写真の撮影日時や位置情報が保存される「EXIF」データ。削除するには？ | ライフハッカー・ジャパン
デジタルカメラやスマートフォンで写真を撮ると、画像ファイルに「EXIF」と呼ばれるデータが追加されます。 EXIFとは、「Exchangeable Image File Format」の略で、ここには写真の撮影日時や位置情報などが保存されています。 EXIFには以下のようなカメラの設定情報も含まれます： カメラのモデル 絞りシャッタースピード焦点距離測光モードISO感度画像の向き（横向きまたは縦向き）撮影した画像のサムネイルEXIFデータは何の役にたつのでしょうか？ たとえば、写真アプリが写真を整理するときに、EXIFデータの撮影日時や位置情報を利用することができます。 プロのカメラマンなら、過去の写真のEXIFデータで、撮影時に使用したカメラの詳しい設定を確認することができます。また、写真のEXIFデータに著作権情報を追加することも可能です。 一方で、EXIFデータは、法執行機関が犯罪者
カフェインは結局どんな効果があるのか。専門書の著者に聞いてみた | ライフハッカー・ジャパン
これだけ身近な存在なのに、実のところ、その効果や正体がなかなかつかめない「カフェイン」。ライフハッカーでもカフェインについて、様々な角度から採り上げてきましたが、「注意力向上には効果がない」という説もあれば、「脳に効くらしい」とか「運動パフォーマンスが上がる」という実験結果も...。どうやら単純なものではなく、ヒトによって、もっといえば、同じヒトでもそのときのコンディションによって、様々な作用をもたらすもののようです。 さて、カフェインに関する書は数あれど、『Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine』は、224ページという手ごろなボリュームで、科学的な見地から、カフェインについてまとめられている良書。そこで、この著者である、Stephen R. Braun氏に米Lifehacker編集部がメール取材を敢行し、カフェインについて、い
「書く」ことがキャリアアップにつながる3つの理由 | ライフハッカー・ジャパン
最近は、仕事やプライベートもデジタルデバイスでの記憶に頼りがちです。でも、本来は手書きで「書く」方が、記憶に刻んだり、考えをクリアにしたり、目的を達成したりするのに有効なのです。しかもそこには、キャリアアップなど、ビジネス上のメリットがたくさん秘められています。 過去記事「なぜタイピングより『手書き』が効き目があるか」では、米カリフォルニアのドミニカン大学の研究結果として、目標を紙に書くと、達成の可能性がタイピングした場合よりも33％高まることを紹介しています。「書く」ことで、脳幹の網様体賦活系（RAS）にある多くの細胞を刺激し、脳に深く認識させようとするはたらきがあるからです。 それでは、具体的に何を「書く」習慣を身につければ、キャリアアップやビジネス上のメリットにつながるのか、ご紹介します。 手書きの効果1. 学習効果が上がる 自分を高めるために、積極的に本を読んで勉強するビジネスマン
仕事がはかどる完璧なプレイリストのつくりかた | ライフハッカー・ジャパン
Crew blog：筆者の場合、ヘッドフォンを忘れたときほど、仕事に悪影響が出ることはありません。 音楽は生活の一部になっています。仕事をしながら音楽を聴くときには、完璧に集中できる曲を探し求めて、ネオクラシックからインディーズ、エレクトロニカまで、いくつものプレイリストをあてどなく切り替えてしまいます。そういう人は、筆者だけではないだろうと思います。 私たちは毎日とても多くの時間を仕事に費やし、その仕事時間の多くをディスプレイの前で過ごしています。ですから、今では音楽は、やる気と生産性を保ち、幸せな気分でいるために欠かせないものになっているのです。 とはいえ、どんな曲にも同じ効果があるのでしょうか？ それとも、「このタスクにはこの曲がぴったり」なんてことがあるのでしょうか？ 私たちが音楽に夢中になる理由 1日の仕事を乗り切るのに音楽が役立つという点については、おそらく科学的な説明は必要な
稼げるビジネスパーソンの休日の過ごし方 | ライフハッカー・ジャパン
『年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる ズバ抜けて稼ぐ力をつける戦略的オフタイムのコツ34』（池本克之著、朝日新聞出版）の著者は、これまでに2社の上場や成長にかかわり、7社の社外取締役を務め、300社以上を指導してきた経営コンサルタント。本書ではオンとオフの使い方について、独自の考え方を披露しています。 まず注目すべきは、著者が辣腕経営者や一流のビジネスパーソンなどについて、「オンとオフについて『切り替え』や『メリハリ』といった認識を持っていない人が多い」と感じているという点。オンとオフは表裏一体であり、意識的に切り離すものではないと考えているように見えるということで、それは著者自身の考え方でもあるそうです。 一流のアスリートは、試合で最高のパフォーマンスを出すために、日常生活でも自己管理を徹底しています。 一流のマーケッターは、世の中の流れをつかむために、仕事を離れても常に情報のアン
減量できないのは「思い込み」が原因だった | ライフハッカー・ジャパン
減量プログラムに挑戦する人をたくさん見てきましたが、失敗する人には共通の性質がありました。それは、遺伝的な理由でも、時間が足りないことでも、おいしいワインが好きだからでもなく、「思い込みが強い」ということでした。 減量に取り組むとき、それを邪魔する要因はたくさんあります。パンパンに詰まったスケジュールのほかにも、意志の力や家族ですら障害になることがあります。こうした要因のほとんどは克服可能であり、過去にライフハッカーでも取り上げていますが、しかし、「頑固さ」だけはなかなか克服できません。こればかりは、ずっと昔から、あらゆるフィットネスに関する努力をダメにしてしまっています。 宗教であれ、政治であれ、スポーツであれ、自分にとってあらゆる点にそぐわないことを言う人がいる場合を考えてみてください。あなたならどんな反応をするでしょうか。 すぐに、相手の主張をやめさせたいと感じるかもしれません。それ
スロークッカーを料理以外に活用する10のアイデア | ライフハッカー・ジャパン
材料を入れて温めるだけで料理ができるスロークッカーはとても便利な調理家電ですが、調理以外にも活用できます。今回は、それらの中でおすすめの方法を10個、ご紹介します。 手作りに関するものが多いので、DIY好きの人は、専用にもう1つ買ってしまうかもしれません。でも、今ある料理用のスロークッカーを使ったとしても、しっかり洗えばまた料理に使えるので大丈夫です。 1. 石けん作り 石けん作りのすばらしいところは、自分の好きな香りや材料を加えられる点です。たとえば、ライフハッカーの過去記事（英語）で紹介した作り方では、材料は水、オリーブオイル、ココナッツオイル、苛性ソーダ溶液（※危険な薬品なので扱いに注意してください）だけです。これらをスロークッカーで1時間じっくり加熱すれば、手作り石けんの出来上がりです。 2. ペンキを落とす ペンキの汚れを取るときは、薬剤を使う代わりに、使っていない古いスロークッ
ほとんどの受動的所得は、あなたが思うほど「受動的」じゃない | ライフハッカー・ジャパン
眠っている間にお金が稼げたら最高ですよね？ それが受動的所得の裏にあるアイデアであり、受動的所得とはとくに労力を使わないでも継続的に入ってくる収入のことです。先にある程度の時間とお金を投資すれば、あとは何もしなくてもお金が転がり込んできます。理屈の上では素晴らしく聞こえます。しかし実際には、そんなにうまくはいきません。 受動的所得の柱となる考え方は、自動的にお金を稼いでくれるシステムを構築するというものですが、こうしたシステムは通常、事前に多大な労力を必要とするだけでなく、ときどきのメンテナンス作業も発生し、真に受動的とは言えないものになっています。 また、こうしたシステムにおける「ときどきのメンテナンス」は、あなたが思っているよりずっと手がかかります。以前にもいくつか事例を紹介しましたが、理論上は受動的であっても、そうした方法で所得を得ている多くの人が、継続的な作業がかなりの量で発生する
確実に体重を減らしたいなら「食事日記」をつけてみよう | ライフハッカー・ジャパン
先週の火曜日の昼食は、牛ひき肉と野菜炒め定食でした。1週間前の食事でも思い出すことができます。毎日食事日記をつけているのですから。食事を記録し、管理すれば、自分の食生活がダメな方向に変わっていっているとしても、すぐに手を打つことができます。 もし、体重を減らしたいと思っているなら、食事日記をつけることをおすすめします。今回は、食事日記をつけるべき理由と、日記を利用して体重を減らすためのコツをご紹介します。 どうして食事日記をつけるべきなのか 食事を毎回記録するのは、時間的に厳しいと感じるかもしれません。しかし、食生活が気になるけれど食べるのも大好きという人は、毎日自分が何を食べているのかを正確に知るべきなのです。自分の食習慣を知ることで、より良い習慣を身につけ、体重を管理することができるようになります。 『米国栄養士会雑誌』に掲載された研究レビューに、「体重減少と、地道に食事を記録すること
【保存版】これなしでは生きられないアプリ特集「2015_iPhone編」 | ライフハッカー・ジャパン
iPhoneはモバイル界隈では最大のアプリ数を誇っていますが、それは自分にとって良いアプリを見つけるのが大変であることも意味します。そこで、米Lifehackerがイチオシのアプリを集めた「Lifehacker Pack for iPhone 2015」を参考にしてください。 ※価格はすべて税込 生産性向上ツール Outlook まさかこの名前が出るとは思わなかったでしょうが、米LHが選ぶiOSのベストメールクライアントは、Microsoft の『Outlook』です。統合された受信トレイ、カスタマイズできるスワイプオプション、強力な検索機能、堅実なフィルターシステムなど、メールクライアントに必要なすべてを備えています。Apple標準の『Mail』も真っ青の仕上がりですので、よりパワフルなアプリを探しているなら、Outlookをチェックしてください。 Sunrise Calendar 『S
iPhoneの裏のLEDライト、実は通知にも使えます | ライフハッカー・ジャパン
ギズモード・ジャパンより転載：iPhoneにはまだまだ気づいていない機能がいっぱいあるかも。 iPhoneにはAndroid端末のような通知用に光るライトは付いていません。あれをうらやましく思うiPhoneユーザーも多いのでは？ 実は、裏側に付いているLEDライトを使うことができます。専用のライトではないけど、iPhoneでも、新着メッセージや何かしらのお知らせの際に立派に光って通知してくれるようになるんです。サイレントモードにしておいても、iPhoneを裏返して置いておけば見るだけで通知が来たことがわかりますね。 さっそく設定にいってみましょう！ ライトで通知してくれるよう設定するには、「設定」→「一般」→「アクセシビリティ」からできます。そこまでいったらあとは、アクセシビリティの中の「LEDフラッシュ通知」をオンにするだけ。これであなたのiPhoneでもピカピカッとLEDライトが光って
適した油を摂取することが健康につながる | ライフハッカー・ジャパン
脂肪を摂取することは悪いことだという考えが変わりつつある現在。健康に実際良いということがわからないながらも、バターをコーヒーに入れてみたり、「低カロリー」ドレッシングの代わりにベーコンの脂身を振りかけてみたりなど、脂肪を料理や飲み物に加えるのがトレンドになってきています。脂肪を加えるのはどんな場合なら良くてどんな場合には悪いのでしょうか。この際、考えてみましょう。 脂肪にはそれぞれの特性があり、魔法はありません ココナッツオイル、オリーブオイルなどのオイル信奉者が多くいる現在。彼らは、食事のたびにできるだけオイルの摂取量を増やすように強く勧めてくるものです。一体、どのオイルが適切なのでしょうか？ まず、脂肪にはいろいろな種類があることを認識してください。一般的にどのオイルにも脂肪酸が含まれています。食事にアマニ油を入れるのが良いというのは、オメガ3脂肪酸が豊富で、美肌効果やダイエット効果が
チャイナショックで揺れる株式相場、「何もしない」が正解？ ～マネーハック心理学 | ライフハッカー・ジャパン
8月3週目にスタートしたチャイナショックからずっと、世界中の株価がジェットコースター状態に陥っています。ここしばらくは為替と株価が急落と急上昇を繰り返しており、落ち着きがまったくない状態です。 日経平均株価では8月11日に直近の最高値2万947円に達し、もう少しで2万1000円か、と思わせたところでチャイナショックに巻き込まれ、8月25日には1万7000円台まで急落しました。これは数週間で15％くらいの下落ですが、1年間かけてもおかしくないような下落割合を滑り降りた勢いです。 その後も500～600円上がる日もあれば、これまた600～700円下がる日もあるなど、目まぐるしく荒っぽい相場になっています。そろそろ落ち着いたかなと思わせたところでまた下がるので、まったく落ち着きがない状態が続いています。 為替レートはもっと極端で、ドル／円のレートについては8月24日に1ドル＝122.01円から1
体脂肪率って正確な数字なの？ ベストな測定法を検討してみた | ライフハッカー・ジャパン
体重を減らしたいときには、体重計に乗ってダイエットのはかどり具合を確認しますよね。でも実際のところ、あなたが減らすべきなのは脂肪です。その一方で、体脂肪率を測る方法はたくさんありますが、測定値の正確さは方法によってさまざまです。 体脂肪率を把握しておけば、ダイエット成果の確認に役立つだけではありません。BMI（肥満度指数）だけではわからないところまでチェックできるようになります。BMIは、医師などが太りすぎを判断する際に使っている指標ですが、およそ18％の人では体脂肪率との食い違いが見られます。筋肉が多い人の場合、あまり脂肪はないのに、体重だけを見て肥満と判定されるかもしれません。逆に、筋肉が少ない人の場合、BMIチャートでは「標準」でも、体脂肪率は高いという可能性があります。 結局、体脂肪率はどのように測定するのが一番いいのでしょうか？ 今回は、現実的に自分でやれるなかで、一番正確に体脂
Lightningケーブルの断線を防ぐプロテクタ | ライフハッカー・ジャパン
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iOS 9の新機能がiPadに超マッチ、かぎりなくラップトップに近い使い方が可能に | ライフハッカー・ジャパン
さらにAppleは、ビジネス用に作られたiPad Proも発表しています。革命的な新機能はありませんが、多くの人がiPadに求めていたものであることはまちがいありません。今回は、筆者が1週間、iOS 9を使ってみた感想をお届けします。便利でしたよ。人によってはノートPCが不要になると感じるでしょう。 マルチタスキング機能は最高！ 通常サイズのiPadなら、新しいマルチタスキング機能は非常に便利です。iPad Proなら、おそらくもっと便利でしょう。iOS 9のマルチタスキング機能は、「Slide Over」「Spilt View」「ピクチャ・イン・ピクチャ」の3つの方法で利用できます。 1. Slide Over 画面の右端から左方向に指をスワイプすると、2番目のアプリを重ねて表示することができます。画面下から出てくるコントロールセンターと同じ要領ですね。これを使えば、ブラウジングをしなが
初めての本の自炊、その後のTIPS | ライフハッカー・ジャパン
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Pocket（旧・Read It Later）、Instapaper、Readability...人気の「あとで読む」系サービスを徹底比較！ | ライフハッカー・ジャパン
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新しいiPhoneをゲットしたらチェックすべき「iOSの設定」 | ライフハッカー・ジャパン
かつての「iOS」搭載デバイスは、パッケージから出せば、何もしなくても「ちゃんと動いた」ものでした。しかし時代は変わり、今やAppleは、大半の人が使いたがらないようなありとあらゆる機能をiOSに詰め込んでいます。私は草創期からのiOSユーザーですが、最近になって初めて、これまでのように、バックアップから設定を読み込むのではなく、クリーンインストールをする決断をしました。ただ、すっかり忘れていたのですが、iOSを普通に使える状態にするだけでも、変更しなければいけないデフォルト設定が山ほどあったのです。 とはいえ、私にとってわずらわしい項目が、読者の皆さんにとってもそうだとは限りません。ですからこの記事が正解だとは思わないでください。それよりも、チェックしたいiOSの設定（バッテリーを大量に消費しそうなものを含みます）を探し当てる手がかりとしてとらえてもらえればと思います。 しかし、設定の苦
PocketとEvernoteを連携させてスマートな「あとで読む」システムを構築するアイデア | ライフハッカー・ジャパン
Pocketは米Lifehackerお気に入りの「あとで読む」アプリのひとつであり、Evernoteは最高に素晴らしいデジタルファイルキャビネットです（ただし正しく使えば）。そして、この2つを連携させれば、便利でスマートな「あとで読む」システムが完成します。この方法は、ライターのJamie Todd Rubin氏が教えてくれました。 ウェブで気になった記事をすべてEvernoteにクリップしていると、ほかのノートと混じって収拾がつかなくなります。 解決策は、ウェブクリップにPocketを使うこと。ウェブやTwitter、RSSリーダーなどからのクリップはすべてPocketに保存します。Pocketなら既読管理も簡単です。そして、Pocketで読んだあと、あえて保存したい記事だけをEvernoteに送ります。つまり、記事のチェックはPocketで、長期保存はEvernoteで、と使い分けるの
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