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断食三日目レビュー＾＾…「おしょぶ～presents真夜中の雑談室第217夜」＾＾ - おしょぶ～の～と
2017.12.07 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 真夜中に雑談を垂れ流す企画（笑）「おしょぶ～presents真夜中の雑談室第217夜」＾＾です。 今日は予約投稿ではなく、リアルです（笑）と、言うのも00：00になったら「うどん」たべようと待っているところです＾＾0時で、予定の72時間断食が達成されます！ でね、本来なら0時から食べるのはあまりよくないので、朝まで寝てと言う事なんですが、もう無理なんです（苦笑）お腹が空きすぎて＾＾： それと断食後は、すぐ普通食は食べないで「回復食」と言うものを3回ほど食べないといけません。3日間食べ物を胃に入れていないわけですから、普通食を入れると胃がびっくりして、不調を来す場合があるからです。 いや、夏から断食の勉強はして来たから「回復食」の重要性は、十分理解していますが…これ色々意見がありますが一例をあげると「重湯」「三分がゆ」などです。 むりやわ
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