予感を大切にする生き方のすゝめ : ヨガインストラクターで消耗しないために
何を読んでも誰から聞いても、「好きな事をやれ」っていう。それがないから苦労しているというのに。そう思っていたさなか、「予感を、大切に」という言葉を見つけた。今はまだ予感程度の弱々しいシグナルかもしれないけど、近づくほどに、それが本物だということを確信していく。なるほどって思った。— ひらめきメモ (@shh7) 2015, 12月 8 シグナルに気づく感性を養う ハートオブヨガは痛いほうではなく、気持ちのいいほうに体をうごかすようにと教わる。 自分がどちらを望んでいるのかハッキリさせる練習でもあるんだ。 やりたくないこと＝痛み やりたくないことって、苦痛なんですよ。 ストレッチしてグイグイ伸ばしたら肉体的な痛みとしてるでしょ？ やりたいことは気持ちいいと感じられることなんですよね。 「ああ、こっちにこのくらい伸ばすのがサイコーだな」 そう感じられるのがいいヨガの練習だったりする。 自
5分考えても結論が出ないなら情報を探しに行くべきです。
「5分考えても出ないものは出ないんだよ。」 昔の上司に言われた言葉です。この言葉は結果的に私の生活を変えました。 1.悩んでる？考えてる？ photo credit: dayangchi via photopin cc 考えているふりをすることを「悩む」といいます。「考える」というのは情報を整理することです。 答えが出せないときは、判断に必要な情報が足りていないことが多いです。ですから、なかなか答えを出せないとき、私はこう自問しています。 「何の情報が足りないから、自分は決められないのだ？」 2.情報が多すぎるから迷うんだけど？ photo credit: ailatan via photopin cc 「情報が多すぎるから迷っている」そう感じることもあるでしょう。しかしこの場合は、多くの情報を整理するための情報、つまり判断基準が足りていない状態なのです。 基準をどこにおくか？を決めるため
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アブドーラtheひで ☻ on Twitter: "@fta7 手羽先の天麩羅！！裏メニューまじうます！"
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