まあるいの二つ 美味しいものって、美しいんだなと思う。 とじこみは今日食べたもの⤵　つまりませぬ 【朝食　559kcal】 白飯 1.68kcal×183g…307.5kcal 味噌汁　68kcal 136kcal ( かぶ179g…21.48kcal、かぶの葉17.9g…16.29kcal、油揚げ9g…35kcal、味噌2.17kcal×24.5g…53.17kcal、出汁500g…10kcal ) の50% 焼鮭　21.7kcal 鮭105g…145kcalの15% 出汁巻き玉子　93.4kcal 186.8kcal ( 卵107g…161.57kcal、出汁50g…0.1kcal、みりん3g…6.78kcal、砂糖2g…7.64kcal、醤油2g…1.68kcal、油1g…9kcal ) の50% たくあん　5kcal 納豆　50.7kcal 101.44kcal ( 納豆…95kc