第5話 フォーカシングをやってみた
フォーカシングって？ 心理療法の一つに、フォーカシングという技術がある。 フォーカシングは「焦点を当てる」ということで、英語のFocus（焦点）から来ている。 自分の中の漠然とした感じとか感覚というもの、それ自体に注意を向けていく ことで、自分の今の状況や問題を知ったり、それらの問題と自分との関係を質的に変 化させていくという技術だ。 この「漠然とした感じとか感覚」というのは、怒りや悲しみの感情のようにはっきり したものではなく、「なんかムカつく」とか「落ちつかない」「なんか不安」という ような、もっとずっとモヤモヤした身体感覚に近いものだ。 たとえば、大好きな人のことを思い浮かべると、ポッと胸の当たりが暖かくな るような気がするとか、反対に嫌いな相手に会わなければいけないとなると、急に全 身にけだるさが広がるというような、そういう感覚のことだ。 アメリカのジェンドリンという人が始めたそう
人付き合いは煩わしいが１人は寂しい : ライフハックちゃんねる弐式
2011年04月21日 人付き合いは煩わしいが１人は寂しい Tweet 0コメント ｜2011年04月21日 00:00｜コミュニケーション｜Editタグ ：わかるわかるわー人間関係読んでない >http://toki.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1201792561/ 人生相談板より 1 ：マジレスさん：2008/02/01(金) 00:16:01 ID:6SxxeJy9 どうしよう・・・ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：マジレスさん：2008/02/01(金) 00:17:10 ID:8h11f3kt わかるわかる 3 ：マジレスさん：2008/02/01(金) 00:28:15 ID:eI2tYy+N 寂しいっていうか暇 4 ：マジレスさん：2008/02/01(金) 00:42:21 ID:La2TPmxm そう
外郎売のセリフ【音声付き】：声優演技研究所
拙者(せっしゃ)親方(おやかた)と申すは、御立合(おたちあい)の中(うち)に御存知(ごぞんじ)のお方(かた)もござりましょうが、 お江戸を立(た)って二十里(にじゅうり)上方(かみがた)、相州(そうしゅう)小田原(おだわら)、一色町(いっしきまち)をお過ぎなされて、青物町(あおものちょう)を登(のぼ)りへお出(い)でなさるれば、 欄干橋(らんかんばし)虎屋藤右衛門(とらやとうえもん)、只今(ただいま)は剃髪(ていはつ)いたして円斎(えんさい)と名のりまする。元朝(がんちょう)より大晦日(おおつごもり)まで、お手に入れまする此(こ)の薬は、 昔、ちんの国の唐人(とうじん)、外郎(ういろう)という人、わが朝(ちょう)へ来(き)たり、帝(みかど)へ参内(さんだい)の折(おり)から、この薬を深く籠(こ)め置(お)き、 用(もち)ゆる時は一粒(いちりゅう)づつ、冠(かんむり)のすき間(ま)より取出
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