4月になりましたね!年々、月日の流れが早く感じます。3月も暖かい日もありましたし、暦の上でも春ですが、やっぱり「4月」と聞くと春が来た~っと感じます。 学生は進級・入学。社会人は異動の多い季節でもありますが、それらが落ち着いたら夏がやってきますね。服もだんだんと薄着になり、海水浴やプールに行く人も多いでしょう。そうなると、冬場に溜め込んだ脂肪を落としたい。そう思う人も多いのではないでしょうか。 私は太っています。いや、太っていました。 身長181cmですが、ピーク時の体重は106kgありました。 それが今では70kg!! 私の大好きなコーヒーもはちみつもダイエットにいいということを、よく聞きますが私のダイエット成功の秘訣は果たして・・・ コーヒーはダイエットになぜいいの? コーヒーにお砂糖とミルクをたっぷり入れて飲んだら、当然ダイエットにはつながらないのはわかるかと思います。カロリー摂取量