fudeyuuのブックマーク / 2017年2月6日

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2017年2月6日のブックマーク (4件)

瞑想を習慣化し毎日のストレスから解放されるためのツール＆ガイド「QuietKit」
by Pietro Bellini 瞑想は人の脳を変化させ、ストレスから人を解放するのに役立つことが過去の研究から明らかになっていますが、実際に正しく瞑想を行うのはなかなか難しいこと。そこで、初心者であっても瞑想を生活に取り入れることができるようにしたツール＆ガイドが「QuietKit」です。 Guided meditation for beginners (for free) from QuietKit http://quietkit.com/ QuietKitは非常にシンプルなツールで、まずはウェブサイトにある「2 minutes」「4 minutes」「6 minutes」「8 minutes」「10 minutes」から、自分が瞑想したい時間を選びます。「2 minutes」を選ぶと…… オーディオが現れるので再生ボタンを押せばOK。すると、雨音と共に「背筋を伸ばしてリラックスして
fudeyuu 2017/02/06
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通勤はサービス残業　馬鹿らしい
片道1時間半をかけて通勤している。わざわざ混雑した時間に電車に乗り、ストレスを感じる。会社で仕事をスタートする時にはヘトヘトだ。考えてみれば、毎日通勤で3時間を要する。私の勤務先では拘束時間が9時間だから、仕事と通勤を合わせると12時間、すなわち半日を費やしていることになる。通勤の3時間については一切の対価は支払われない。無駄な時間、無駄な体力を使っている。馬鹿らしい。 8月29日追記話題になっていて驚きました！現在は仕事を変え、通勤時間が大幅に短くなりました。楽すぎます！
fudeyuu 2017/02/06
自由でないのは住居の場所や交通というより、この方の精神では。引っ越したり転職するエネルギーがない。
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女からの恋愛相談へうなずくAIになるくらいなら男は今すぐ家へ帰れ
こんにちは、トイアンナです。今日はジェントルメンへ広く伝わっている、「女性からの恋愛相談はうなずくだけでいい」という定説をひっくり返すために筆を執りました。そもそもビッグ・バン理論のように広まってしまったこの仮説、背景にはさらに手ごわい前提があります。「女は悩み相談へ解決策じゃなくて共感が欲しいだけだから」というアレです。何を隠そう、この仮説をしたり顔で広めたのは女性であり、何なら私も若い頃はこれを信じてやまない人間だったのです。女性は親しくない人間と共感ベースで話しているに過ぎない女性自身すら誤解している「女は共感してほしいのよ仮説」は、いったいどこに過ちがあるというのでしょう。答えは「親しさ」という尺度を忘れていたことです。女性はあまり親しくない相手へ反論することを好みません。男性だって、わざわざ初対面の相手に喧嘩を売ったりはしないでしょう。男性なら仕事内容を聞いて「その仕事、
fudeyuu 2017/02/06
「仕事外で利用者一人抱えるようなもんじゃねえか」て感じる。この際限ない要求にノーを、そして同じレベルのリターンを求めよう
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学校では人生ゲームのルールを教えろよ
学校じゃ学問、道徳とかを教えてるけど、もっと本質的な事をちゃんと教えろよ。例えば、中卒高卒じゃまともな仕事に付けないから、Fランレベルでもいいから大学を出ろとか、仕事とは言え、一度体を壊したり精神を病んでしまうと元に戻れなくなるから、まずは守りを固めろとか、教養レベルの学問、最低限の道徳は必要とは思うけど、もっと人生ゲームのルールについて教えるべき。普段着で富士山登らしたり、武器なしで戦場に行かしたりするのと同じ事だぞ？
fudeyuu 2017/02/06
学校は格安の学習塾、ついでに社会性も学べたらめっけもん
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