移行アシスタントで新しい Mac に転送する - Apple サポート (日本)
移行アシスタントで新しい Mac に転送する 移行アシスタントを使って、書類、アプリ、ユーザアカウント、および設定情報をすべて別のコンピュータから新しい Mac にコピーできます。 この作業が必要かどうか確認する この記事では、Mac のコンテンツを別の Mac に Wi-Fi で転送する方法を説明しています。Time Machine バックアップ、Windows パソコン、または iPhone からコンテンツを転送することもできます。 始める前に ソフトウェアをアップデートしておきます (できれば双方のコンピュータ)。 双方のコンピュータで Wi-Fi が有効になっていることを確認し、両者を近付けておきます。いずれかが OS X El Capitan 以前を搭載している場合はさらに、両者を同じ Wi-Fi ネットワークに接続しておいてください。 ウイルス対策ソフトウェア、ファイアウォール
macOSを再インストールする方法 - Apple サポート (日本)
macOSを再インストールする方法 macOS復旧（コンピュータに内蔵されている復旧システム）を使って、Macのオペレーティングシステムを再インストールできます。 始める前に Macをシステム終了する macOS復旧から起動する 復旧からmacOSを再インストールする サポートが必要な場合 始める前に macOSを再インストールしてもアプリや個人データは削除されませんが、できれば先にMacをバックアップしておくことをお勧めします。 Macをシステム終了する 画面の左上にあるAppleメニュー から「システム終了」を選択します。システム終了できない場合は、Macの電源ボタンを10秒ほど、電源が切れるまで押し続けます（どのMacにも電源ボタンがあります。Touch ID搭載のノートブックコンピュータでは、Touch IDを長押ししてください）。 macOS復旧から起動する お使いのMacが
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