刺し子柄を見るのも作るのも楽しい こりゃ刺し子ブームはまだまだ続きそうだぞ。と、刺し子の糸を見に行きました 今まで手芸屋さんって特にときめく場所ではなかったんですけど、刺し子の糸を見つけた瞬間、目がキラーン！👀 カラフルな糸を見てると花屋さんにいるようなワクワク感。 さっそく糸を裁縫箱に追加して使っていると、ガサゴソガサゴソあれこれ取り出しにくい。。 そこで セリアで真四角のボックスを買って 刺し子糸を収納したらスッキリ！ ●糸、針 ●ハサミ ●水で消えるチャコペン これでさくっと始められます♪ このBOXシンプルで◎ 半透明で中身も見えやすいし、真四角なのでムダなく収納できる フチが立っていてスタッキングもOK すでに使ってる糸は、付いてたテープをくるりと巻いて、バラバラ防止🧵 刺し終わった時に、糸がちょうどなくなった時なんか、なんとも嬉しい瞬間です( ＾∀＾)

とても素敵な刺し子をされてるブロガーさんの記事を見て以来ずっとやってみたかった刺し子。ヒンメリ熱が落ち着いたらやろうと思ってました。 まずはお試しで Seriaで刺し子用ミニ花ふきんの図案付きの生地を買う 刺し子糸もSeriaで 印刷された線に沿って刺していきます。（線は水洗いで消えました） 刺し方は裏面に書いてあるんですが、Youtubeで教えてくれる動画があったのでチェック。 途中お白湯をこぼして線が消える…というハプニングがありつつも∑(ﾟДﾟ) なんとか完成〜☆ 達成感がすごい。そしてぽこぽこした感じがかわいい！ よく見ると。。 引きつり部分あり。 真ん中あたりに刺し忘れあり…！笑 いろいろ気になるとこはあるけど、ともかく大満足😄 うれしくて、ミニふきんですがコースター代わりに敷いてみる。 作った感想 ●ちょっとずつ色が埋まっていくのが楽しい ●道具がシンプルで散らからない ●途

少し前に、剣道をやってる夫に頼まれて木の札に名前を書きました。 墨で書くと、木目に沿ってにじんでしまいます。 すばやく書いてみたり、色々やってもダメ😵 ようやく見つけた解決法が でんぷんのりでした。 なつかしいパッケージ☆ でんぷんのりを墨に少し混ぜるだけで全然にじまない！！ 木の札に名前を書く人ってあまりいないか？と思ったんですが、すごくありがたい情報だったので書いてみました。 せっかく写経セットを買ったので、好きな言葉を書いてみました。 すーさん、今年の抱負❣️ 変化の多い年も柔軟な気持ちを忘れずにいたい。という事で、ワニマの「やってみよう」から、好きなフレーズを（＾_＾）☆

チャレンジっていうと何か外に向けて行動してこそ。だと思っていた 体が動かなくなった時、いろんなチャレンジの形もあるんだなぁ。と思った 時には全ての挑戦を止めて、ひたすら自分の中に沈潜していく時間があると素敵だろうなと思います。 ある人にとって、それこそが、もしかしてもっとも過酷な挑戦かもしれません。 なぜならば外側のことに挑戦してばかりいると、私たちは自分の心をじっと見つめ、それをとことん味わうことができないからです。 そして時には、自分の心を見つめるのが辛くて、一種の逃避行為として、外側のことに必死で挑戦していることもあります。 そう言う時には、行動するのを止めて、じっと自分と向き合うことこそが、その人にとって最大の挑戦になるでしょう 山川亜希子さん ●止まっているように見える時 ●どうしても動き出せない時 せっかちな私は 「今は積極的な待ちの時間」 なんだと思うことにした。笑 動きだす

すっかり久しぶりのブログになりました 今朝は気持ちのいいお天気。 昨夜の大雨は全自動洗濯機 今日の空気は丸洗いされたような、いらないものが全部雨で流れたような清々しさがありました 朝忘れ物をして出た夫を追いかけて50メートル走したらうっすら汗をかくほどの気温 慌てるな、すぐ追いつくだろう！ 奴はスーツケースを転がしている と思いきや、なかなか追いつけない こうなったら遠くから叫ぶ！ 久しぶりに猛ダッシュしたら足がからまりそうになりました^^; Youtubeで宇多田ヒカルを聴きながらブログを書いていたら、宇多田ヒカルのカラーズという曲が流れてきた 久しぶりのブログ。 いろいろ書きたいことがあったけど文字を打つ手を止めて思わず聴き入った 色が歌になったような本当にステキな曲だと思う いいじゃないか、キャンバスは君のもの もう自分には夢のない絵しかかけないと言うなら 塗りつぶしてよキャンバスを

先週から小掃除をちょっとずつ始めました 年末に向けてもっとシンプルにしたい せんぷうきを水洗い 暑かったり肌寒かったりが激しくて、なかなか踏ん切りがつきませんでした 押入れの片付けもちょっとずつ。 引っ越し前に使ってた大きなシーリングライトを手放しました キッチンの換気扇のフィルターも取り替えてサッパリ！ ⬇︎やっていたのは1年前でした www.guutaralin.work ある時、友人と文房具店に立ち寄った時の事。 ひとつ1万円越えの色えんぴつを見つけました 「わーこの色えんぴつ高いね！ 人にプレゼントするならまだしも」 と言ったら 「私それ持ってるよ」 絵手紙を応募する時に買ったと言うのです 友人は自分にしっかり与える事ができる人 そんな彼女と一緒に過ごしているとある時 大切な人をもてなす時にはとびきりの食器でお茶を出そうとするのに 自分の時はなんで これでいっか。 のコップで飲んで

今の家に引っ越して２年が過ぎ、サボりつつもなんとか通って1年過ぎたお寺ヨガ。 左右間違った靴下を履いて行っても、笑ってフォローしてくれる顔見知りみたいな人もできて、第2の居場所のような空間になりました ●月会費制じゃなくて気軽に行ける ●体力に自信がない人もできるリラックスヨガ ●月読み、薬膳講座がたまにあって同じ興味がある人との交流もできる 気まぐれな私にぴったり(OvO) こんな場所を提供してくれるって本当にありがたくて、ずっと続けてほしいと応援したくなる 新しい土地へ引っ越すたびに 好きな事で人と集える場所のありがたみを感じます 最近見つけたカフェも人と人をつなぐがコンセプト お客さんと店員さんたちの距離が程よくて、あったかい空間でした こんな人と出会いたいなどあれば、オーナーさんがお客さん同士も自然とつないだりもしているそう ヨガマット貸して〜。と ふらっと男性のお客さんがお店にや

ホルモンバランスや天体のリズム 降ったり晴れたり 上がったり下がったりと 人にもリズムってありますよね？ 下がった時こそ気合い！だった私 体調を崩してそれが通用しなくなった時始めて休み方の練習をやりました 休み方がへたっぴで ひとまず体はゆっくりさせていても ひーなんでこんなに治らないんだろ これ前はできてたのに… もっと悪くなったらどうしよう これじゃ本当の意味で休めることができてない 休む事も動くことと同じくらい大事よ。 と漢方医も言うけど 休んでても治らないんです… 上手に回復するべく外のプロに助けを求めた でもすぐそばに休み上手のプロ（夫）がいた事にきづく 夫がたまに朝から晩まで韓国ドラマに1日を費やす休日がある 「今日1日もったいなかった。とか思ったりしない？」 って聞いたら 「全然。あ〜最高の休日だ〜！」 と彼は言う さてランニングしてメシでも作るか。と 自分の食べたい物を作っ

本日の夕飯の一品。 最近魚が少ないなと思って ◽️サバ缶と小松菜のごま和え ①サバ缶は汁と身を別々にしておきます ほぐしたサバ缶（100円くらいの少量のもの使ってます）と ②さっと小松菜を蒸して水気をきり、食べやすい大きさに切ってサバ缶と混ぜ （野菜はもちろんゆでてもチンでもOK） ★と和えるだけの簡単栄養満点レシピ ★ごま油小さじ2分の1 ★うすくちしようゆ小さじ1 （しらだしでもOK） ★サバ缶汁大さじ1 ★すりごま小さじ2（ゴマたっぷりでもOK） ほうれん草でもおいしいです 野菜も同時にとれて、あっさりパクパク食べれます お好みのお野菜に合わせてどうぞ〜

久しぶりに足裏マッサージに行きました 体調がイマイチで、肩こりなどがあった時期にマッサージの世界に足を踏み入れました 足ツボは私にとってどのマッサージよりもストレス解消効果が高くてかけこみ寺的存在でした 短い時間でもいっきにリラックス。本当にありがたかったです 涼しくなる今からは夏の疲れが出やすいそう 夏の冷房の冷えが深刻になると冷えは秋冬まで持ち越すこともあるんだそうで 足首を冷やさない 軽い運動 ぬるい湯船や足湯 ストレスをためずにきちんと眠る しっかり噛んで唾液を出す（歯周病予防にはもちろん自律神経に良い） をすすめられました 基本的な事なんだろうけど、私はこうやって書いたり意識していないとすぐに忘れそうになります(-｡-; ◽️おうちでカンタン足つぼマッサージ 使うのはゴルフボール１つ 足の裏で踏んでグリグリするだけ 体重の力でカンタンにツボに刺激が入ります 足裏には全身のツボが集

「なんでそこに行こうと思ったの？」 「ん〜なんとなく！」 何か聞かれるとそんな風に答えることが増えた 「なんとなく」って頼りになるな 特にそう実感するのは引っ越しの時。 ここは譲れないの条件プラスに 「なんとなく」の直感も大切にして家を決め始めてから成功率が増しました 住みたい街ランキングの上位の場所でも 自分にちっとも合わない場所ってあるんです 中でも大切にしてるのは ●なんとなく明るい感じがするところ ●なんとなくホッとするところ 今の家を内見した時、築年数は古いのになんとも言えない明るさを感じました 家までの道のりも含めて、中には陽当たりは良いのになぜか暗く感じる物件も 「なんとなく」の気持ちを大事にしてから、何かを選んだ後の満足度や充足感がうんと上がってきました 先日電車で移動中、降りる駅が近づいた時 車窓の向こうに虹を発見！ 改札を出てすぐ虹の出ていた方を見あげるも、乱立する高い

少し前から二胡（にこ）という楽器を始めました 中国のバイオリンとも言われているそうで深い音色がとてもキレイです 私はもともと音楽が好きでいろんなとこへ出向いて聞きに行くことはあっても 自分では楽器を全くやったことがないのでちょっとしたチャレンジでした 二胡は楽譜がちゃんと読めなくても大丈夫なところが良かったです 昔一緒に働いていた年下女子が 昼休みになると、二胡をかついで1人カラオケボックスに行っていた事をふと思い出しました その時は二胡について深く聞かなかったけど10年経った今、興味が出るなんて 表面は蛇の皮がはってあり 音を出す部分は馬の尻尾です 二胡のことは私の周りには知っている人がいませんでした 中国では学校で誰もが習う楽器のようで、あまり人気はないそうです まだ始めて間もないから当たり前なんですが、ちっともうまくなりません。 でも二胡の音を聴くだけで癒されるし楽しいんですね 教え

いつかの日の日常のひとコマ やることが手一杯で期限つきの用事もどっさり。 どこから手をつけようか ウロウロしてキッチンで洗い物をしたかと思えば寝室へ。 置きっぱなしの荷物を片してみたり 今しなくても良さそうなとこまで気になり始めて手をつけてみたり。 やたらと動いてるわりに ひとつひとつが全然進んでない… (´o｀ そんな時に友人からのLINE。 「今日キッチンを一箇所だけ掃除してピカピカになったよ。 しかしなんでこんなに汚れるんだろう〜」 いつも大らか〜な友人からのLINE 仕事を一緒にしていた時も ゆっくりだけど、よけいな失敗が少ないので結果的に早いみたいな人。 そんな友人からのLINEの内容にふと。 そうだ、ひとつひとつやろう。 と思った ●あっちもこっちもと考えて動きそうになる時ほど ●常に次は…と考えてしまいそうになる時ほど ひとつひとつ 意識してやっているうちに心も不思議と落ち着

先日杏仁豆腐を作りました 牛乳と混ぜて冷やし固めただけ スーパーで買った陳建一さんで手抜きしました 一箱で5人分くらいあります サーバースプーンで自分の食べたい分だけ取ってねスタイル フルーツやクコの実をぽんぽん お味は濃厚な杏仁豆腐。とはいきませんが 甘さがさっぱりして美味しかったです いつも何かにフルーツなどがのっかっていると のっかっているものを最後に食べていました たとえばショートケーキの上のイチゴとか。 おいしいものは後にとっておこう。 といったスタイルです でも何度か思ったのは 最後に好きなものを食べるとおなかいっぱいでおいしさが半減して感じたり 先に食べたショートケーキの甘さにイチゴの甘さが負けてイチゴが物足りなく感じたり 子供の頃に大切にとっておいたキティちゃんのキラキラシール。 本当はすぐにでも筆箱などに貼りたいのに 「何かの特別な時に貼る。」そう思って大切に保管した後、

花びんが好きでいくつか持っていたのですが 断捨離をして残った２つの花びんはIKEAのシンプルなものでした 暑い時期になってくると透明なものも欲しいな〜と思いつつ 今のとこずっとこれで満足してます 花びんは大。小。 で持っているとわが家ではとても使い勝手が良いです 花束などをもらった時など（最近ないけど）背の高いものなどは大きい方へ 小さい方は背が低めだったり、ちょっとした花を飾るのにぴったり。 昨日風が猛烈に強くて ぽきっと折れていた花を遅ればせながら避難させました 可愛がっているわりに放任主義 ちょんと飾っても様になるIKEAのホーローの花びん 朝起きたらまずバルコニーにダッシュする毎日が続いています 以前植えていたラナンキュラスが猛ダッシュで花を咲かせ始めました どんどんツボミをつけて ⬇︎ ⬇︎ つぼみもさらに増えて次々と開花〜！ にぎやかになってまいりました バルコニーに蛇口がない

今、感情が揺さぶられたりしていませんか？ 敏感な方なんかは特に。 ささいな事にイライラしたり みょうな焦りを感じてみたり 意味なく心がモヤモヤしたり 周りの言葉に過敏に反応したり （それにより人との誤解やすれ違い、勘違いが生まれやすいようです） 先日久しぶりのネイルのお客さんがわが家にやって来てくれました お客さんと言っても友人のように仲良しの人。 私も横で見ていたいと一緒に来た方が星読み？みたいなのをできる人でした。 新月と満月が心身に影響することくらいしか知らない私。 興味があったので嬉しくて ネイルが終わってからもお茶を飲みながら楽しく話を聞きました その方は月のリズムや地球のリズムを意識して過ごされているようです 趣味とは思えないほど手帳なんかもつけてらっしゃいました その方いわく、ちょうど今は感情が焼かれやすい時期なんだそうです 環境の変化、花粉や気圧の差が激しい春というのも関係

大活躍している無印の買って良かった小さいもの 隙間掃除シリーズの ●ヘラ ●ポイントブラシ シンプルなグレーホワイト色 お値段も ヘラ→80円 ポイントブラシ→90円です 吊るせるようになってます 特に重宝しているのがコンロの 隙間です ちょうどこの角度と薄さが絶妙で 汚れの詰まりがちなところに気持ちよく入り込みます ヘラで汚れをこそぎ浮かしてとった後 ポイントブラシでゴミをささっとかき出す きゅっと入り込んでくれるので気持ちいいです www.muji.net www.muji.net こちらで掃除をするようになってから 億劫だったコンロ周りの掃除が楽しくなりました ポイントブラシは歯ブラシで掃除しにくいところなんかに使えそうです お風呂の扉の溝用にもう一本買おうかな〜

週末のお昼。大好きなベトナムサンドイッチをテイクアウトしました 選ぶのはだいたいいつも同じで ★蒸し鶏ネギ油和え 紅白ナマスが好きなので、 どっさり入っているとうれしい 好き嫌いの多い夫はパクチー抜きの ★レモングラス豚バラ焼肉が定番 たくさん支店があるようです tabelog.com 若者へ向けてインタビューしている番組を見ていた あなたの夢は何ですか？ といったもの。 え〜わからない。とくにないです。 と答える人たちに 番組内ではそれは問題だと指摘する声があった 夫がそれに対して 「俺もわかんなかったけどな〜」 と爪を切りながらつぶやいた 昔夫にたまに質問していた事を思い出した。 「ねー、休みの日になんかやりたい事とかないの？」 やりたいことなんか別にねーもん！ すーと一緒なら楽しいもん 夫はだいたいこう答えた （のろけたいわけじゃないんです） 私はそう言ってくれているのにちょっぴりも

今までの人生の中で 多分今が1番体がやわらかいです 私はとても体がかたかった 体のコリも気になり、体をやわらかくしようと20代で初体験したヨガも、自分の体の硬さにびっくりして 初日でやめようかと思ったくらい。 当時の勤め先のある日の昼休み 皆でヨガポーズをして遊んでいた ヨガに通い、少しやわらかくなった体を自慢げにお披露目してると ◇ヨガ未経験の同僚達 ◇頑張ってヨガに通っていた私 ほぼやわらかさは変わらなかった。 こんなに頑張ってるのに〜 後に、長く通った漢方薬局の大好きな方が雑談の中で教えてくれたこと ●心をゆるめると体もゆるんで多少なりとも柔軟性は出るはずよ ●心のコリをとると体のコリもとれるのよ 今私がやっているのは、 ゆるいお寺ヨガとなんちゃってダンスだけ。 週に１回だし、たま〜にサボるし 20代でやっていたパワフルなヨガとは比べ物にならない なのに今の体は当時よりやわらかい １

昨日びっくりするくらい無性にしっかりと食べたくなったもの。 野菜でした 食べろ〜 食べてくれ〜と言われているような感覚 菜の花やふきのとう、春キャベツ キャベツも今はほんとに甘くて！ 春のお野菜おいしいです 体が欲するものを食べると 体が満足〜と言ってるみたい ふきのとう味噌 粗みじん切りにしたふきのとうをごま油で炒め お味噌とみりんと酒で味付け （私は甘さ控えましたが、砂糖を入れると食べやすいです） 苦いけどごはんのいいお供になります 春は気圧や気温の急激な変化で自律神経が疲れて乱れやすいです 自律神経、必死で頑張ってくれているのですね〜(^^) 睡眠も浅くなりがちで 知らない間に睡眠不足にもなりがちなので なるべく早寝して無理な早起きはお預け。 いつもより多めな睡眠を ポカポカ気分で気持ちは嬉しくなりますが 心も体もちょっと揺れやすい時期なので 何事もちょっとゆるめを意識 ●副交感神経