私は昨年の夏から片づけしていますが、服の数を必要最低限に減らすと幸せを感じやすくなると思っています。 私の経験をもとに、その理由をお話したいと思います。 部屋着と外着のこと 私は昨年の夏からミニマリストを目指しています。 きっかけになったのは、男性ミニマリストのミニマリストのび太さんこと石黒敬太さんです。 昨年夏に石黒さんのこちらの記事を拝見して、衝撃を受けました。 男性ミニマリストが教える部屋着の着こなし方！外着と一緒にするメリットデメリット - ミニマリストのび太の無印良品大好きブログ こちらの記事では、部屋着と外着を分けない、という提案をされています。 私は50年余り部屋着と外着を分けるのが当たり前だと思っていたので、こちらの考えが大変斬新に感じました。 そして早速取り入れました。 また、私は石黒さんの記事を参考に、ユニクロのウルトラライトダウンジャケットを部屋着にしています。 本格

私は半年以上断捨離をしていますが、最近、思いがけず手放すことができた思い込みがありました。 それは断捨離効果だと考えているので、今日はそのお話をしたいと思います。 気づいた気持ちの変化 私が自分の気持ちの変化に気づいたのは昨日のことです。 昨日は午後から2駅先の街へ買い物に出かける予定でした。 数少ないニットを1枚手放したので、新しいニットを買いに行こうと思っていました。 ニットを手放した話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 昼食を食べたら眠くなったので、少し昼寝をしたんですね。 ところが、 起きてからさぁ出かけようと思った時に、なんとなく行きたくないと思いました。 夕方になって部屋の中も外も暗くなりかけています。日が陰って寒そうです。 それで出かける気がしなくなってしまいました。 必要最低限の服しか持たない私には、ニットが1枚足りないという

私の部屋に数日前から長女が泊まりに来ていますが、長女は近藤麻理恵さん流の片づけをしています。 今回改めて、彼女の影響が大きかったと感じました。 また、断捨離していて助かったことや絶妙のタイミングだと思ったことがあります。 今日はその断捨離効果をご紹介したいと思います。 断捨離に関心を持つきっかけかも 数日前から長女が私の部屋に泊まりに来ています。 長女は近藤麻理恵さん流の片づけを実践していて、数年間に教えてもらったことがあります。 今回、泊りに来て改めて長女の影響が大きかったと感じました。 また、私が暮らしているのは1Kのアパートですが、断捨離していたおかげで助かったり、絶妙のタイミングだと思うこともあります。 それが断捨離効果だと感じるので、後ほどご紹介したいと思います。 こんまり流を教えてくれた 私が服をこんまり流でたたむようになったのは、長女の影響です。 彼女が数年前に私に教えてくれ

私は先日、来客用布団の断捨離を検討しましたが、保留にしています。 最近、残してよかったと思う出来事があり、死ぬまで断捨離しないことにしました。 今日はそのお話をしたいと思います。 来客用布団の断捨離を検討した ミニマリストになりたい 私はミニマリストに憧れるおひとりさまです。 必要最低限のものに囲まれた暮らしを目指しています。 来客用布団を1組持っていますが、昨年5月に今の部屋に引っ越してから 8ヶ月間、全く使いませんでした。 それで、場所を取る来客用布団を手放すことを検討していました。 生前整理のため また、1年前に夫を急病で亡くしました。 その話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com その際に、直前まで元気だった夫が突然倒れたことで、人はいつ死ぬか分からないということを身をもって知りました。 私も50代半ばなので、そろそろ生前整理のことも考え

一昨日、昨日とたくさんのお祝いコメントをいただき、大変ありがとうございます。 おかげさまで半年間の疲れも吹き飛びました。 これでやっとブロガーのスタート地点に立てた気がしております。 今まで以上に、皆様に喜んでいただけるようなブログを目指してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 さて、最近の我が家では本棚や作業机の断捨離が進んでいます。 その影響が小さなものにまで連鎖するようになってきました。 今日はそのお話をしたいと思います。 断捨離の連鎖 ここのところ、私の部屋では本棚の本や作業机、雑誌の切り抜きなどの断捨離が順調に進んでいます。 その影響で5日前に小さな連鎖が5つ起こりました。 始まりはハンドウォーマーでした。 ハンドウォーマーの毛玉取り ハンドウォーマーは作業机の上にいつも置いていましたが、毛玉がたくさん出ているのに気づいていながらも、毛玉取りをしていませんでした。 作

先日、読者の方から気になるコメントをいただきました。ありがとうございます。 それは断捨離するのに捨てる勇気は必要か、という内容の質問でした。 そのことについて考えてみたので、私なりの考えをご紹介したいと思います。 断捨離する勇気 私のブログ記事にいただいた質問というのは、断捨離する時には捨てる勇気が必要でしょうか、という内容でした。 コメントをくださった（id：dorifamu)さん、ありがとうございます。 とてもありがたかったのですが、同時に大変考えさせられました。 断捨離をこれから始めようと思われている方なのかな、という印象を受けました。 断捨離に対してハードルが高いイメージをお持ちのように感じます。 私が「勇気」という言葉を目にしてまず浮かんできたのは、清水の舞台から飛び降りるイメージでした。 これは私の勝手な想像なのですが、そのようなことを勇気とおっしゃっているのであれば私は全くそ

今日はキッチンの流しに置いている水切りカゴ周りを断捨離しました。 カトラリーボックスは、ニトリで購入したものに取り替え。 カビの生えたまな板は、紙やすりでお手入れしました。 たったこれだけでかなりストレスが減ったと実感。 今日はそのお話をしたいと思います。 水切りカゴの掃除 私はこのように、大手スーパーで購入した水切りカゴをキッチンの流しにかけています。 お箸やしゃもじなどのカトラリーを水切りするカトラリーボックスとまな板、リンゴの皮を洗うたわしを置いています。 私はリンゴを皮ごと食べるので、このたわしで洗っています。 まず初めに、水切りカゴの掃除をします。 中に置いているものを全部出して掃除しました。 シンクも汚れていたので、一緒に掃除しました。 スッキリしたところで、中に置いているものを見直していきます。 カトラリーボックス カトラリーボックスから見ていきます。 今まで使っていたカトラ

私はトイレと洗面所でタオルを共有しています。 その使い勝手がいま一つだったので、断捨離して別のものに替えました。 それがとてもいいと感じるので、ご紹介したいと思います。 今回断捨離したもの 私の部屋はトイレと洗面所の仕切りがありません。 そのために共有しているものがあります。 それは手拭きタオルです。 トイレの便座の前にタオルをかけるバーが取り付けてあり、そこにタオルをかけています。 ですが、一日使うとどうしても夕方には湿ってきてしまいます。 私の中には、手拭きタオルはそういうもの、と言う思い込みがあったので、別段不便は感じていませんでした。 ですが、他の断捨離ストやミニマリストの方のブログを拝見すると、別のものを使っていらっしゃるんですね。 それは手ぬぐいです。 それからは私もキッチンで、手ぬぐいを使い始めました。 手ぬぐいの使いやすさ 手ぬぐいは薄いので、すぐ乾きます。 しょっちゅう手

私は今年11月にユニクロのダウンジャケットを購入しました。 実は夏からずっとある着方をしたいと狙っていたものです。 その意外な着方が服の断捨離にもなると感じたので、ご紹介したいと思います。 私が買ったユニクロのダウンジャケット 私が購入したダウンジャケットはこちらのユニクロ製「ウルトラライトダウンジャケット」です。 こちらは薄手のダウンジャケットなので、長い間着られて便利ですよね。 私は年末の寒波が来る直前まで外着として着ていましたが、実は外着にする以外の着方もしています。 今日はそのご紹介をしたいと思います。 外着以外のおすすめの着方 ダウンジャケットと言うと外着のイメージが強いと思いますが、私はこちらを部屋着にもしています。 それはミニマリストのび太さんというミニマリストさんの影響です。 その方が薄いダウンジャケットを部屋着と外着の兼用にされていました。 私はこの夏にその考えを初めて知

私は断捨離を始めてから、朝一番のメールチェックをやめました。 それによって、朝の時間をそれまで以上に有効に使えると感じています。 今日はメールチェックを朝一番にすべきでない理由についてお話したいと思います。 朝一番のメールチェックをやめた 私は今年の夏から本格的に断捨離を始めました。 その中で学んだことが一つあります。 それは朝一番にメールチェックをしないということです。 これは尊敬するカリスマブロガーでミニマリストの筆子さんがご著書「それって、必要？」の中で提案されていたことです。 初めて読んだ時はとても意外な気がしました。 というのは私はそれまでの習慣で、朝パソコンを開いたら真っ先にメールチェックをしていたからです。 緊急のメールが来ていたら申し訳ないという気持ちで真っ先に開いていました。 ですが、筆子さんによると朝一番にメールチェックをすべきではないですね。 その部分を引用させていた

私は今年、年賀状の断捨離をして、こちらからは出さないことに決めました。 それに関するマイルールと、出さないことで3つのメリットがあると感じたので、今日はそのお話をしたいと思います。 年賀状の断捨離 今年ももう24日になりましたね。皆様はもう年賀状を出しましたか。 私は今年から基本的に年賀状は出さないことにしました。 昨年、父と夫が亡くなって年賀状を出さなかったことがきっかけで、年賀状をやめることを考え始めました。 また、一人暮らしになったので、年賀状のお付き合いを縮小したいとも思ったんですね。 つい最近までどうするか迷っていましたが、いよいよ年末になってやはり今年から年賀状は出さないことに決めました。 年賀状の断捨離に関してマイルールを3つ決めたので、ご紹介したいと思います。 （古い年賀状の残りです。裏の印刷を残したいので取ってあります。） 年賀状を断捨離するマイルール 年賀状に関しては親

服の断捨離は初心者におすすめです。 ですが服の断捨離がむずかしいとおっしゃる方も結構多いですね。 そんな方にはこんなルールがおすすめなので、ご紹介したいと思います。 服の断捨離が難しい理由 私は断捨離の初心者には、服から片づけを始めることをおすすめしています。 それでも服の断捨離がむずかしいという方も多いんですよね。 その理由を考えてみたところ私が思いついたのは、服の断捨離がむずかしいという方は着きれないくらいたくさんの服を持っているということです。 なので、どの服を残してどの服を手放したらいいのかが分かりにくくなっているのではないでしょうか。 解決方法の一つとして、服を一度大がかりに減らしてみることをおすすめします。 その際に私がミニマリストの娘に教えてもらった手順がとてもやりやすかったのでご紹介したいと思います。 服の数を決める 私は今年5月に関東に引っ越してきました。 その直後に近く

先日、来客用の布団を断捨離したいという記事を書きました。 今朝そのことを考えていたら、自分の生前に遺品整理が目的で断捨離をする際に気が楽になる方法があると気づきました。 今日はそのおすすめの方法をお話したいと思います。 私の生前整理 自分の死後、遺品になりそうなものといっても様々なものがありますが、私の場合は今のところ来客用布団とベッド、テレビです。順にご説明したいと思います。 その後に自分の遺品整理をする際に気が楽になる方法をご紹介します。 来客用布団 先日の記事に書いたのは来客用の布団を全部手放したいということです。 私は来客用の布団を一組持っていますが、近々使う予定もないし場所を取るので手放そうかと考えていました。 このように押し入れの4分の1を占めています。 そのことを次女に話したところ、置く場所があれば手放さなくても良いのではという提案がありました。また、遠くに住む長女も将来訪ね

この冬、私はユニクロのニットを手放さないはずでした。それが2日前に見つけた思いがけない異変のせいで断捨離しなくてはいけなくなりました。 今日はそのお話をしたいと思います。 断捨離したユニクロのニット 私は今年秋にユニクロの白いタートルネックを一枚手放しました。その後同じ白いニットを購入するつもりでしたが、あきらめたと言う経緯があります。 私はユニクロ製のタートルネックを3枚持っていますが、それで充分だと思ったからです。すっかりニットの追加購入はしないつもりでいました。 ニットの異変 異変に気が付いたのは2 日前のことです。からし色のタートルネックを着ようと思った時です。 ふと見ると後ろの下のほうに小さな穴が見えました。びっくりしてよく見てみると、小さいけれどしっかり穴が空いていました。こちらの赤丸で囲んだところです。 拡大するとより分かりやすいですね。 これは何かに引っかけたというよりは、

私は一人暮らしですが、ゴミ箱を3つ使っていました。 これでは多いような気がしてきたので、最近1つに減らしました。 ゴミ箱の断捨離ですね。その理由を２つこれからお話ししたいと思います。 今まで使っていたゴミ箱 私は今年5月に引っ越してきてからゴミ箱を3つ使っていました。 はじめは2つだったのですが、1つ余っていたものも使うようになりました。 この時点でこのゴミ箱はなくてもいいものですね。 この最初余っていたゴミ箱はパソコン作業をするテーブルの横に置いていました。 このゴミ箱を使う前は隣のキッチンにある無印良品のゴミ箱にわざわざ捨てに行っていました。 無印良品のごみ箱の話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com それもたいした手間ではなかったのですが、すぐ横にゴミ箱があるとそれはそれで便利です。 それでついつい毎日使うようになっていました。 もう一つの

私は1週間前に本の断捨離をして120冊を一度に手放しました。 その処分方法が決まったので、今日はそのお話をしたいと思います。 断捨離した本の処分方法 私は1週間前に一度に120冊の本を手放しました。 その本の処分方法が決まったのでご紹介したいと思います。 処分方法は3つあります。順にご説明しますね。 寄付する 120冊のうち大部分は、リサイクルの記事にも書いた近くの障害者支援団体に寄付することにしました。 そちらの支援団体には80冊ほどを寄付するつもりです。 内訳は単行本や文庫本、雑誌などです。 引き取り依頼の連絡をしたところ、段ボール箱持参で来てくれるそうです。 自分でどこかに持ち込むのは大変なので、取りに来てくれるのは大変ありがたいと思います。 そちらの団体では引き取った本を販売して障害者支援に充てるようです。 寄付する本が売れればわたしもうれしいです。 本を寄付するのは初めてですが、

私は先月末にシャンプーを断捨離しました。 気分的にはスッキリしたのですが、ある困ったトラブルが起きていました。 それがここ3日という早さで解決したので、ご紹介したいと思います。 シャンプーの断捨離 私がシャンプーそのものを使わなくなったのは先月11月末です。 前から湯シャンという、お湯だけで髪の毛を洗うことに大変興味がありました。そのうちやってみたいとずっと考えていたんですね。 カリスマブロガーの筆子さんも湯シャンをされているそうです。 それまでも自然派と呼ばれるシャンプーを使っていましたが、11月末にちょうどなくなったので、いい機会だと思い湯シャンを始めました。 その時の様子はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 宇津木龍一さんの本を参考にした 湯シャンを始めるにあたっては、宇津木龍一さんの「宇津木式スキンケア事典」を参考にしました。 宇津木さ

私は少し前にユニクロのニットを一枚断捨離しました。 その代わりにもう一枚同じニットを購入しようと考えていたのですが、あきらめました。 今日はその意外な理由をお話したいと思います。 断捨離したユニクロのニット 一か月ほど前に断捨離したのはユニクロの白いニットです。 白でシンプルなタートルネックだったので、どんな服とも合わせやすく気に入っていました。 そのニットを手放したのは原因不明の赤いシミができていたからです。 お気に入りだったニットなので、また同じものをユニクロで購入しようと考えていました。ユニクロの定番商品はこういう時に助かります。 ですが、今朝もう一度手持ちのニットをチェックしたところ、新しいニットの購入はやめることにしました。 それには2つの理由があります。 ユニクロのニット購入をあきらめた理由 手持ちのユニクロのニットがとても丈夫 私が持っている冬のニットはユニクロ製がほとんどで

私は今まで、2回結婚しています。 最初の夫とは離婚していますが、そのこと自体は後悔していません。 それでも離婚したことで、たった一つだけ後悔した断捨離があります。 少し重い話になりますが、よろしかったらおつきあいください。 離婚して後悔している唯一の事 実家とは何だろう 最後に 離婚して後悔している唯一の事 私は離婚した最初の夫との間に、娘を二人授かりました。 昨日そのうちの一人、東京に住む次女と会いました。 お互いに忙しさが一段落して落ち着いたところだったので、ゆっくり話をすることができました。 話をする中で、ふと娘がもらした言葉があります。 「お母さんたちが離婚した時点で、私にはもう実家がないと思ってたから。」 娘の言葉を聞いた時、ドキッとしました。 確かにそう言われれば、その通りです。 それは娘に言われるずっと前から、心のどこかに引っかかってはいました。 ですが改めて娘に言われると、

私は断捨離を始めて5ヶ月目になります。 その間ものを手放す時に罪悪感を感じることがよくありました。 最近になって罪悪感を手放す方法に気づいたので、ご紹介したいと思います。 断捨離するときに感じる罪悪感 私は断捨離する際に、罪悪感を感じることが多々ありました。 皆様も感じたことがあるのではないでしょうか。 これはどうしてなんだろうとずっと疑問でしたが、最近なんとなくわかってきました。 せっかく買ったのに、高かったのに使いこなせなかった。 お金がもったいない、思い出の品なのに、物を生かすことができなかったという後悔などたくさんあると思います。 とにかく縁があって手元にきたものを手放すのは何かしらの罪悪感を感じますよね。 だから罪悪感を感じないために、いつか使うかもしれないといつまでも使わないものを手元に置いてしまったりします。 私はそれを責めるつもりはありません。 それでもやはりどこかでこれは