先週から旦那様が出張に行って、久しぶりの一人暮らしを満喫しています(^^) 2週間ちょっとの一人暮らし。 やりたいことがありすぎて時間を無駄にしたくない! 集中したい! ということでミールプレップをしました! ミールプレップとは ミールプレップとは、 Meal(食事)をPrep(準備) すること。 いわゆる作り置きです。 日本流の作り置きは一品一品をコンテナに入れて保存するのに対し、 【作り置き】一週間分つくります♪第9弾 - YouTube アメリカ流のミールプレップは一食一食をコンテナに入れて保存するお弁当スタイルが一般的 How To Meal Prep - Ep. 1 - CHICKEN (7 Meals/$3.50 Each) - YouTube ミールプレップだと盛りつける手間がかからず楽! お腹がすいたら冷蔵庫からコンテナを取り出してレンチンするだけ! 洗い物も減ります。 日