怒りは少しずつ出して下さいね!! 目次 絶好の機会 九つの声 絶好の機会 会社や家庭、友人関係で イライラ して 誰しもが怒る経験をしていますね。 そんな怒りの感情を相手にぶつけた時は なんだか後味が悪く損した気分になりますよね。 怒って事態が解決するということはないんです。 突然湧き上がるのが 怒りの感情の困ったところなんですが 怒りを鎮める方法を試して下さい。 心理学では「怒りは感情の蓋」と呼ばれています。 感じていることを抑圧したり我慢したり している時、一番上にあるのは怒りなんですね。 怒りの下には悲しみや 痛みが隠されています。 自覚せずとも怒りの感情は潜在意識に 貯蓄されています。 いつも怒りを覚えるのは 会社の上司の叱責がうるさいとか 奥さんの小言がうるさいとか 似たようなシチュエーションに 怒りを覚えるのは 抑圧されてきた怒りを 処理する絶好の機会が訪れたとも言えるのです。
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