ブックマーク / koizumihikaru1234.hatenablog.com (72)

  • 糖質制限の真実は? リテラシーの重要性 - ミニマリスト ひかるの本棚

    「これってどういうことなんだろう」 ゆとり世代らしく(?)、気になる事があればとりあえず何でもgoogle先生に尋ねています。 しかし、時々一つの事について矛盾した情報に出会う時にふと思います。 「いったい何が正しいんだろう」 愛よりも、金銭よりも、信心よりも、名声よりも、公平さよりも、真理を与えてくれ 映画イントゥザワイルドからの引用です。 イントゥ・ザ・ワイルド [DVD] 出版社/メーカー: Happinet(SB)(D) 発売日: 2009/02/27 メディア: DVD 購入: 5人 クリック: 105回 この商品を含むブログ (163件) を見る 正しいのはどっち? 冒頭でも書いたように、僕は気になったことはとりあえずググります。 20代前半に不摂生で痛い目を見たことがあるので口に入れるものについての情報はよく調べますし、を読んでいて気になる事が出てくればそれについてすぐに調

    糖質制限の真実は? リテラシーの重要性 - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/11/01
    私も黄色い星さんと同じくリテラシーをググりました(笑)ビールを飲んでいる時点で大きな声では言えませんが、晩ごはんは炭水化物を抜いて糖質制限しています。あと、体に合わないものは食べないようにしています~
  • 「新しい道徳」とライフスタイル - ミニマリスト ひかるの本棚

    道徳的な現象などというものは存在しない。 あるのは現象の道徳的解釈だけだ。 善悪の彼岸というからの引用です。 善悪の彼岸 (光文社古典新訳文庫) 作者: フリードリヒニーチェ,Friedrich Nietzsche,中山元 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2009/04/09 メディア: 文庫 購入: 9人 クリック: 31回 この商品を含むブログ (27件) を見る この言葉に出会ってから、完全無欠な道徳というものは存在しない。 そう思っています。 の見つけ方 僕はメールマガジンを活用しています。 特にビジネス書を中心に探すならオススメなのはこちら。 eliesbook.co.jp 日最大のオンライン書店、Amazonの立ち上げに参画され、カリスマバイヤーと呼ばれている土井英司さんが毎日気になった(主にビジネス書)を紹介してくれるメールマガジンです。 読者登録5万5,000

    「新しい道徳」とライフスタイル - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/28
    自分の人生は絶対に人まかせにしたくないです!私も「みんな違っていい」という考え方が世の中に浸透してほしいと切に願っています(・▽・)/
  • トラックに住むgoogle社員と、これからの家選び - ミニマリスト ひかるの本棚

    家はどれぐらいの広さ、そしてどんな見た目が良いでしょうか? 以前の僕には1LDK、34.98m2のスペースが必要でした。 そして大量の荷物を収納するスペース、そしていつか来る誰かに見てもらうための綺麗な見た目も。 ↑かつての我が家 トラックに住むgoogle社員 昨日ツイッターを見ていたらこちらの記事を発見。 www.huffingtonpost.jp サンフランシスコにルームシェアで住んでいたブランドンさんが、googleにインターンで入社していた時に住んでいたアパートの代金。 日円にして一泊7,800円、月にするとなんと約24万円。 法外な家賃を支払っていた事、そしてもう一つ彼が気付いた事。 ほとんど仕事で家に帰ってなかったそうです。 以上2つに気付いたその後は、生活の大半を占めている高額な家賃を、トラックに住むことで大幅に節約できると考えトラック生活を始めたそうです。 僕にミニマリ

    トラックに住むgoogle社員と、これからの家選び - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/27
    私もまず家賃です。次は駅からの距離かなぁ…今の家は徒歩15分ですが、これ以上は嫌です(笑)
  • 本好きは必見!Audibleはコスパ最強のサービスでした。 - ミニマリスト ひかるの本棚

    久々に感動するサービスに出会いました。 「すごい!」と唸らされています。 オーディオブックは便利だけど高い 以前にオーディオブックについて一度だけ記事を書きました。 koizumihikaru1234.hatenablog.com 我ながらもの凄いタイトルだなーと今さらながら苦笑してしまいましたが、以前からランニングしている時や筋トレしながらオーディオブックを聴きながら読書(?)していました。 Podcastももちろん聞きますが、気になるを運動しながら朗読してくれるのはオーディオブックの強みで、どんな時も勉強の時間に変えてくれるのはとっても時間の効率化に役立ちます。 そんな便利なオーディオブックですが、ネックに感じている事があります。 それは金額が安くないこと。 商品によって当然異なりますが、僕が購入しようとするものは大体1,000〜2,000円ぐらいの範囲のものが多く、シリーズものなど

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    goldblack 2015/10/26
    月額¥1,500で聴き放題なのは嬉しいですねっ!普段あまり本を読まないですが、オーディオブック気になります(・∀・)
  • 試行錯誤の15年から伝えたい服選び - ミニマリスト ひかるの本棚

    失敗の連続。 試行錯誤を繰り返した15年間でした。 執着が強いタイプ ミニマリストの数だけミニマリズムの解釈がある。 同じミニマリストという言葉を扱っても、皆さん自分なりの最小限についての考え方を持っています。 誰もが違っている。 だからこそ、参考になるし新たな発見があります。 seminimalist.info ミニマリストをご存知の方はこちらの記事をご覧になられた方も多いと思いますが、ないなりさんがミニマリストのタイプを類型化されています。 自分自身はどれにあてはまるんだろう…と考えた時に思い当たるのは、『美観重視ミニマリスト/シンプリスト』です。 とりあえず使えれば良い、着られれば良いという考え方ではなく、手元にあるモノはお気に入りでなければ嫌です。 koizumihikaru1234.hatenablog.com koizumihikaru1234.hatenablog.com な

    試行錯誤の15年から伝えたい服選び - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/26
    アメリカンアパレル、初めて聞いてちらっとサイトを覗いてみました☆レディースのセクシーさに驚きました(笑)が、パーカーやスウェットは試してみたいデザインがいくつかありました~♪
  • 仕事を決めた理由?僕は世間体でした。 - ミニマリスト ひかるの本棚

    前職はサラリーマンをやっていました。 選んだ理由はただひとつ。 世間様にいい歳でフリーターとバカにされたくなかったから。 koizumihikaru1234.hatenablog.com 転職を決意した時の話はこちら↑ フリーターじゃヤバイ! 一度就職した会社を辞めて、フリーターを2年程やっていたらいつの間にか22歳。 同い年の友人が内定をもらったという話がどんどん出てきて、かなり焦っていたのを覚えています。 直接言われた記憶はないので僕がそう思い込んでいただけだと思いますが、「このままフリーターで大丈夫?」と煽られているような不安を常に感じていました。 当時は「これがやりたい!」という仕事はまったくない状態。 しかし、就職してないとダメ人間的な風潮を敏感に(妄想?)感じて、とにかく就職活動を始めなければと思いバイトを辞めさせてくれと伝えたところ、人手が足りなかった事もあり、そのまま社員と

    仕事を決めた理由?僕は世間体でした。 - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/21
    少し前まで「周りの目なんて気にしない」と言っておきながら心の中ではかなり気にする人だった私には、マミちゃんの言葉がグサっと突き刺さりました…周囲の枠に無理やり入る必要なんてないと気付けて良かったです♪
  • 東京に戻ってミニマリストでいられなくなるかと思った理由 - ミニマリスト ひかるの本棚

    東京に戻って約一週間。 モノが欲しい。 そう思う機会が以前より増えました。 違和感 以前はモノが幸福をもたらすと信じてとにかく買い物をしまくっていました。 が、まったく満たされずむなしかったです。 koizumihikaru1234.hatenablog.com 最小限のモノで暮らす生活は当に快適で、欲しいモノが買えない渇望感やお金が足りなくなるのではという不安から抜け出せて感謝しています。 ところが、北海道から東京に戻ってきて変化が。 「モノが欲しい」 それも以前買い集めていた服飾品とかブランドモノが欲しいと思っている自分に気付きました。 アパレル系の店は北海道の8.3倍 すでにお気に入りのモノだけを厳選してモノを持っているつもりでした。 しかし街中を歩いていると「あれも、これも欲しい」と、物欲がメラメラと内面で燃えてくるのです。 それはとても強烈な衝動で、実際に値札を見たり財布を覗き

    東京に戻ってミニマリストでいられなくなるかと思った理由 - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/21
    東京にはそんなにたくさん服飾系の店舗があるのですね(゚д゚)!都民ですがあまり出歩かないのでそこまで多いとは思っていませんでした…
  • かつての必要は今も必要か。片付けでデザインするこれからの自分 - ミニマリスト ひかるの本棚

    掃除は過去にさよならを告げる作業。 そう言ったら大げさでしょうか。 自分を棚下ろす 久々の実家暮らしですが、ありがたいことに僕が住んでいた部屋は定期的に掃除をしてもらいながら当時のまま残っていました。 実家暮らしだった20歳頃、マキシマムだった僕が溜め込んでいた数々のモノがたくさん置き去りになっていて、引っ越しも(と言っても宅急便6個だけですが)落ち着いたので片付けを始めています。 両親はミニマリストではありません。 マキシマリストでもなく中庸といったところ。 今使わなくても、昔買ったものは捨てずにそれなりに残していますが、必要でないものはわざわざ買ったりせず、流行も別に追いかけません。 かつてのように一息に何も無い部屋を目指そうかとも思いましたが、両親が残しておきたいモノもあると思うので、今回は確認しながらゆっくりと今の自分に必要無いモノを片付けていこうと思っています。 過去の自分 そび

    かつての必要は今も必要か。片付けでデザインするこれからの自分 - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/19
    名前は表側に書いてあったんですか?だとしたら練り歩けないですよね…(^^ゞ
  • マキシマムだった息子が、ミニマリストになって帰ってきた親の反応 - ミニマリスト ひかるの本棚

    「父さん、母さん。おれ、実はミニマリストなんだ」 数日前に、数年ぶりに実家に帰ってきました。 理由は東京で今までと別の仕事に就くためです。 koizumihikaru1234.hatenablog.com モノが多い部屋に住んでいた 以前からお読み頂いている方は見たことがあるかもしれませんが、こちらは数ヶ月前のミニマムになる前のクローゼットです。 。 写真の様子からもお察し頂けると思いますが、片付けられず、モノを貯めこむ人間でした。 スポンサーリンク ※最後はだいぶスッキリしました! 片付けは昔から苦手 いつ頃から片付けられなかったのかを思い返すと、小学校低学年頃からと記憶しています。 ランドセルの中が重くなるのが嫌で、そのため来毎日持って帰るべき教科書などを机の引き出しの道具箱に入れっぱなしにしていました。 使いかけの鉛筆や消しゴムなどもとりあえず道具箱に入れておいて当座をしのぎまし

    マキシマムだった息子が、ミニマリストになって帰ってきた親の反応 - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/17
    お母さまとの会話で、急にお笑いの話題になったところで吹きました(笑)
  • 必需品でなくても、買うべきと思うモノ - ミニマリスト ひかるの本棚

    とは言うものの、久々に買いました。 CDです! www.amazon.co.jp ※ご存知ない方が多いと思いますが、tha blue herbというグループのMC、tha bossのソロアルバム。10年以上ファンを続けています! ミニマリストを目指すようになる前から、そしてなった後もずっと考えています。 それは音楽はネットで楽しむか、それともitunesでデータで購入するか、はたまたCDで買うのか。 僕個人としては、大好きなアーティストはCDで音源を買うと決めています。 どうやって音楽聴いてますか? 元々僕は音楽業界で働いていた人間で、ちょうどyoutubeやニコニコ動画など動画サイトが流行り始めた頃に勤務をしていました。 余談ですがミニマリストと言えども唖然とするほど給料も最小限で、今でもよく生きてこられたなと思っています。 koizumihikaru1234.hatenablog.co

    必需品でなくても、買うべきと思うモノ - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/16
    私は好きなアーティストの場合はCDを購入してまずPCに取り込み、その後CDプレイヤーでプログラム通り聴く、というスタイルをとっています~♪何周も聴いて満足したら、ランダムで聴きはじめます(^^)
  • 札幌→東京の引越代は…? - ミニマリスト ひかるの本棚

    福岡から北海道への引越費用は約16万円ほどだったと記憶しています。 日、北海道から東京都下 八王子へ引越します。 引越費用は10,152円と約16分の1で済みました…! 宅急便で引越 以前の記事にもチラッと書いたのですが、モノが少ないので宅急便で引越できるのではないかと思案していて色々なサービスを探していました。 koizumihikaru1234.hatenablog.com モノの数からしたら余裕で宅急便引越は可能であることは分かっていたのですが、ネックになっていたのは20kgのプレート式ダンベルと16kgのケトルベルです。 G-Body ダンベル 10kg 2個セット 20kg スプリングクリップ付き 2461000100 出版社/メーカー: タンスのゲン メディア: その他 この商品を含むブログを見る IVANKO(イヴァンコ) ケトルベル 16kg IV-KDB-16KG 出版

    札幌→東京の引越代は…? - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/14
    札幌-東京間の引っ越しを宅配便で済ませられるとは何とも羨ましいです!そして少しフライングですが(笑)おかえりなさい(・▽・)/来月お会いできる日を楽しみにしています♪
  • オンラインの時間はミニマムな方が良い - ミニマリスト ひかるの本棚

    先日前職でお世話になった上司一家に誘って頂き、電波の入らない山奥にキャンプに行ってきました。 外界と繋がれない環境に身を置き気付いたこと、 それは「日頃、電子機器を使っている時間が長すぎた。ミニマムにすべき」ということです。 実はスマホ依存だった 四六時中スマートフォンをいじっていないと気が済まないとか、常にインターネットを見ていたいという願望はありませんし、自分の周りにいる人間と比べたらむしろ見ている時間は短い方だと思っていました。 しかし、先日こちらでスマホ依存度をチェックをしたところなんと「重症」と診断…!´д` ; doctors-me.com 自覚症状はまったくありませんでしたが、振り返ると確かにネットに時間を使いすぎて無駄にしていたように感じてきました。 情報の連鎖 ブログ、youtube、Amazonなどなど。次から次へと別のページに誘導されるようになっていて、一度見始めると

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    goldblack 2015/10/13
    診断してみたら依存レベル軽でした。PCは在宅の際はほぼつけっ放しなので、こちらは重症かもしれません(^^ゞ外にいるときは手持ち無沙汰を感じるとすぐスマホを手にとってしまうので、今後気をつけたいと思いました☆
  • 持たない生活だからこそ選ぶべき、一番のお気に入り - ミニマリスト ひかるの本棚

    軒先の看板が吹き飛び、傘が一瞬で破壊される暴風域の真っ只中の北海道。 そんな中、行ってまいりました。 10月13日(火)までは無印良品週間! www.muji.com 色々な方が記事に書かれていたので何の事かと思って調べたら無印良品がセールをやっているのですね。 10月13日(火)までとの事だったので、時間もあるし、PCを持ち運びできるバッグを買おうと思っていたので札幌駅の無印良品へ行ってまいりました。 (テレビをまったく見ないのと、ここ最近はニュースサイトすらもまともに見ていなかったので台風が来ていることをまったく知らずのんきに出掛けたら、家を出て30秒ぐらいで人間がひっくり返りそうになるぐらいの風が突如吹き荒れ、一しか持っていない傘が無惨にもご臨終となりました。とほほ…´д` ;) 理想のバッグの条件 必要なモノだけを最小限持つようにしているのと、気にいらないモノは持ちたくないのでか

    持たない生活だからこそ選ぶべき、一番のお気に入り - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/11
    私も今の自分に適するバッグが欲しくていろいろと見ているのですがまだ「これだっ!」と思うものに出会えていません。ひとめ惚れするくらいのバッグに出会いたいです!
  • 持たないからこそ増える選択肢 - ミニマリスト ひかるの本棚

    稼ぎは悪くありませんでしたが、生活を見直すにあたって仕事を辞めました。 しかし、仕事には情熱を持っていたつもりです。 落ちこぼれ時代 前職は元々はアルバイトから始めて、途中から社員になりました。 かなり体育会系な方が揃っている部署で、成果が出なければ毎日怒鳴られ、鬼のように詰められる上に元々僕は出来が悪かったので20代前半はこてんぱんに叩かれまくる日々でした。(自分の能力不足のせいですが) 朝早くから夜中まで必死に働いてもまったく成果が出ず怒られるばかりで「社会人って何てつまらないんだろう、こんな事を40年近くも続けなければならないなんて悲惨だ」と思っていましたが、当時は社員になって親を安心させたかったし、周りも就職がどんどん決まっていくので取り残されたくなかったので辞めるという発想は辛くてもできず。 今考えるとこの頃は周りにどう思われるかが、働く理由になっていましたが、その後福岡に転勤に

    持たないからこそ増える選択肢 - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/07
    新しい一歩を踏み出すひかるさんを応援しております!\(^o^)/「モノは減っても人生の選択肢は豊かに増やせる」いい言葉ですね♪
  • 帽子と見栄とミニマリズム - ミニマリスト ひかるの本棚

    かつては50個以上帽子を所持していました。 が、すべて手放しました。 そして、先日帽子を買いました。それも二つも! ジャーン! 持ち物100個も無いくせに帽子を二つも持ってるとは何事だと思われるかもしれませんが、モノをこれだけ減らしたからこそあらためて必要だと思い購入しています。 koizumihikaru1234.hatenablog.com おしゃれは好き ファッションの系統によるものだと思いますが、かつては外に出る時は必ず帽子を被っていました。 頭の形が良いからか(転勤したすべての勤務先で、頭の形だけは褒められてました)わかりませんが、帽子をよく似合うと言われていたので同じようなものばかりでしたが給料が入ると必ず帽子を買う。そんな生活を以前は続けていました。 快適な中の小さな違和感 「ミニマリストになって、必要最小限のモノで暮らしたい」 koizumihikaru1234.haten

    帽子と見栄とミニマリズム - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/10/05
    「自分にとって必要なモノだけで暮らす」私もそれを目指しています!
  • 偉人に学ぶ自己修養!自らを助けるのは己のみ - ミニマリスト ひかるの本棚

    目標に向かって日々一歩ずつ成長していく。 ローマは一日にしてならずではありませんが、資格にしろ語学にしろコツコツと日々の積み重ねが重要です。 疲れていたり、ストレスが貯まっていたり楽しい事があるとついそちらに目が向いてしまい来の目標を忘れてお酒を飲んで楽しくなってしまうことがあります。 その時はとても楽しいのですが、翌日には「ちゃんとやればよかった・・・」と後悔することもしばしばです。 そんなぐうたらで根がとことんずぼらに出来ている僕に、「お前はそんなことしている暇はあるのか」と喝を入れてくれる、何度も繰り返し読み返している名著をご紹介したいと思います。 自分自身に勝つのが最も難しい スマイルズの世界的名著 自助論 知的生きかた文庫 作者: サミュエルスマイルズ,竹内均 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2002/03/21 メディア: 文庫 購入: 44人 クリック: 299回

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    goldblack 2015/10/05
    「失われた時間だけは永遠に戻ってこない」心に突き刺さります…怠けている部分があるので、時間の使い方を考え直さないといけないなぁと思いました。
  • 嬉しかったプレゼント!モノより大事なもの - ミニマリスト ひかるの本棚

    「ひかる、仕事辞めるってよ」 先日も同じような書き出しでしつこいと思われるかもしれませんが、気に入っているのであえて使わせて頂きます。 色々な方が9月末で退職されるという記事を書かれていますが、僕も明日で10年近く勤めた仕事退職します。 仕事を辞めるのは大事なことにフォーカスするミニマリズムに照らしての選択なので、あらためて記事を書きたいと思っています。 プレゼントを頂きました! 退職するにあたって色々な方にプレゼントを頂きました! 職場でもある程度モノを持たない人と認知されているので、気を使って頂いたのだと思いますが中でも嬉しかったのはスタバのカード!ありがとうございます(^^)v ミニマリストを目指してから贈り物やプレゼントをする機会があまりなかったのですが、こういったカードやサービスなどはモノを持たない方にお送りする時には喜ばれるだろうなと感じました。 スポンサーリンク メッセージ

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    goldblack 2015/10/02
    10年近くですかっ!本当にお疲れさまでした!職場で素敵な方々に囲まれていたんですね♪それにしても宅急便で引っ越しって…それはすごいですよ(笑)
  • ブログ続けて3か月! これからもずっと続けたいと思った理由 - ミニマリスト ひかるの本棚

    「ひかる、ブログやめるってよ」 という事にはならず、なんとか3ヶ月間続けることができました! 正直始めた当初は三日坊主で放り出してしまうのではないかと内心思っていたのですが継続できています。 今の心境としては、義務とか、始めてしまったからとりあえずという事ではなく純粋に楽しいからという理由でずっと継続したいです。 僕自身長い期間ブログをやっているわけではありませんが、今まででこれだけハマったものはないかもというぐらい夢中になっているので、なぜ僕がブログに熱中しているのかを日は書いてみたいと思います。 1. 体験を文章で表現するのが楽しい 元々僕は文章を読むのも書くのもかなり好きな方でした。 学生の頃から小説は結構読んでいましたし、サラリーマンになってからは業務報告書やプレゼン資料の作成もまったく苦にならずむしろ積極的に手を挙げて作っていました。 ブログを始められたきっかけは人それぞれだと

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    goldblack 2015/09/28
    3ヶ月おめでとうございます!これからもひかるさんの記事楽しみにしています\(^o^)/
  • 残りの人生でいくら稼げばいいのか。これからの働き方について - ミニマリスト ひかるの本棚

    ちきりんさんの「未来の働き方を考えよう」、読了しました。 「今の仕事、働き方に満足できていますか?」 自信を持ってYESと答えられない方にはきっとたくさんの気付きがあるです。 未来の働き方を考えよう 人生は二回、生きられる 作者: ちきりん 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2013/06/12 メディア: 単行 この商品を含むブログ (75件) を見る ワークシフトのほどの衝撃はなかったにしろ、自分がこれからどういう世界に生きて、どういう働き方をしていくのかという事に真剣に向き合い、考えなければならないと強く感じました。 気になるところを引用いたします。 生活の仕方で一生の働く時間を決める おおざっぱに言って、私たちが一生に必要な費用は次の4つです。 1 基礎生活費 2 住宅購入費 3 育児教育費 4 老後費用 それぞれどの程度の額が必要かは人によって異なるのですが、生涯年収

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    goldblack 2015/09/22
    買うために労働をする…その発想は目から鱗でしたっ!
  • ミニマリストになって良かった3つのこと!お金もモノも大して必要なかった - ミニマリスト ひかるの本棚

    部屋の中を爪先立ちで、モノが無い場所を探して歩く。 積まれたを脇にどけ、舞う埃に目を細めながらを取る。 探し物は収納場所が多すぎて一切合切をひっくり返しても見つからず、特に必要無い時に唐突に見つかる。 そんな生活から抜け出したのが2ヶ月前。 物理的にも精神的にも、以前とは生活が様変わりしていることに最近気づきました。 1. お金をほとんど使わなくなった。 ミニマリストになる前は3日に1回ぐらい、休みの日は必ずお金を下ろして買い物をしていました。 しかし部屋を片付けて、当に必要なモノだけを厳選して持つように意識したら特に買いたいモノもなくなってしまいATMに行く機会がほとんどなくなっています。 小豆さんも先日の記事で書かれていましたが、以前はとても楽しみしていた給料日にもまったく気付かず「ひかるさん、今日給料日っすよ!!やばいっすね!(笑顔)」と言われて『そういえばそうだ』と思い出すぐ

    ミニマリストになって良かった3つのこと!お金もモノも大して必要なかった - ミニマリスト ひかるの本棚
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    goldblack 2015/09/20
    私もモノを減らしていることによって精神的に余裕が出てきたなぁと感じています♪もう少し余裕がほしいところです~。