こんばんは!須田祐樹です! 今日はスーパーフードシリーズの中からまた1つご紹介しようと思います♪ 今やスーパーでも簡単に買えるスーパーフードシリーズ。みなさんは現在、何を愛用していますか?? スーパーフードって食べ物だけじゃないんですよ?オイルだって立派なスーパーフードシリーズに入ります♪ オイルと聞くと、一般的な植物油から、ダイエットに効果的なオリーブオイルやココナッツオイル、そして風味豊かなゴマ油などが思いつくんじゃないでしょうか? オリーブオイルに関して ⇒オリーブオイルの健康効果!飲むオリーブオイルでダイエットやアンチエイジング、病気予防効果も! ココナッツオイルに関して ⇒ 認知症予防に効果があるヤシ油は肌や髪の美容面にも大いに貢献! 今日は数あるオイルの中でもフラックスシードオイルという物をご紹介しますね。 フラックスシードオイル? オメガ3脂肪酸って? オメガ3脂肪酸の効果・
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