☆Ripple Beads Life＋☆早いもので、もうGW(*^^)v 震災が起きてからというもの 余震におびえて、テンションも下がり気味・・・・ 威張れることではありませんが、 お酒大好きの私が、震災後一滴もお酒を口にしていません。 そんな気分になれないんです。 被災地の方々は、どんな気持ちで過ごされているのでしょうか・・ 本当に心が痛みます。 この連休に入り、ボランティア活動に参加される方が多いとテレビで知りました。 日本人の優しい気持ちに触れたような気がします。 そんな中、ハードな運動ではなく ストレッチなどで体をほぐすと、気持ちも前向きになれたりする！！！ これもまたテレビで知りました。 ふむふむ（*^_^*） スロトレ ご存じですか？ ゆっくり行う筋トレです(^O^) 筋肉に負荷をかけた状態（力を入れた状態）で ゆっくり行います。 私がこの数日行っているのは 足を肩幅くらいに開き １・２・３とカウントしながら、太もも
