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▮冷えをとることがダイエットの近道 冷えた身体は、代謝が悪いためダイエット効果が出にくいものです。 冷えを改善した上でダイエットに集中すれば、思うような効果を得る可能性が俄然高くなります。 冷えってどうゆうことか、自分の冷えはどんなタイプなのか、改善するにはどうすればいいかなどをお伝えします。 ▮冷えの原因は毛細血管の老化にあり 冷えを放置すると毛細血管が異形化してしまいます。 毛細血管の「異形血管化」は老化現象の一つです。 私たちの身体には、全身に血管が張り巡らされていますが、動脈と静脈をつなぐ血管から枝分かれしている毛細血管があります。 毛細血管は、身体中のあらゆる細胞に栄養や酸素を運び、二酸化炭素や老廃物などを受け取るという役割を担っています。 ところが、この毛細血管は動脈や静脈のように太い血管壁もなく本当に細い血管です。 とても傷つきやすくもろい構造をしています。 毛細血管がダメー
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ただいま、年末ジャンボ宝くじが絶賛販売中ですが、どうですか?当たったことありますか?みんな少しでも当たる確率をあげようとしてたくさん当選くじが出てる売り場で買おうとしたりします。銀座の例の売り場とか、毎回毎回すごい人です。 でも、あそこで買うと自分も当たりやすくなるんですかね? ぼくは、なんかそうじゃない気がしてるんです。で、そんなことを考えてたら確率のことを考えるようになって頭ワチャワチャになって煙が出てきたので、ここに書いてみることにします。 どこで買えば当たるんだ! よく当選が出る売り場があったら、みんなそこに殺到してますよね。 「あの売り場で当選が出やすいんだ!じゃああそこで買おう!」 人が集まってそこの売り場はくじが飛ぶように売れていきます。たくさんのくじが捌けたら、その中に当選くじがある確率は単純に高い。そしてそれは、その店から当選くじが出る確率があがることを意味してます。つま
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子供が産まれたとき、塾の先生をしている叔母から「うるさい部屋で子育てした方がいい!」と言われました。 うるさかったら赤ちゃん寝ないんじゃ?って思いましたが、静かで何の刺激もない部屋じゃなくて人の声が聞こえたりして刺激になる方がよいそうです。 とにかく赤ちゃんと触れ合うときには歌え!とのことだったので、授乳やオムツ替えなど思いつくまま動揺を歌っていました。 赤ちゃんにとって語りかけてもらったり、音楽を聴いたりすることは刺激になるからと日中家族がいなくて静かなときはずっと音楽を流していました。 そのおかげなのか、うちの子供は2歳ですが大人の言葉をすぐに真似してめっちゃしゃべるので、同年代の子のママから驚かれます! どうやら赤ちゃんの脳や成長に音楽がよさそう。クラシック音楽やモーツァルトがよいと聞くけど何がよいのでしょう。
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量は質を凌駕するのか? 量は質を凌駕するという名言があるが、続けることで技術力が高まっていくことは間違いない。 アメリカ合衆国第16代大統領エイブラハム=リンカーンは「木を切り倒すのに6時間もらえるなら、私は最初の4時間を斧を研ぐことに費やしたい」と言ったそうだ。 自分の目的を達成させるためにやるべきことは、まずは「自分を磨くことだ」なのだ。 僕は毎日休まずに絵を描き続けることで、少しずつ他人から認められるようになった。 だからこそ実感しているのは、圧倒的な量をこなし、失敗を重ねながら質を磨いていくことはとても大切だということ。 ブログに例えるとわかりやすいかもしれないが、やはり毎日更新しているブログは面白いし、読みやすい。 それは毎日文章を書き続けることで、文章力や想像力が鍛えられていくからだ。 それは絵も同じ。 毎日描くことで、画力と想像力が養われていく。 なりたい将来の姿があるのなら
こんにちは。ナカタ コマチです。 あなたは「失言」というと、どんなことを思い浮かべるでしょうか。または、どんな人の顔が思い浮かびますか? 政治家? 有名人? 彼らが公の場で不用意な発言をして、テレビの前で頭を下げて謝っている、そんなシーンを思い出したりするかもしれません。 でもわたしは、それだけが失言ではないと思っています。 「あぁ、言わなきゃよかったなあ。あんなこと」 「なんであのとき、あの話、しちゃったかなぁ」 誰かとの会話のあと、こんな気持ちになることはありませんか。 わたしは自分自身がこんな気持ちになるような言葉もすべて、立派な失言だと感じるんです。 つまり、誰かを傷つける言葉とか、言ってはいけない言葉をいってしまうとか、それだけを失言というのではなくて、 自分が自分自身をがっかりさせてしまうような発言も失言のひとつだと思っているんです。 ふりかえればわたし自身、失言をくりかえして
居酒屋のまかない料理に毒性のあるチョウセンアサガオの種を混ぜ、アルバイトの大学生に食べさせたとして、兵庫県警は1日、同県姫路市の居酒屋元店長の男(30)を傷害の疑いで逮捕・送検したと発表した。男は「勤務態度に不満があった」と供述し、容疑を認めているという。男は同日釈放され、県警は任意で捜査を続ける。大学生は中毒症状で入院し、現在は回復しているという。 姫路署によると、男は11月9日午後10時半ごろ、アルバイトの男子大学生(20)にまかないとして出した丼料理に、少量のチョウセンアサガオの種を混ぜて食べさせた疑いがある。 大学生は翌10日、意識がもうろうとなって救急搬送され、約1週間入院。同日、店のオーナーが大学生の入院について男に尋ねたところ、男が種を混ぜたと打ち明けたため、オーナーが同署に相談したという。 チョウセンアサガオの種はスコポラミンなどの毒性がある。男は本でチョウセンアサガオにつ
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