この本の表紙を見て思ったんですが めちゃくちゃ胡散臭くないですか？ 幸福？ 人間のレベル？ 新手の新興宗教の本なのか？ やべー本かもしれない… と思ったんですが、好きなYouTuberさんが 「人間関係や、生き方に悩んでいる人にオススメ」 と言っていたので 「生き方に悩んでいる人向け、かあ」 「ここ最近、ずっと生きづらいというか、ぼんやりつらいもんなあ」 「とりあえず読んでみるか。やべー本だったら捨てよう」 こんな軽い気持ちで読み始めました。 ※新興宗教の本じゃなかったです 買っても特に何もなかったのでご安心を 思い当たる節がありすぎる 読み進めていくと、思い当たる節がありすぎる内容が書かれていました。 ・完璧にしないと人から認められない気がする ・生きる意味がわからない ・他人に対して求めるハードルが高い ・他人と比較して自分のほうが劣っていると感じたとき、惨めな気持ちになる ・悲しみよ

こんにちは。ふゆこです！ 2020年だけで300万貯金できたので、実際の2020年の家計簿を公開します。 私はマネーフォワードという家計簿アプリを使っています！

概要 最初に概要を説明します。 その後、具体的な数式変形を紹介します。 収入が関係ない理由→分母と分子の収入を約分できるから ＜収入が関係ない理由＞ 数式上、収入が分母と分子に出てくる 例の有名なグラフは の方程式を解くことで、描くことができます。 総資産と生活費は次の様に表せます。 分母と分子に「収入」が出てくるため、約分できる 結果として、数式から「収入」が消えます 数式①、数式②の中には「貯蓄率」「投資リターン」「リタイア年数」が含まれています。 なので、リタイア年数は、収入は関係なくて、貯蓄率＆投資リターンで表せるんです。 数式の誤りは、有名なあのグラフへの影響なし 本の付録に記載の数式に、誤りがあるのを発見しました！ ＜グラフの数式の誤りって大丈夫なの？＞ 本に記載のグラフ（↓のグラフ）は正しい数式で描かれている 間違えているのは、付録の数式 ↓付録（https://www.di

ピロリ菌検査への疑問 ピロリ菌について知った時、いろんな疑問がありました。 「怪しい宣伝？」 「若い人が検査する意味あるの？」 「ピロリ菌の保有率って？」 「ピロリ菌と胃がんの関係って？」 ピロリ菌と胃がんのデータについて調べたので、 まとめておきます。 若い人が検査する意味あるの？ 私はまだ20代なので、 ピロリ菌なんて全く意識したことがなかったです。 しかし、Twitterで 「ピロリ菌検査は若くてもしたほうが良い」というツイートを見て、少し気になりはじめました。 「胃がんの原因は99%ピロリ菌なのか！知らなかった！」 「じゃあ、ピロリ菌陽性だったら除菌した方がいいんだな」 「…」 「うーん、でも若い人ってほぼ感染してないんじゃない？」 「検査キットも4,000円くらいするし」 「4,000円あったらGODIVAいっぱい食べれるじゃん」 「本当に受ける意味あるの？」 と考え、色々調べま

価格比較 ※保険適用の価格です。 ジェネリック医薬品(後発医薬品)とは、 厚生労働省の認可を得て製造販売される、新薬と同じ有効成分を含む医薬品です。 https://www.daiichisankyo-ep.co.jp/whats_generic/より引用 他にも様々な低用量ピルがあります。 まずは病院に相談してみてください。 まずは病院へ相談 私は医師でも薬剤師でもありません。 低容量ピルを飲んでいる、一般会社員です。 まずは産婦人科に 「ジェネリックはありますか？」 と相談してみましょう。 低容量ピル自体の体験談 低容量ピルの体験談です。 ①ピルを飲む前の生理の状態 ②産婦人科での検査 ③ピル服用後の体調の変化 を説明します。 ピルを飲む前の生理 私は生理が重く、 に悩んでいました。 「なんで女ばかりこんな痛みに耐えなきゃいけないの？」 「子供産む予定ないのになんで？」 「子宮取りたい

こんにちは、ふゆこです。 最近、生理への理解が進んできましたね。 でもまだまだ ネット上には理解のない声も多い。 「生理は1日で終わる」 「痛みは大したことない」 「気持ちの問題」 「仕事への責任感がないから休めるんだよね」 とかいうやべー意見が散見されますね 「何言ってんだこいつ？」 って感じですね ネタだと信じたいですが 割と本気でこういうこと言っちゃう人も居るのかもしれません。 痛みについては、共通の比較対象があると理解しやすいのではないか？ ということで、 キックボクシングでの痛みと 生理の痛みを比較して説明します。 腹パンされて吐いたことあるけど生理の方が痛いよ キックボクシングの痛みってどんな感じ？ キックボクシングの試合 生理について 痛みエピソード 低容量ピル 金的が心配な男性へ 生理に限らず休もう、寛容になろう とはいえ… よければ読んでみてください 腹パンされて吐いたこ

料理がめんどくせぇゾ！ 料理がめんどくさい。 何よ！！！！ 分かってるのよ私だって！！！！ 完全自炊した方が節約できるのは 分かってる…っ！！ はい。 自炊すると面倒で続かない。 なので、 こんな感じで毎日回してます！ お弁当レシピ紹介 ①前の晩、炊飯器に米を入れ、朝炊けるよう予約しておきます。 ②当日の朝、弁当に冷凍野菜を入れます。 ③5分ほどチンします。 ④缶詰を開け、弁当に入れます。 ⑤炊飯器の米を弁当に入れます。 ＿人人人人＿ ＞　完成　＜ ￣Y^Y^Y￣ レシピ…？ レシピとは一体…（哲学） 弁当紹介 ※野菜がほとんど見えない写真もありますが 下に埋もれているだけです。 イワシの蒲焼缶＋ブロッコリー 餃子＋ミックス野菜 いなばのカレー缶＋ミックス野菜 イワシの生姜焼き缶＋大豆水煮＋ミックス野菜 ツナ缶＋大豆水煮＋ブロッコリー イワシの蒲焼缶＋大豆＋ほうれん草 蒲焼とマヨネーズ、め

こんにちは。ふゆこです！ 2020年だけで300万貯金できたので、実際の2020年の家計簿を公開します。 >>マネーフォワード ME というアプリを使って、家計管理を行っています。 この記事の円グラフや表も、>>マネーフォワード ME のレポート機能を使いました。 とっても便利で無料！おススメ！ 「なぜ今更2020年の家計簿…？」「2021年の間違いでは…？」 ※記事作成は2021年3月 という声が聞こえてきそうですが 年間300万も貯めたなんて私にとっては奇跡に近い！ 覚えているうちに 当時の家計簿 考えていたこと 誘惑に負けた時に買ってしまったもの を記録として残そうと思ったから記事を書こうと思った次第です。 ↓前回の家計簿 節約中でも、歯のケアにはお金をかける理由【2020年7月の家計簿公開】 – ふゆこサバイバル 2020年8月家計簿のトピック 基本情報 2020年8月の家計簿 支

というイメージ。 くせぇ口塞げや限界です 「くせぇ口塞げや限界です」の前の歌詞で 酒が空いたグラスあれば直ぐに注ぎなさい 皆がつまみ易いように串外しなさい 会計や注文は先陣を切る 不文律最低限のマナーです と、飲み会のマナーについて語っていますね。 なので、流れとしては 「くせぇ口塞けや限界です」 は飲み会でマナーを語る、酒で口が臭い上司（先輩）に対するもの と考えられます。 あなたが思うより健康です 「あなたが思うより健康です」ってメチャクチャ秀逸な歌詞ですね。 これは2番と同じ構造であるとすれば、 最新の流行は当然の把握 経済の動向も通勤時チェック 純情な精神で入社しワーク 社会人じゃ当然のルールです に対する言い返しになっているのでは？と思います。 ＜1番：「あなたが思うより健康です」＞ ＜2番：「くせぇ口塞げや限界です」＞ つまり、 「社会人として当然のルール」に対して「あなたが思

みなさん、節約してますかー？ こんにちは。ふゆこです。 コンビニでお菓子を買うのがやめられなかった私が、 コンビニ断ちができるようになりました。 その際、単なる根性論ではなく 人間の習慣化に関する研究結果を応用したところ、上手くいきました。 なかなか節約できない 買わないほうが良いと分かっているのに、〇〇を買うのがやめられない という方向けの記事です！ はじめに 習慣化の研究を通してやった事 記事の信頼性 根性論ではどうにもできない。科学を利用した コンビニのお菓子は必要な浪費か、無駄な浪費か？ コンビニのお菓子をやめられたきっかけ 人間の習慣化の心理とは？ 1週間後に覚えているほどの満足感かどうか？ どうやってコンビニ断ちを継続したのか？ 最初の目標は低く設定すると、継続できる 週4回2ヶ月続けると、習慣化する

老後のお金が不安 オタクに限らずなんですが、 同世代の人たちは「老後のお金が不安」って思っているんじゃないでしょうか。 老後2000万円問題？ 2000万円なんて貯まらなくね！？無理では！？ ていうか老後どころか結婚、家、車も無理なんだが！？ 今生活していくのがやっとなんだが！？ 20代の貯蓄額の中央値は5万円なんだが！？ いっそのことトラックに轢かれて異世界転生したいんだが！？ 今、精いっぱい働いてるのにこの状況なんだから どうしようもねーよ… 今までの働き方は崩れつつある 「金銭的に厳しい」という現状以外にも、 社会的な動きも厳しくなってきました。 終身雇用の崩壊 新型コロナ影響による収入の減少 早期退職者の募集 会社でただ働いていても、 私たちの親のような未来にはつながらないという事です。 じゃあどうしろって言うの？ しねって事？ って私も最初思ったんですが、やりようはあります。 そ

「原因自分論」とは？ 問題が起こったときに、すべての原因は自分にあると考える 「イライラしてつらい」 「うまくいかない」 そういう人にオススメなのが、原因自分論という考え方です！ こういう説明って多いですが、 「いまいちパッとしないな～」 というのが正直な感想です。 原因自分論の内容自体は凄く共感できます。 でもどこか、違和感を覚えました。 私は自分のストレスと向き合い解決する中で、 原因自分論について整理することができました。

「自分」と「世間の普通」を切り分ける 1つ質問なのですが、 本来不要なものに対して、 いわゆる「世間の普通」レベルにお金を使っていませんか？ 世間には 月収手取りの15%が食費 「普通」皆このくらいの浪費はしている 「普通」これは持ってる（車、家、テレビ…） といった意見が溢れています。 そして、これに踊らされてお金を使うと、 皆と同じようにしてるのに満足できない 節約したいけどできない、よくわからない そんなケチケチしていたらつらいし、そこまでして節約したくないよ という事になってしまいます。 これが、1番人生における満足度を高くキープできる節約ですよね。 私の場合は自販機で買い物をしたり、コンビニには行きません。 これは、自販機でジュースを買っても大した満足感は得られないからです。 たった100円でも、不要だから買いません。 細かいところは人によりますが 基本の考え方は万人に共通します

感想・コメントについて 感想やコメント、待っています。 私は、 過去の自分に向けて伝えるつもりで描いています。 きっと、自分と似た様な境遇の方々が居ると思ったからです。 だから

感想・コメントについて 感想やコメント、待っています。 私は、 過去の自分に向けて伝えるつもりで描いています。 きっと、自分と似た様な境遇の方々が居ると思ったからです。 だから

こんにちは！ふゆこです！ 今までいろんな節約方法を紹介してきましたが、 「それが継続出来たら苦労しないよ！」 という声がありそうだったので 今回はモチベ維持のコツを3つ紹介します！ 内容としては、「面倒だなー、でもやった方が良いんだよな…」 と思っていることができるようになる方法です 節約以外にも 風呂入るのめんどい 勉強するのめんどい 布団から出るのヤダ みたいな時も使える方法です！ 実際私はこれでだいぶ人間的な生活が送れるようになりました！ 結論 節約したい理由をはっきりさせておく 浪費した場合としない場合の未来を天秤にかける カウントダウンする まとめ 最後に

こんにちは。ふゆこです。 2020年だけで300万貯金できたので、実際の2020年の家計簿を公開します。 >>マネーフォワード ME というアプリを使って、家計管理を行っています。 この記事の円グラフや表も、>>マネーフォワード ME のレポート機能を使いました。 とっても便利で無料！おススメ！ 覚えているうちに 当時の家計簿 考えていたこと 誘惑に負けた時に買ってしまったもの を記録として残そうと思ったから記事を書こうと思った次第です。 ↓前回の家計簿 【2020年2月家計簿公開】年間300万貯金できた！自炊のモチベ維持 こんにちは。ふゆこです。 2020年は、私にとって転機の年となりました。 2020年だけで300万貯金できたんです！ ... 基本情報 私はこんな人間です。 27歳女性 会社員 2人暮らし（独身） 子供のいるご家庭よりは、かなり節約しやすい環境にあると思います。 二人暮

～ザ・ファシリテーターのあらすじ～ 「えっ、私がですか」 「君ならやれるよ。いや、開発センターを大きく変えるには君しかいないと思っている。マーケティングを変えたようにね。二年で変えてくれ。その後は、またマーケティングに戻ってもらうから…」 マーケティング部門のリーダーだった黒沢涼子が、畑違いの製品開発センター長に抜擢される。 はたして専門知識面でも、年齢でも自分を上回る男性の部下を率い、組織を変えることができるのか…。 ストーリーを楽しみながら、人と組織を動かし、自分が変わるファシリテーションのスキルとマインドが確実に身につく。 メチャクチャ好きな本です。 主人公の涼子（リョウ）が、ファシリテーションスキルを使いながら スタンスの違いから話が通じない部署のメンバー 堂々巡りの会議 わかってくれない上司 組織のしがらみ といった、現実（壁）にぶち当たり、悩み、成長しながら問題解決をしていくス