(C)JINS MEME ZEN 瞑想が手軽に実践できるアプリ「JINS MEME ZEN」を試してみた感想です。 はじめに 過去記事でも書きましたが、忙しい人、常にストレスやイライラを抱えている人こそ瞑想を取り入れるのは重要だと思っています。 www.morinao-freelan.com 瞑想は単にストレス解消やリフレッシュできるだけではなく集中力や免疫力がアップしたり不眠を解消するといった様々なメリットがあります。 特にデスクワークやクリエイティブな仕事に携わってる人にとっては常に集中力が求められますので日常に瞑想を取り入れてみても良いかもしれません。 実際に「JINS MEME ZEN」を試してみた JINS MEME ZEN (ジンズ・ミーム・ゼン) - メディテーションで能力トレーニング JIN CO.,LTDヘルスケア/フィットネス無料 アプリを起動したらナビゲーションに従っ