KKSTYLE台風が過ぎ去って、一気に涼しくなりました。 まだ残暑が残るらしいけど、部屋にいててもそんなに暑くない。 今日はすこし長めのリネンソックスを履いていて十分です。 ファンを回すと寒いぐらい。 暑さがすこしましになってきた頃、実はランニングを始めました。 始めて二週目ですが、なんとか続いています。 始めたきっかけというと、スロートレーニングを月二回習いに行って更に家で軽く行っていますが（毎日じゃないけど）、物足りなくなったというところでしょうか。 家にいることがほとんどなので、運動不足がどうも気になっていたというのもあります。 ウォーキングは時々していますが、もうちょっと負荷が欲しいというところで、ランニングに収まったんだと思います。 特にマラソン大会に出るつもりはなく、基礎代謝をもっと上げたいというのが本音。 走った後の爽快感はなんとも言えないと、走っている人はみな言う。 スロートレーニングし
