関節リウマチと聞くと、「手や足の関節が変形する病気」というイメージがあるかもしれません。 しかし、リウマチの初期症状は小さな関節の動きに違和感を覚えるくらいです。 関節リウマチで最初に起こる症状としてもっとも多いのは、起床時に感じる関節のこわばりです。 年齢が高くなるにつれて、「目覚めてすぐは関節が動かしにくい」と感じるようになることはありますが、その状態が１～２時間以上続くようなら注意が必要です。 関節リウマチによる最初の変化は、多くの場合、手の指の関節など小さな関節に起きます。 特に指先から数えて2番目（第2関節）と3番目（第3関節）の関節には、全員が違和感を訴えると言っていいほどで、外出前に指輪をはめようとしたところ、はめられなくなっていて、病気に気がつく女性もいます。 足も早くからリウマチの症状の出やすい部分です。指のつけ根に腫れがあり、朝、起床して歩くと足裏に感じる砂利を踏むよう

WHOの調査では、不妊カップルの半分は男性側に原因があることがわかっています。 気になることはありませんか？ 精子の詳しい状態は検査してみないと詳しいことはわかりませんが、これまでの病歴や生活習慣などから、男性不妊になりやすい人をチェックできます。 勃起や射精などの性機能、精子の生産に大きくかかわる睾丸（こうがん）の状態をチェックしましょう。

「もしかして、妊娠したのかしら？」と感じる妊娠初期の症状でいちばんのサインは、生理の遅れと思います。しかし女性の体のリズムは、環境の変化などに左右されやすいものです。 ストレスから生理が遅れることも、珍しくありません。 また普段から生理周期が不規則だったり、周期にばらつきがある人は、生理の遅れから妊娠を見分けるのはむずかしいかもしれません。体の変化にも気を配り、「なんだかいつもと違う」と思ったら、妊娠初期の症状をチェックしてみてください。

食事で気をつけたいポイントは､｢不足してはいけないもの｣と｢とりすぎてはいけないもの｣に注意すること。必須のものは、抗酸化作用を持つビタミンC･Eやβ-カロテン､たんぱく質･脂質･糖質の利用にかかわるビタミンB群、神経細胞の機能維持にかかわるDHAなどがあります。 ビタミン類を豊富に含む緑黄色野菜は一日350gを目標に、DHAなどが豊富な青背の魚は週に6回は食べたいものです。また、意識して水分をとることも大切。脱水状態になると血液の循環が悪くなり、脳の血管にもダメージが。｢アルツハイマー病の患者は水分摂取が少ない｣とのデータもあります。 食事に含まれる水分も含め、一日1～1.5リットルを目安に補給しましょう。一方、とりすぎに注意すべきものとは過剰な糖質や脂質などで､糖尿病や高脂血症をまねいて動脈硬化を引き起こす原因に。くれぐれもとりすぎないことが肝心です。 食事の基本は､｢バランスよく、バ

2018年07月20日00:19 カテゴリ認知症予防サプリメント 認知症予防にサプリメントを上手に活用しよう 食事からはとりきれない栄養素を補うことができるのが、サプリメントのメリットです。 充分な食事量がとれる若い世代なら、サプリメントによる栄養補給はそれほど必要ではありませんが、食事量が減ってくる60代以降は、サプリメントで不足しがちな栄養素を補うことを考えてもよいでしょう。 ただし、サプリメントをのんでいるからと食事をおるぞかにするのは厳禁です。認知症予防のために積極的にとりたいのは、複数のビタミン類やミネラル類を含む「マルチビタミン」や「マルチミネラル」です。 体内で日々発生している活性酸素によって、全身の細胞や血管は傷つき、老化しますが、活性酸素を無害化して、細胞や血管のダメージを修復するためには、抗酸化作用のあるビタミンが必須です。 また、ミネラルは、全身の細胞のエネルギーであ

カラリと溶けるアイスコーヒーの氷 私と彼の関係も打ち解けると良いんだけど、、 苦味ばかりが目立って愛情の実をすり潰すばかり 熱く炒るようだった昔の感情は今冷えたコーヒー。 あの夢も目の醒めるようなカフェイン。 初めてのデートで使った喫茶店は今は潰れてる お人好しのマスターが採算を考えなかったから 私と彼の関係も採算を考えれば違ってたのかな。。 きっと子供の私にはコーヒーは早かったのかな。。。 現実をミロ 挫折で夢もオレ こんな私をわラッテ

Tweetしたところ反響があったのでブログにも簡単に書こうと思います。 今後、喫煙者は一切採用しないことを決めました。オフィス等の喫煙場所は撤去。現在の喫煙者の禁煙外来費用は会社が負担します。法の範囲で個人の生き方は自由ですが、①健康②生産性③周囲への影響という観点で会社にとって良いことが何もありません。喫煙者不採用の会社が増えることを願っています。 — まこなり (@mako_yukinari) 2018年4月27日 なぜ喫煙者を採用しないことを決めたのか Tweetに書いたように①健康②生産性③周囲への影響の面で会社にとって良いことが何もないと思ったからです。 健康面のリスク 健康面では、肺がんのリスクが５倍になります。本人だけではなく受動喫煙者もリスクが高まります。 別に自分で好きなことやって勝手に死ぬならいいだろという意見も出そうです。 ただ、実際に将来、肺がんになってしまった時に

厚生労働省の「リウマチアレルギー対策委員会」によると、関節リウマチの患者さんは全国では約70万人といわれており、これは日本人全体の0.55％にあたります。 また患者さんの数は年々、増えていることもわかっています。 関節リウマチというと、高齢者の病気と思いがちですが、実はそうではなく、発症のピークは40～50代。とくに女性に多くみられます。 この年代の女性は仕事だけでなく、家事や育児に、あるいは親の介護にかかわることか多く、この時期に発症することは、家族だけではなく、社会的にも大きな損失であるといえます。 関節リウマチの原因は免疫の異常です 長い間、関節リウマチは原因不明の病気とされてきました。 患者数も多いリウマチ先進国の欧米をはじめ、世界的にリウマチ性疾患についての研究が熱心におこなわれた結果、近代になって、病気の基礎に免疫の異常がかかわっていることがしだいに明らかになってきました。 現

「もしかして、妊娠したのかしら？」と感じる妊娠初期の症状でいちばんのサインは、生理の遅れと思います。しかし女性の体のリズムは、環境の変化などに左右されやすいものです。 ストレスから生理が遅れることも、珍しくありません。 また普段から生理周期が不規則だったり、周期にばらつきがある人は、生理の遅れから妊娠を見分けるのはむずかしいかもしれません。体の変化にも気を配り、「なんだかいつもと違う」と思ったら、妊娠初期の症状をチェックしてみてください。 妊娠初期症状チェック 妊娠すると、体にはいろいろな変化があらわれます。妊娠初期の症状をチェックしてみましょう。生理が遅れるなど、「妊娠したかも？」と思ったら、早めに産婦人科を受診しましょう。 1. 生理の遅れ 月経周期が規則正しい人の場合､生理予定日より1週間以上遅れたら､妊娠の可能性が。生理が不順ぎみの人でも、２週間以上遅れたり、基礎体温の高温状態が３

精子（せいし）や精液（せいえき）の材料として、最も多く必要なのはたんぱく質を含む食べ物。 精子の老化防止という点で言えば、抗酸化作用が期待できるビタミンＥ、コエンザイムQ10、が豊富な食べ物はいいかもしれません。でも、結局は、カロリーのとりすぎに注意して、バランスのよい食生活を、というのがポイントです。 イタリアのPolytechnic University of Marcheで行われた研究によると、1日200mgのコエンザイムQ10を6ヶ月間男性不妊で悩む患者に摂取してもらったところ、精子細胞内部や血中のコエンザイムQ10濃度が高まり、精子の運動率が改善されたとの研究結果が得られています。 ハーバード大学が行った男性不妊患者と食事からのコエンザイムQ10の摂取量と精子の質の関係についての研究によると、食事から摂取したコエンザイムQ10の1日あたりの平均摂取量は20mg程度でした。 精液所

男性不妊専門のサプリメント、マイシードは男性の妊活に必要な亜鉛、コエンザイムQ10など男性不妊治療にも使われている栄養素が含まれているので男性不妊でお悩みの方にぜひお勧めしたいサプリメントです。

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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