惰性でダラダラやってしまう漫画、動画、ゲームといった娯楽の類を禁止したら、自分は一体どうなるのだろうか? そもそも、そんなことが可能なのか? という実験を今年のはじめから試している。かれこれ3週間くらいになるだろうか。たまに失敗して、気づいたら四千頭身の漫才でケラケラ笑っていることもあった。それでも惰性で過ごす時間はたしかに減った。自分でもやればできるもんだと驚いている。 ケリー・マクゴニガルさんの著書『スタンフォードの自分を変える教室』では、 やる力 やらない力 望む力 という3つの意思力が紹介されている。 自分はいままで「やる力」に多くのエネルギーを使っていた。 今日はこの仕事をやるぞ! 今日はこれだけの文章を書くぞ! 今日こそは運動するぞ! という感じで気合を入れるのだが、なんとなく不完全燃焼で一日を終えることが多かった。 どうも「やるぞ!」だけではうまくいかないらしい。そこで意思力
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