どうもたんたん（@tantan4423）です。 この間僕の尊敬するブロガーさんA1理論さんの歯医者さんでブラッシング指導を受けてきた記事を読み「僕も本格的にやっていきたいな」と思いました。 僕の勤めている介護施設でも口腔ケアは徹底されており、専属の歯科衛生士が勤務をしているのでその人の指導を受けている身でもあります。 しかし、利用者さんの歯磨きはしっかりしているのに何故か自分の歯磨きは結構雑で うがいをする 糸ようじで歯間の汚れを取る 歯ブラシで大まかに磨く みたいな感じをだいたい２分ぐらいでやっていました。 これでもまだましな方で高校時代に歯磨きをテキトーにやりすぎて虫歯になって今現在銀歯を２本さしているほどでした。 流石にこれ以上虫歯になってもいけないし、痛いのは嫌だ。 歯周病や口腔ケアをしないことによって唾液の量が減ってスムーズな飲み込みが出来ずに普通の食事が食べられなくなるというこ

こんにちはユレオです。 本日の記事はブログを始めたばかりの方か、これからブログ運営を始めようとされている方に向けた記事になります。 本日は数あるブログの中、当ブログを閲覧頂きありがとうございます。 この記事を読まれているということは、ブログ運営に興味を持たれている方かと思われます。 ブログに興味を持たれている方の中には「ブログで収益を得たい」と考えてられている方もおられるのではないでしょうか。 毎日多くの方がブログ運営を始めて、そして同じく多くの方がブログ運営を辞めていきます。 これはブログというものが敷居が低く誰でも始めることが出来ますが、同時に継続していくことが難しく多くの方がブログ運営に挫折していることを意味します。 今日はブログで収益を出したいと考えられている方に向けて、ブログ運営の難しさと面白さについてお話ししたいと思います。 ブログは楽して儲ける事はできない インターネット上に

おはようございます、あんみつです。 最近寒くて布団から出られません。 あと風邪気味な日が続いておりました。 なんとか仕事に行けるけど、帰るころにはクタクタでお家では最低限のことしかできない状態でした。 調子がいい時基準で考えると、あとがキツイ 調子がいい時できそうな気がします。 でもそういう時を基準に考えると、調子悪くなった時しんどいんですよね。 だから調子が悪くてもできるレベルに落としています。特に家事を。 ・お皿洗い→食洗機に入れて、洗剤入れてボタン押すだけで洗浄＆乾燥完了！ ・洗濯物を干す→乾燥機に入れてボタンを押すだけ！ ・掃除機→お掃除ロボを放つだけ！ ・お風呂掃除→ゴシゴシしない洗剤をふりかけるだけ！ 調子が悪い時でもできるくらい簡単だと、ひどい状況になりにくいし、リカバリーもしやすいです。 調子が良い時に頑張ったり、早く済ませて他のことに時間を充てることもできます。 www.

家事を考えると、家事動線は大切です。 日々の片付けや掃除は私の中では習慣化されているので、普段何も考え無くても家事が進むようになりました。以前はそうだったかと言えば、決してそうではありませんでした。 目次 動線の大切さを骨身に沁みた話 家が広くなった。ただそれだけだけど、大きかった。 ミニマリストに収納術は必要か否か 効率・仕組み・再現性 何にこだわり、何を大切に想うか 最小限の力で最大限の力を発揮する 仕組みを分解する、それが整理。仕組みの構築それが収納術。 個人的な答え！ 2018年2月関東地区でNHK文化センターで講演やります 動線の大切さを骨身に沁みた話 以前からずーーーーっと、アイロンが好きだという話は記事に書いています。 yamasan0521.hatenablog.com 引っ越して、すぐの頃アイロンをかけることが上手くいかない時期がありました。 家が広くなった。ただそれだけ

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今日はたまには月でも眺めましょ(たま月)で行われた佐々木さん/本橋へいすけさん/高坂さんのトーク&ライブイベントに、「無職で今お金無いし、参加費(4,000円)が高すぎる。いやだー！」っと叫んでいたA1理論さんを無理矢理引っ張って一緒に参加してきた。 最近のA1さんは下諏訪のホシスメバのリノベ関連のことで関係者の方と連絡をとったりと、とにかく忙しい。今日もあんまり寝てないので若干ご機嫌ななめだった。 (イベント終了前にはカフェラテとお菓子を、終了後には日高屋でおつまみとレモンサワーをごちそうしてご機嫌ななめの兄さんをきちんとケアした。わらふくさんからMac Book Airをもらったことと比較されて若干ムッとしたが、わらふくさんが天使すぎるだけということを忘れてはならない！私も結構優しいんだからね！) 池袋の丸井で待ち合わせして会った瞬間に「痩せましたね。私は以前の丸みをおびた愛くるしいフ