのでしょうか？ ■欧米では長時間労働はダメ人間の証!? そのひとつの大きな理由に、日本社会に広

身近な人たちがガンガン会社を辞めて独立したりフリーランスになったりして時代を感じているはせおやさいです。 タイトルの件。 朝、起きたら着替える 朝じゃなくてもいいんですけど、仕事するぞーの時間になったら、気分転換という意味でも着替える。 勤めていた頃は外出着−部屋着≒寝間着くらいだったのを、自宅で仕事をするようになってから部屋着を増やしました。デスクワークなのでミニスカートとかタイトパンツとかは避けて、でもある程度はだらしなくない感じ。 本当に本当にやる気がでないときには、さらにシャワーしたり化粧したりコンタクト入れたりする、いわゆる「仕事を始めるぞの儀式」みたいなのを追加していくんですが、勤めていたときと似たような行動をとるとスムーズにお仕事モードに入れる気がします。 特に冬場はリラックス着だとなんかこう、「あっちょっと寒いから少しだけお布団に……」みたいなことになってしまうので、コート

仕事や授業、社交イベントなど、現代人のスケジュールは不可解なほどに忙しないものです。｢どうしてこんなに忙しくなってしまうのか｣なんて問いかけに答える暇もなく、私たちはカフェイン仕立てのドリンクでエネルギーを補給し、次の目的地へと向かっていくことも多々あります。このカフェイン入りのドリンク、エネルギーブーストという意味で即効性があることは、誰しも知っているかと思います。 ですが、このエネルギーブーストには副作用が付いてくることも。カフェインは頭痛の原因となったり、肌荒れを引き起こしたり、情緒不安定になったりということが知られています。エネルギーブーストの効用がありつつ、カフェインのような副作用がない、より健康的な対策を今回はまとめて紹介します。エネルギードリンクの栓を開ける前に、ぜひご一読を。プロテインでエネルギー補給 頭がなんだかシャッキリとしない場合、プロテイン、つまりタンパク質を多く含

2013年2月24日 19時38分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 何でも許す セックスをしなくなる 決定をくださない、など 「やっと彼氏ができた！」といって安心してはいけません。次は、浮気をされない女にならなければいけません。しっかり自分だけを見てもらえるようになりましょう。今回は、浮気される女の習慣をご紹介いたします。 ■１．何でも許す理解のある女性に対して男性は、なんでも許してくれると勘違いします。遅刻、ギャンブル、フリーターなど私生活がだらしない彼に対しては、ビシっと注意しましょう。あなたのおかげで成長できたと思えたら、あなたなくして生活できないようになります。 ただ、厳しいルールを設けたり、尊敬していないように見られると、プライドが耐えられないので、加減は考えましょう。 ■２．セックスをしなくなる付き合いが長くなると、セックスもマンネリになり、めんどうに感じたりし

｢日に何度か休憩を取る｣と仕事が生産的になるのは、周知の事実です。しかし、休息はどのように重要なのでしょうか？ 米紙｢The New York Times｣でも休みは非常に大事で、仕事を進める上でとても大事だと書かれています。人は忙しいと、睡眠時間を削って仕事をしたり、机に向かったままランチを食べたりします。その積み重ねでエネルギーを使い果たしてしまい、生産性がどんどん下がっていきます。しっかりと睡眠を取るようにしましょう。良質な睡眠は生産性を上げる重要なカギとなります。｢The New York Times｣でも以下のように言っています。 仕事に追われ、寝る時間を削って働くこともあります。睡眠不足によってパフォーマンスはガタ落ちします。約400人の社会人を対象にした研究では、睡眠時間が過度に少ない（毎晩睡眠時間が6時間以下）人は仕事中に燃え尽きてしまう傾向にあるよう。最近のハーバード大学

以下の記事を読んで。 民主的な世界は超めんどくさい http://d.hatena.ne.jp/Chikirin/20130224 そう、確かに民主的な世界はいいことばかりじゃない。日本は今、一応民主主義で世の中が回っているということになっているけど、これが完全無欠な完璧な制度かというと、決してそんなことはない。民主主義というのは、歴史が様々な教訓から学ぶことで生み出した画期的な発明のうちの１つだとは間違いなく思うけど、必ずしもすべてがよいことばかりだとは限らない。問題点もある。 そこで今日は、僕が思う民主的な組織の3つの問題点について書いてみたい。 欠点1:民主的な組織は非効率 まず、民主的な組織は何よりも非効率的だ。何かを決定する際に、誰かが勝手に決めてしまったらそれは民主的とは言わない。よって、意思決定をする際には、関係者を集めて会議をする必要がある。関係者は、自分のあずかり知らぬと

他人に合わせて｢No｣と言えない人に、｢No｣と言う技術を磨いて、自分自身のために時間を使ってもらいたい──筆者のピーター・ブレグマン（Peter Bregman）氏はそう考えました。今回は彼のアドバイスから、｢Noという力｣を鍛えるテクニックを見ていきましょう。 アイリーン（仮名）さんは、同僚には理想のタイプです。大手のコンサルティング会社でシニアマネジャーとして働く彼女は、周りの仕事が立て込んでくると助っ人を買って出ますし、病欠者が出れば代わりを務めます。必要とあれば、遅くまでの残業もいやがりません。それも頻繁に。さまざまな特別プロジェクトのリーダーやメンバーも務め、チャリティー・オークションで寄付を募ることも。子どものために、できるだけ夕食までには家に帰りたいと思いながらも、夜遅くまでの残業も多く、家に帰ると子どもたちはもう寝た後。仕事関係の会食がない日でも、なかなか一緒にご飯を食べ

あなたの職場に、平気で女性のお尻などを触っている男性はいませんか？ 傍から見ていると完全にセクハラですが、 当の女性は「ちょっとぉ〜、止めて下さいよぉ！笑」 と、なんだか嬉しそう。 これは実はセクハラであってセクハラではないのですが、そもそもセクハラというのはされた側の認識で…話がややこしいので省略！ 心理学にラポールという言葉があります。 こちらから引用させていただきます。 ラポール rapport カウンセリング関係のなかで、クライエントが防衛を緩和し、カウンセラーへの信頼感と交換が持て、一方、カウンセラーも自己開示ができ、共感性や受容性をもつことができるという相互のパーソナリティへの信頼関係のことである。 ちょっと仰々しくなってしまいましたが、簡単に言うとお互いの信頼関係のことです。 心理カウンセラーは相談に来てくれたクライアントとラポールを形成するところからはじめます。 ラポールが

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オンラインでもオフラインでも、「嫌がらせ」や「煽り」に出合うことってありますよね。そういう時の対応には、2つの選択肢があります。関わり合いを持って、相手に過ちをわからせるか、相手を避けて無視し、自分の暮らしを続けていくかのどちらかです。 私たちのほとんどはすでに、嫌がらせは無視するのが最善の方法だと知っていますが、ニューヨーク市立大学バルーク校の最新の研究が、その理由をはっきりさせてくれました。そして、その結果は、そうするほうが健康に良いことも示しています。『社会関係・人間関係ジャーナル（the Journal of Social and Personal Relationships）』に発表されたその研究は、私たちがすでに知っていたことの正しさを科学が証明した1つの例にすぎないかもしれませんが、その結果には興味深いひねりが加わっています。不快な人は無視するほうが、相手にして議論するよりも

不勉強ながら『景気に左右されない　一流の男のお金の稼ぎ方』（里中李生著、総合法令出版）の著者を存じ上げなかったのですが、まえがきに目を通した時点で、よくも悪くも「この人は本気」だと感じました。ちょっと引用してみましょう。 書店では今、「あっという間にお金を稼げる」という類の本が飛ぶように売れている。 中には「働かなくても年収1億円」とか。 堕落に他ならない。 そんな奇跡のような芸当が出来るなら、とっくに日本は富裕層で溢れている。 （中略） あなたにはそれができるか。 いや、あなたはそれがしたいか。 私はきちんと働いて稼ぎたい。立派な仕事をして、息子に尊敬されたい。 あなたはどうか。 素晴らしいメッセージだと思います。おそらく誰しもが気づいていながら、うまく表現できないままでいた核心部分を突いている。そしてそんな著者は、「あなたが成功をしないとすれば、あなたの仕事のやり方がどこか間違っている